站起来，练两镖，有效缓解眼部疲劳—软式飞镖入门

来张大妈很多年了，一直作为一个旁观者，最多爆爆料，签到也是三天打鱼，两天撒网，坚持不下来。实在是没什么想写（其实就是文思枯竭，年纪大了看什么都没兴趣。。。有多少人跟我一样。。。懒癌患者。。。）。今天，心血来潮，想写点东西，真提起笔来，发现无从下手，不知道写什么，写车？写鞋？写手机？写电脑？。。。一搜索，大妈里原创文章一大堆，实在是没信心比你们写的更好。只好另辟蹊径，写一些小众的东西吧--软式飞镖！其实我也是个新手，本着交流的心态写此文，如有不当之处，请大家批评指正。

2018雅加达亚运会刚刚闭幕不久，电子竞技表演赛已进入亚运会，我想飞镖这项运动应该在不久的将来会进入到亚运会赛场上。

这里先解决一个误区，我说的飞镖不是古代忍者或者小李飞刀那种标，而是这种飞镖。

飞镖起源：飞镖这项运动兴起于十五世纪的英格兰，现在已经成为人们在酒吧进行日常休闲的必备活动。二十世纪三十年代，飞镖运动日趋职业化，出现了职业协会、职业比赛，以及大量的职业高手。飞镖在英国、法国、美国已是非常普及的大众运动，其实，早在1999年，飞镖在中国就被确立为正式的体育项目。其实这项运动很简单，很休闲，只要几支飞镖，一个靶子，你可以在酒吧、办公室、家里飞上半天，不过。。。要注意技术（准度），不然你的墙将会和你被老婆骂得一样惨。。。

飞镖类型：目前飞镖一般分为硬式飞镖和软式飞镖，区别其实就在于镖头，就是镖针，硬式飞镖的镖针是金属的尖头，软式飞镖的镖针是塑料做的，圆头。一般正式的国际性的比赛都是硬式飞镖，不过硬式飞镖镖头太尖，比较危险，所以在国内，目前快速发展起来的是软式飞镖，也就是我们本文要介绍的，最适合大家日常休闲运动的飞镖。目前中国最高级别飞镖赛事为中国飞镖联赛(CDL)。

飞镖的构成：我拿我手上的一套软式飞镖来举个例，软式飞镖一般分为四个部分，镖头、镖身（镖桶）、镖杆、镖翼，现在也有将后面镖杆和镖翼连起来的一体尾翼，可以防止飞镖尾翼脱出。这四部分都可以任意组装，只要尺寸合适，螺纹合适。其中最重要的也是飞镖最贵的部分就是镖身（桶），也就是金属的部分，专业比赛的人一般购买的是钨钢的，钨钢的纯度也有不同，一般以90%以上为好，重量一般在20g左右。从知名度、做工、设计来看，一般建议选购TARGET、哈鲁士、独角兽等品牌的飞镖。

飞镖盘：介绍完飞镖，我们说一下飞镖盘吧。硬式飞镖和软式飞镖的镖盘也不一样，我们主要介绍软式飞镖的。大家可以看到下面这图，软式飞镖盘上面有密密麻麻很多孔，飞镖就是插入这些孔里。最好是买电子的，这样不用自己算分，就比较方便，一般迪卡侬等运动商店都有卖。镖靶的安装尺寸：1、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。2、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

重型电子飞镖机

飞镖盘的得分规则：飞镖盘分为50分区（黑心）、25分区或者50分区（红心，一般现在国内比赛无论黑心红心都是50分）、3倍分区、2倍分区。不过最高分就是20分区的三倍区，也就是60分，如果三镖60分，你就能打出180分的好成绩。由于三倍区较小，所以一般硬式飞镖比赛打的人多，比较硬式飞镖镖针相对细，命中率高。软式的一般打中间的黑（红）心。

飞镖的得分规则

介绍完飞镖和飞镖盘了，以国际上最通常的501分制飞镖，来说说具体的规则吧。

投掷飞镖站姿

其实，飞镖运动的比赛规则很简单，看上图，靶子上有1到20分的分区，中央的小圆心是50分区，边缘是25分区，二道粗圆线所覆盖的扇形区域是1到20分的相应双倍和三倍分区，投中双倍和三倍分区是很重要的，特别是60分！命中50分区也难，以国际上501分制飞镖晋级规则，是指每个选手一轮投三镖投中的分数依次减去，当分数减完后谁使用的镖少，谁就胜出，不过，最后一镖必须是双倍分区结束，如果最后计算或投标失误，减分超过501分也算失败。

投飞镖一般以3镖为一轮，用手投出，每次投一镖，飞镖向镖盘投出离手后并超越了投掷线，就算投出一镖。

飞镖应投在有效记分区内，飞镖投在镖盘以外，镖盘外沿，被镖盘弹回，投中后未及拔镖而掉落(或在镖盘停留未超过5秒钟，5秒钟是指第3支镖或最后一支镖投后)，扎在前一支镖的镖杆上，均算投出一镖，且不得分。

简单来说就是，每人三镖，谁先在规定轮数内将分数减完或者分数最少，就赢了。

握镖手法

说了那么多，还得自己实战一下。《论语》子曰：君子无所争，必也射乎！讲的就是君子与人无争，如果必定说君子有争的话，那么大概也就是讲“射”了。射是儒家的六艺礼、乐、射、御、书、数之一。不过古人说的“射”指射箭，我们现在拿来说“射”飞镖也未尝不可。这里的“射”，男女都不限哦！

玩飞镖，入门可能两三天，但成为真正的高手却要很多年，熟能生巧嘛，没有人能随随便便成功。

但是，作为一项休闲的运动，平时茶余饭后、工作之余，放下手机，在办公室、在家里站起来练上几镖，可以有效缓解眼部疲劳。

如果你真正想练飞镖，成为专业的选手，那练的就不仅仅是技术，更重要的是对内心心境的修炼。眼睛、镖、目标点对成一线，轻轻抬手之间，将智慧与力量化作了一条线。。。。