从一台红木划船机，开启我的减肥之路！

”三月不减肥，夏季徒悲伤”可想而知三月份对想要减肥的人多么的重要，马上就要到了露肉的季节，过年长的一身肉得想办法减掉哇 。趁现在穿着大衣还能遮挡住膘，赶紧想办法减掉 ，本来计划每天在户外跑一个小时的，无奈春季的雨水太多，就像开了闸的洪水收都收不住，打消了我的念头。

于是在网上搜索了一些健身器材，最终选择了一台红木水阻划船机。

，划船机之前在健身房使用过，作为眼下最时兴也最有效的有氧健身器材，它不但可以运动到全身85%的肌肉群，很好的锻炼到平时不常活动的背部肌肉；同时它最大的好处是不会损伤膝盖。

这款水阻划船机完全不同于市面上的划船机，不管是外观、结构还是选材都不一样。

买这台划船机目的也主要是为了减肥，还有就是机器的材质跟我家里的家具是一样的，放在客厅应该也不错 。2月14日下的订单，2月16日收到的货，发的是德邦快递，快递小哥帮忙送货上门的。

机器的重量有53公斤，还是比较重的，红木比一般的木质是要重很多的，因为家里的家具也是红木的，那时和送货员一起搬的时候深有体会 。

拆开包装里面是一层泡沫防护的，保护的还可以，就是抬出来的时候有一些碎沫跟着一起出来，不是特别好打扫，这点建议商家改良一下。机器是整体免安装的，这点很省心。

看下细节，水箱通透明亮，可以清晰的看到水箱里面，浆片是不锈钢材质的，固定是6片打开是12片（一边）。调节阻力时，需要先把把手按进去然后进行旋转调节。

再看看它的轨道。传统水阻有单轨和双轨，板材就是一个长条或两片长板。而这款用了六块板材，四块板材是固定的，两块板材是伸缩的。同时两边有卡槽，轨道进行伸缩时，卡槽松开，轨道拉伸后，卡槽固定，使用和收纳都非常方便。

机器头部的折弯处不是一整块木头，而是采用了红木家居里面最常用的一种工艺（榫卯），榫卯被称作红木家具的"灵魂"，木构件上凸出的榫头与凹进去的卯眼，简单地咬合，便将木构件结合在一起，可以承受较大的荷载，而且耐用。

这款划船机没有电子表，数据是由一款名叫“奇动”的APP传输的，要在手机上面先下载，再由蓝牙进行连接，还算是比较稳定。

整理好了开始给水箱里面注水，送的电动吸水泵还可以，方便操作，卖家说加水的时候水量不要超过水箱上面的水位线， 大概15升左右，两边水箱水量要加的差不多，这样运动起来就比较均匀。

水加好了试一下效果。

完全展开的长度是2200mm

收缩的长度1600mm

个人感受：刚开始拉的时候阻力有点大，拉5分钟就有点吃不消，那些连续能拉半个小时的朋友是怎么做到的 ，我也自己定了个小目标，能连续拉半个小时就可以了 ，声音不是很大可以接受，健身的时候只听的到水声，完全不会影响到其他人，也不占空间，平时不用放在角落，就当是艺术品欣赏了。

水阻划船器简单易学，对于爱美的女士，还可以有效的帮你减少脂肪，短时间内减小腰围，实现完美的魔鬼身材，健康迷人。使用了1个月肩颈部位肌肉群、背阔肌、肱三头肌、腰部外侧肌肉都有明显增长，肺活量原来3500，现在4300，也大大提高。