一篇拖了2个月的西藏游记

作为一个懒人，活到快30岁，第一次写游记。写的不好，还请大家见谅。真的觉得西藏此生值得一去，第一次去建议跟团，有西藏当地导游介绍，可以全面了解西藏。这次出行和爸妈一起跟团，一只狗有爸妈陪着也是很不错呢。

流水账开始了

第1天　青岛－西宁

交通: 火车

住宿: 火车

下午13点30出发乘坐Z272/3次直达特快列车前往青海西宁市，软卧车厢超舒服的。

出发

软卧车厢还不错吧

路过西安车站

看，西安的城墙

拉面之乡-兰州😀

第2天　抵达西宁，西宁-（乘庞巴迪有氧列车）拉萨

交通: 火车

住宿: 火车

到啦

赶紧吃点牛羊肉和拉面，因为转火车没法走远，在火车站周边吃的。西宁的拉面还是很好吃的 就是汤有点咸。

乘坐国内最先进的【庞巴迪有氧列车】硬卧经青藏铁路前往拉萨，过格尔木站，车厢开始供氧，逐渐提高车内氧含量至23.5%，使人体始终保持在舒适的水平中。以上这段是旅行团的介绍，事实是车厢很挤，买不到软卧，只有硬卧。过唐古拉山口，我就开始高反了。

但是沿途风景还是超美的

黑点点是牦牛和羚羊

第3天　抵达拉萨

交通: 火车

住宿: 拉萨

经历48小时火车，终于到了。

第一天，并没有行程安排，建议多休息，适应一下3600米的海拔。走路快了，真的会嘴唇变紫，大喘气。

第4天　拉萨-卡定沟-巴松措-林芝

交通: 大巴

住宿: 林芝

早餐后从拉萨出发，乘车前往参观【卡定沟】，卡定沟是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名；之后前往【巴松措AAAAA级风景区】（约1小时左右）又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，有“小瑞士”美誉。当天行程结束后，晚上住林芝。

以上照片全天然，无滤镜。就是瀑布结冰了，好好笑。

晚上在林芝吃的石锅鸡喝的拉萨啤酒。作为青岛啤酒故乡的妹子，感觉还是青啤无敌。

林芝海拔2900，树木茂密，就没有高反啦，超舒服。

第5天　林芝-桃花沟—苯日神山—大峡谷—米林

交通: 大巴

住宿: 林芝

早餐后，前往位于林芝尼洋河畔的【桃花村】，百年野生桃林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山印在明丽清流的尼洋河中，是尼洋河畔欣赏桃花的最佳地点,雪峰和桃花映衬，让人流连忘返。之后前往参观【苯日神山风景区】春回大地之际，处处芳菲生机盎然；盛夏凉风习习，烟雨蒙蒙，格桑杜鹃烂漫生姿；仲秋时节漫山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季白雪皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。它是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐，午饭后前往世界最大的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷旅游区】，乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。晚上住在林芝。

来的时间有点早，桃花没怎么开

藏式点心

坐小汽船参观雅鲁赞布江，在沙滩上拍了好的照片。

第6天　林芝—藏民家访或民俗村—拉萨

交通: 大巴

住宿: 拉萨

赶路的一天，林芝出发，沿拉林高速返回拉萨，沿途参观藏民家访，前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景，尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

路上猴子🐒很多，超级可爱，还挑食

第7天　拉萨--羊卓雍错—拉萨

交通: 大巴

住宿: 拉萨

早餐后从拉萨出发，前往有天上圣湖之美誉的--【羊卓雍措】，简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，藏语意为"碧玉湖"，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。游览结束后返回拉萨。

全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。一定要备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，尽收绝美风景，但注意安全。

第8天　拉萨市内一日游

交通: 大巴

住宿: 拉萨

早餐后游览世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】，排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照安检，徒步至山腰售票处约40分钟，进入宫殿参观（60分钟）之后徒步下山到山脚，游览龙王潭公园。午餐后前往【大昭寺】（约60分钟），这里供奉的是释迦摩尼十二岁等身佛像，在这里可以近距离的感受到藏族五体投地的虔诚。之后在【八角街】自由活动，去【玛吉阿米】坐坐，到拉萨最有名的【光明茶馆】喝甜茶、吃藏面、晒太阳都是不错的选择。

八角街

八角街

玛吉阿米

大昭寺门前朝拜的人

大昭寺

温馨提示：布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数和游览时间（1小时）,进布宫时间和人数由布达拉宫委员会审批（夫妻或家人进布宫可能被分开，一个团队分成几次进布宫造成可能没有导游）。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后），不能踩踏门槛等等。

第9天　拉萨－西安中转—山东【机场70KM约60分钟】

交通: 大巴

回家啦～

谨以此文，纪念我的第一次西藏之旅。