奔跑吧，兄弟们！！！Decathlon 迪卡侬 OR310 运动心率表小测

首先要感谢张大妈的厚爱，能够获得此次评测的机会，同时也要感谢迪卡侬的支持，让我们能够以这样开森的方式获得优秀的产品。

迪卡侬迪卡侬来自于法国，是全球最大的体育用品零售商，由米歇尔·雷勒克于1976年创立，第一家店开在法国里尔附近的小村庄恩洛斯。

2003年迪卡侬进入中国，至目前已遍布全国46座城市100家商场。除连锁运动用品经营外，迪卡侬的母公司奥克西兰集团为其提供体育全产业链的支持，提供丰富的自有品牌产品阵线，并根据运动类别的不同，分为20种不同名称品牌。

迪卡侬不愧是业界良心，商品种类齐全，性价比高，我在迪卡侬买过30多的T恤，50块的抓绒，200多的冲锋衣，要不是败家娘们拿洗衣机给洗了，估计现在还能防个中雨。

我所在的小城，迪卡侬的门店去过几次，在入门这个级别，确实无敌，在专业的领域，也是非常强有力的竞争者。像这样的企业多来几家，估计消费品的价格就可以恢复理性了吧。

奔跑，原先是动物求生的基本技能，但现在受困于钢筋丛林之中，已经可耻的退化了，

作为一个伪运动爱好者，我也在去年这一股慢跑热中，加入到了running man的行列，从最开始的能跑400m，到最多的时候12km，算是入了门吧。

但是以前一直是黑跑，有了时间就去，工作忙了就不去，跑多远看心情，跑多快看身体，没有系统的计划，也没有科学的检测。为了方便，就在手机上安装了一个运动类的App，用GPS定位来估算消耗量，数据有的时候出入很大，尤其是在小范围绕圈的时候，曾经给出过1分钟1km的数据（我有这速度，早就进了奥运会了），但胜在成本低廉，可以上传数据可以在朋友圈里装装蒜。

这次获得了大妈和卡农所提供的评测机会，确实是非常惊喜，抓紧时间认真的补了补课，了解了一些关于运动中心率的基本常识。

小平同志说过，“科学技术是第一生产力”。我们在运动的过程当中，也要讲究科学，否则可能事倍功半。

以跑步而言，不同的速度达到的目的是不同的，如果是以减脂为目的，达到最大心率值的60％至70％，是最合适的，也就是我们普通中速慢跑的状态，如果想要增强体质的话，可能还要再激烈一些。

心率表对于人体生理特征的侦测非常准确，可以确保合理的运动强度区间，避免过度运动造成身体危害，也能够提供我们需要的数据，让大家在运动时可以根据自身需求来合理调整。

因此，选择一款质量可靠、性价比高的心率表，是告别盲目运动的最佳途径之一。

说说商品吧。

这款心率表的型号为OR310，在迪卡侬的同类型产品中，属于主打性价的中高端商品，三款商品的售价分别为149、299、399，OR 310居中，功能实用，做工精良，性价比也很高。

商品外包装上也提供了很多信息。

正面照，扫描件清晰度一般。

瓦楞纸盒看着还是会有感觉的，低调且环保。

侧面的贴纸上面注明了产地，毫无悬念的花落我伟大天朝。

这次 值得买提供的是闷骚红的颜色，男女通杀。包装很简洁，并没有多样的东西。

除了表之外就是心率带和说明书，真心好厚的一本啊。

心率带采用了两段式设计，前面是塑料材质，后面是弹性织带，二者采用卡扣设计，连接非常方便。

组合起来就是这个样子。

前面的部分长度约为30cm。

后半部分织带，松弛长度为30cm，最长可以放到58cm，加上本身材料自身的弹性，一般的胖子应该是没问题，鄙人173cm，目前80kg，穿山之后还绰绰有余。

心率带采用的是CR2032的纽扣电池，好拆好装，看这个设计，估计电池的使用时间够呛，不过2032价格便宜，更换也很简便，应该不会造成太大的困扰。

心率表部分，背面采用了四颗螺丝钉进行固定，卸下后即可更换电池，型号同样是CR2032，更换这块电池需要一定的技巧，千万不要蛮干。

正面照，颜色说句实话，不是太能驾驭的了。

功能非常齐全，除了时间和日期显示之外，还可以提供心率监控、热量消耗、脂肪消耗等等相关数据，在这里我本来准备逐项图示，但是拍了几张效果不佳，还是偷个懒，直接搬运视频与大家共享。

下来说一下自己的感觉，这款商品的心率带上身很简单，但是由于要贴身使用，北方冬天够呛，在我跑步的过程当中，感觉产品对自己的运动没有影响，但是不知道是何原因，在使用过程中，测试了约30分钟，中间信号中断报警了3次，心率表我戴在左手手腕，心率带按照官网的图示放在了剑突的位置，距离应该符合说明书所说的静态50cm，动态1m的距离吧。

个人比较习惯晚上跑步，主要是车少人少，清净，节奏比较容易把握。最近天气渐冷，在跑步的时候，还是要建议大家先热身，注意保暖，最好佩带护膝，即可保暖也可保护。

在使用本商品之前，首先要在设置当中输入自己的年龄，身高，体重和性别，之后心率表才能给予准确的测量和数据。

下面是一张我用的app截图，数据只能说有点参考价值。

而迪卡侬的这款心率表给出的数据更加直接和准确，上面分别是平均心率和最大心率，可以看出，由于缺乏锻炼，我的心跳速度在运动过程中非常快，达到了173，而这相当于最大心率理论值的94％！！！而且仅仅是时速不到10km的慢跑！！！

看来如果再不注意的话，我这小身板也就该报销了。

综合而言，此款商品性价比突出，可以满足运动监控的常见需求，为使用者制定和执行运动计划提供有力的支持和帮助。同时外观比较朴实，作为手表来带也未尝不可。299的定价确实比较良心了。

再一次感谢张大妈和迪卡侬，制作了如此优秀的平台，提供了非常优秀的商品，可以让更多值友更加真实的了解各种产品，更加准确的选择自己需要的商品。

也祝愿每一位值友都能够身体健康，万事如意！