每逢佳节胖十斤，你需要的 Alli Orlistat 奥利司他 排油减肥胶囊 + 护舒宝 甜睡棉柔400 卫生巾

SMZDM的淘友们，你们是否已经中了BUFF，体格增大，“每逢佳节胖三斤！”

我不但中了BUFF，而且暴击了，三四倍！

遥想楼主当年，羽扇纶巾，腰围不足二尺四。叹如今，低头难觅二弟踪。

楼主自22岁前，体重都稳定的保持在160斤左右（靠右），自踏入了残酷的社会后，被各种肉嘎嘎君裸身诱惑，各种坚果美味轮番的蹂躏，反复的践踏，楼主在反复抗争了多次之后，无奈的举手投降了。体重自24岁起，就保持在180左右（靠右），（楼主身高很惭愧，残废级，170cm）十年如一日。

但自从楼主结婚后，不再亲自动手下（pao）厨（mian）就中了一个BUFF，每逢佳节胖三斤！而且常常暴击。

这让我很无奈啊。

自去年得知孩子即将降临我们的家庭后，楼主决定，一定要给孩子做个好榜样，要从小就带着他（她）锻炼健康的身体。

恰逢楼主13年8月工作有了变化，时间充裕，楼主开始了暴力的减肥运动。

其实对减肥这种事情呢，楼主还是很有心得的，减肥其实是个很简单的事情，我经常减肥，尤其是下半年。每次我BUFF暴击之后，就会持（bu）之（chao）以（yi）恒（zhou）的运动，待BUFF消失。待我的体重回到完美的180之后，生活就回到了正轨。

那个时候已经在接触SMZDM，看到了光年大大的跑步装备圣经 跑步装备介绍--连载... ，有些迷倒，再女王大人的一再循（lao）循（lao）善（dao）诱（dao）下，开始了跑步减肥。下定目标，体重要在13年10月底减到150斤，因为宝宝预产期是11月6日

刚开始，跑一百米就气喘如牛，还好楼主意志坚定，第一天就坚持跑了1000米，虽然中途休息了N+1次。

逐渐的加码，说出来吓死你，第7天楼主就跑15000米了。你没有看错，没有多打一个0，就是15公里。我都佩服我自己。不节食，只是晚餐改成下午四点，五点开始出去环湖跑步，大约8-9点回到家，只补充水分，不再进食。中途的种种就不再赘述，咱们直接跳转到结果→

30天，体重自93kg下降到82kg，减了22斤（中途还因出差、朋友聚会、暴雨等原因，停练了5天）。最多的一天，晚上的体重比早晨轻了4斤！

顺便说一下楼主的体重称量方式，

早一次：起床排空废物后称量。

晚一次：运动完毕，充分补充水分，洗浴后称量。所以体重数字中的含水量，不是太多。

第34天，楼主体重破天荒的进入15X时代!

效果是明显地！

变化是惊人地！

结果是悲催地！

楼主感觉到了腿部不适，拍片一看，楼主把自己的右腿骨跑骨折了。

还好，不严重，只是线性骨折和骨膜挫伤。静养了一个月。

在静养期间，楼主坚持饮食控制，到13年10月中旬，楼主体重还保持在162斤。楼主又开始脚痒了，想跑步，女王坚决不许，无奈，楼主背上迪卡侬水袋包，爬楼去了，做低烈度高效减肥运动。从1楼爬到18楼（附近最高的楼层了）坐电梯下来，再继续爬上去，每天晚饭后爬10次。用心率表计算，约消耗2500大卡热量。仅2天，体重就下降到了158斤。最多的一天我爬了3小时，消耗了5000大卡热量。

计划赶不上变化，10月18日，老婆破水，10月20日，儿子呱呱坠地。

我是进了产房看着儿子出世的，刚刚看到儿子（其实那个时候，还不知道是儿子还是女儿，先出来的是头部）的头挤出来的时候，眼泪一下就流出来了，然后就想，怎么脑袋都给挤成个红薯了？完全成纺锤了。

儿子的出世，给家庭带了很多的欢乐，也带来很多的琐事和催奶佳肴！

好了，你不需要知道具体有哪些佳肴，只需要知道结果，儿子满月后，体重仅增长了2斤，父亲体重增长了12斤，昂首踏步走入17X时代。

然后就是元旦、春节，初八称量体重是87.5公斤。

还好楼主早有准备，在13年11月就提前准备好了佐餐佳品奥利司他 Alli Orlistat 奥利司他 ...

