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传武大师总被秒杀？真相扎心了：套路练得再漂亮，基本功不行全是白搭

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08-09 19:47

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你的思维大概只停留在“套路”那里了。真正的传武教学训练科目很多。套路只是基本功之一，包括踢打摔拿所有基本功都的差不多，师父把套路拆开教学就是“散手”，再经过实战检验就没问题了。现在没有真正的“传武”了。因为没有“市场”。提供传武教学科目也白搭，得从小训练，太苦，没生源。练套路拿个名次段位啥的就满意了。其他训练科目都减掉了。那还能叫“传统武术”吗？只能叫“传统套路”。

九囊杂谈 2026-07-23

来自今日头条

#为什么传统武术实战越来越不行了# 不是传统武术不行，是当代“传武大师”该彻底打假了一提到传统武术，如今总绕不开“花架子”“不能打”“嘴炮功夫”的嘲讽，很多人直接判定：传武已死，全是骗人的。可真正懂行的人都清楚，倒下的从来不是传统武术本身，而是那群顶着“大师”头衔、只会说不会练的伪武者。传统武术不是不行，是现在的所谓传武家，太需要一场彻头彻尾的打假。现在市面上不少“传武大师”，连最基础的套路运动员都算不上，充其量只是“说得一口好拳”的嘴炮大师。他们能把拳理讲得天花乱坠，把招式吹得神乎其神，却连最基本的站桩、马步都站不扎实，更别提实打实的功力与对抗。真把他们推上擂台，别说应战，连最基本的闪躲、移动都做不到，和真正练过对抗的人一交手，破绽立刻暴露无遗。对比之下，哪怕是专业套路运动员，凭着长期训练的灵活身法、扎实的协调性，上了擂台至少能闪转腾挪、撑住片刻；而散打运动员更是经过千锤百炼的实战锤炼。可很多所谓传武大师，既没有套路运动员的功底，也没有实战者的胆量，只会靠话术包装自己，用玄学掩盖无能，这才是传武被抹黑的根源。真正的传统武术，从来不是嘴皮子功夫，而是一套完整、严苛、贴近实战的训练体系。老祖宗留下的规矩字字珠玑：“手眼身腰步，精神气力功”，从根基到发力，从内到外都有严格标准；“百练以走为先，百练不如一走”，强调步法是一切的基础；站桩、马步是入门根基，石锁、石杠铃锤炼力量，“内练一口气，外练筋骨皮”从来不是口号，而是日复一日的苦功。传武的训练逻辑，本就高度贴合实战：套路练的是肌肉记忆、发力技巧，讲究“骨拧筋转，力由脊发”；“拳到脚不到，自去寻苦恼；拳到脚也到，金刚都打倒”，明确手脚合一才是真功夫；器械套路练的是攻防要害，如何用兵器护己伤人；喂招、对练是触发本能反应，大量实战磨练才是检验功夫的唯一标准。“拳打千遍，身法必现”“欲得惊人艺，需下死功夫”“夏练三伏，冬练三九”，每一句都是在说：功夫没有捷径，全靠死磕。老辈拳谚更直白点破真相：“三年拳不如当年跤”“太极十年不出门，形意当年打死人”，说明传武从来都分练法与打法，能实战的功夫，从来不是慢悠悠摆造型；“千招会，不如一招熟”“拳不离手，曲不离口”，强调精研与坚持；“学三年，丢三天”“一日不练，自己知道；十日不练，行家知道；百日不练，人人知道”，更是戳破了那些三天打鱼两天晒网的“大师”的遮羞布。传统武术的内核，从来都是务实、凶狠、贴近生死搏杀。“一横一竖打天下，拳无定势”，不讲花活，只讲胜负；“一力降十会，拳怕少壮，棍怕老狼”，承认客观规律，不搞神神叨叨；“一寸长一寸强，一寸短一寸险”，和战场上刺刀装枪、追求杀伤的逻辑完全一致；“打人千下，不如一扎”，追求高效制敌，不搞无效花哨动作。真正的传武实战，靠的是刻进骨子里的肌肉记忆。比如对手一拳直捣面门，练到家的武者根本不用思考：拳落空则自动退步，拳打实则抢步转身，绕至对方侧背，同时封死对方退路，顺势肘击、跪压要害，整套动作一气呵成。这不是玄学，不是表演，是千万次对练、实战磨出来的本能，是传统武术真正的威力所在。可惜的是，如今太多人把传统武术走偏了：有人弃基本功于不顾，专搞表演套路；有人放弃实战对抗，靠理论忽悠大众；更有人顶着“大师”名号招摇撞骗，把好好的国术变成了敛财工具。他们败坏的不是一门技艺，而是老祖宗用血汗沉淀下来的攻防智慧与尚武精神。传统武术从来都不是落后的、无用的，它有完整的训练体系、科学的发力逻辑、残酷的实战准则。真正该被淘汰、该被打假的，是那些只会空谈拳理、不肯下苦功、不敢上擂台的伪大师。只有把这些嘴炮大师彻底清出去，让传武回归基本功、回归对抗、回归实战，传统武术才能摘掉“花架子”的标签，真正重拾本该有的硬度与尊严。

拿铁大爷 2026-05-10

来自今日头条

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1. 你的思维大概只停留在“套路”那里了。真正的传武教学训练科目很多。套路只是基本功之一，包括踢打摔拿所有基本功都的差不多，师父把套路拆开教学就是“散手”，再经过实战检验就没问题了。现在没有真正的“传武”了。因为没有“市场”。提供传武教学科目也白搭，得从小训练，太苦，没生源。练套路拿个名次段位啥的就满意了。其他训练科目都减掉了。那还能叫“传统武术”吗？只能叫“传统套路”。

2. #为什么传统武术实战越来越不行了# 不是传统武术不行，是当代“传武大师”该彻底打假了一提到传统武术，如今总绕不开“花架子”“不能打”“嘴炮功夫”的嘲讽，很多人直接判定：传武已死，全是骗人的。可真正懂行的人都清楚，倒下的从来不是传统武术本身，而是那群顶着“大师”头衔、只会说不会练的伪武者。传统武术不是不行，是现在的所谓传武家，太需要一场彻头彻尾的打假。现在市面上不少“传武大师”，连最基础的套路运动员都算不上，充其量只是“说得一口好拳”的嘴炮大师。他们能把拳理讲得天花乱坠，把招式吹得神乎其神，却连最基本的站桩、马步都站不扎实，更别提实打实的功力与对抗。真把他们推上擂台，别说应战，连最基本的闪躲、移动都做不到，和真正练过对抗的人一交手，破绽立刻暴露无遗。对比之下，哪怕是专业套路运动员，凭着长期训练的灵活身法、扎实的协调性，上了擂台至少能闪转腾挪、撑住片刻；而散打运动员更是经过千锤百炼的实战锤炼。可很多所谓传武大师，既没有套路运动员的功底，也没有实战者的胆量，只会靠话术包装自己，用玄学掩盖无能，这才是传武被抹黑的根源。真正的传统武术，从来不是嘴皮子功夫，而是一套完整、严苛、贴近实战的训练体系。老祖宗留下的规矩字字珠玑：“手眼身腰步，精神气力功”，从根基到发力，从内到外都有严格标准；“百练以走为先，百练不如一走”，强调步法是一切的基础；站桩、马步是入门根基，石锁、石杠铃锤炼力量，“内练一口气，外练筋骨皮”从来不是口号，而是日复一日的苦功。传武的训练逻辑，本就高度贴合实战：套路练的是肌肉记忆、发力技巧，讲究“骨拧筋转，力由脊发”；“拳到脚不到，自去寻苦恼；拳到脚也到，金刚都打倒”，明确手脚合一才是真功夫；器械套路练的是攻防要害，如何用兵器护己伤人；喂招、对练是触发本能反应，大量实战磨练才是检验功夫的唯一标准。“拳打千遍，身法必现”“欲得惊人艺，需下死功夫”“夏练三伏，冬练三九”，每一句都是在说：功夫没有捷径，全靠死磕。老辈拳谚更直白点破真相：“三年拳不如当年跤”“太极十年不出门，形意当年打死人”，说明传武从来都分练法与打法，能实战的功夫，从来不是慢悠悠摆造型；“千招会，不如一招熟”“拳不离手，曲不离口”，强调精研与坚持；“学三年，丢三天”“一日不练，自己知道；十日不练，行家知道；百日不练，人人知道”，更是戳破了那些三天打鱼两天晒网的“大师”的遮羞布。传统武术的内核，从来都是务实、凶狠、贴近生死搏杀。“一横一竖打天下，拳无定势”，不讲花活，只讲胜负；“一力降十会，拳怕少壮，棍怕老狼”，承认客观规律，不搞神神叨叨；“一寸长一寸强，一寸短一寸险”，和战场上刺刀装枪、追求杀伤的逻辑完全一致；“打人千下，不如一扎”，追求高效制敌，不搞无效花哨动作。真正的传武实战，靠的是刻进骨子里的肌肉记忆。比如对手一拳直捣面门，练到家的武者根本不用思考：拳落空则自动退步，拳打实则抢步转身，绕至对方侧背，同时封死对方退路，顺势肘击、跪压要害，整套动作一气呵成。这不是玄学，不是表演，是千万次对练、实战磨出来的本能，是传统武术真正的威力所在。可惜的是，如今太多人把传统武术走偏了：有人弃基本功于不顾，专搞表演套路；有人放弃实战对抗，靠理论忽悠大众；更有人顶着“大师”名号招摇撞骗，把好好的国术变成了敛财工具。他们败坏的不是一门技艺，而是老祖宗用血汗沉淀下来的攻防智慧与尚武精神。传统武术从来都不是落后的、无用的，它有完整的训练体系、科学的发力逻辑、残酷的实战准则。真正该被淘汰、该被打假的，是那些只会空谈拳理、不肯下苦功、不敢上擂台的伪大师。只有把这些嘴炮大师彻底清出去，让传武回归基本功、回归对抗、回归实战，传统武术才能摘掉“花架子”的标签，真正重拾本该有的硬度与尊严。