[商品：Alli Weight-Loss Aid, Orlistat 60mg Capsules, 120-Count Refill Pack]

楼主是在美亚46.69买的(含美国运费)，重量很轻，通过转运中国带回来，还杂七杂八给老人买了鱼油和母婴用品，个人计算相当于300一瓶，120粒。因为是合箱转运，就没有了外包装，只有一瓶药。

早就听说，奥利司他多么的安全，多么的NB，吃碗拉面菊花都喷油等等....太恐怖了！正是楼主所需要的！

附上SMZDM对奥利司他的介绍： Alli Orlistat 奥利司他 ...

这款来自Alli公司的减肥胶囊，以其显著的排油功效，在消费者中有一定的知名度，这里是其官方网站。这款减肥药中的主要作用成分是Orlistat 奥利司他，是一种用作减肥药物的有机成分，在商品市场上也称作“罗氏鲜”，由瑞士罗氏药业生产的商品名为“Xenical ”，由葛兰素史克进行生产则名为“Alli”，化学式可参考下图...

该成分的主要功效是通过化学作用，抑制脂肪在小肠分解，可有效降低30%的脂肪吸收量，达到减肥的效果。这样可以减少身体对热量的摄取，进而减轻体重，而这30%的油脂则随着粪便排出体外。根据各地用户的使用评价来看，减肥效果比较显著。不过它也有一些副作用，主要作用于肠胃，包括腹部胀气、软便、急便感、排便次数增加等。

正身登场

然后是满满的英文说明，楼主完全不懂啊

重要提示：

1.以下是楼主的个人感官，不代表正确或适用于你。

2.在后来，楼主查看国内的仿品“伊宁曼”的介绍时，提到会影响维生素A的吸收（不知道奥利司他是否也会如此），建议搭配其他补充维生素A的食物，楼主是在晚餐后2小时左右吃的善存。

3.奥利司他不是每顿都吃，只需要你食物中含“油脂”太多的时候，随餐吃一粒即可，奥利司他是让你的身体少吸收30%的”油脂“，不会减少其他热量的吸收，饭吃多了，热量大，照样胖起来。

4.如果对自己的身体条件不太了解，请询专业医师，喝水素食都肥的，要么少吃低盐，要么看看医生。

买回来刚开始吃，第一天第二天都没有什么感觉啊。从第三天开始就感觉到了菊花滑滑的，第四天楼主出差，坐长途客车，终于感受到了恐怖的！！！

“放屁喷油”

你一定在网上看到过这个动态图就是这种感觉，这个 feel 倍儿爽

你能想象楼主坐在座位上扭捏的像个夹晨尿的小姑娘一样的情形吗？不说了，说多了都是泪。

到了目的地，先跑去买卫生巾，把内裤和一条保暖裤都丢到了车站厕所垃圾筐里。

回来后，楼主就找上了奥利司他的小伙伴——卫生巾，楼主试用过女王的日常型号，发现完全不是我的SIZE啊，去超市，终于发现了这个好伙伴。

护舒宝400！ 护舒宝 甜睡棉柔400 ...

一定要买这种超长超大的，才能给你安全感，从小弟弟到菊花的呵护

40厘米的长度，绵柔的网面。让你拥有方位被拥抱的感觉。自从用了好伙伴，楼主再也没有丢过内裤了。

好了，总结一下我服用奥利司他的效果。

1. 随“大油”餐服用，一般第二天会出油。最近的这个月，简直是一天一张姨妈巾啊。

2. 可能是我吸收功能太强大，没有达到过吃碗牛肉面都要出油的地步，不过便便会软软的，很容易滑翔出来。

3. 春节期间，体重只增长了5斤！绝对是奥利司他的功效，按照常规，应该增长不低于10斤。

4. 要想减肥，只有少吃多运动，控住嘴、迈开腿，所有药品都是辅助。

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冬季雾霾太严重了，楼主严重不想外出锻炼，而且家里也需要有人替换妈妈来照顾儿子，近期2个月，楼主不会外出减肥了，最多是在家里做做仰卧起坐俯卧撑，保持一下力量。

5月开始暴力减肥，150是我的目标。

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敬仰一下这对父子

20年前的合影

近日的合影

附一张儿子的呆萌照，求祝福。