3. 传统武术究竟练什么？我们该如何理性认知与对待

4. 武术基本功｜前俯后仰分步教学居家练习放松腰背长期久坐容易腰背僵硬、上身紧绷，前俯后仰是传统武术舒展整条脊柱的基础动作。视频完整拆分弓步、俯身、上举整套动作细节，纠正新手弯腰含胸、发力僵硬的问题，零基础分段跟着练习即可。居家原地日常坚持练习，舒展肩背与腰胯，练完轻松、神清气爽。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

5. 武术基本功｜翻腰教学舒展腰腹零基础居家锻炼长期久坐容易腰腹紧绷发硬，翻腰是传统武术拉伸躯干的经典入门动作。视频完整拆分开架、转体、俯身整套动作细节，纠正新手易错体态，跟着分段练习即可。居家不用器械原地练习，日常坚持，舒展腰腹与周身肌群。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

6. 锻炼半年肉眼可见的进步💪 在武当山文武学校学习不到半年，从最初动作笨拙松散，到如今出拳已有力道；从前经络骨骼僵硬紧绷，现在也能稳稳拉开大弓步。从前的娇气柔弱，动不动喜欢落泪的样子一扫而空。日复一日打磨筋骨，眼中渐生出果敢与坚毅。习武不止强健体魄，更是锤炼心性，养一身浩然底气。 #传统武术 #汉家儿郎 #武术少年 #武术基本功 #传承传统文化

7. 孩子练武术基本功的好处一、身体发育 1. 强身健体：拉伸韧带、锻炼心肺，改善挑食体虚、易感冒，提升体能耐力。 2. 矫正体态：弓步、马步、站桩纠正驼背、高低肩、含头前倾，优化脊柱发育。 3. 协调灵敏：手脚配合、翻滚跳跃提升平衡、反应力与肢体协调性。二、性格习惯 1. 磨炼意志：基本功枯燥重复（压腿、扎马步），改掉娇气、怕苦、半途而废。 2. 自律守礼：习武重规矩礼仪，养成守时、自律、尊师懂礼貌的习惯。 3. 增强自信：循序渐进突破动作难点，克服胆怯内向。三、心智成长 1. 专注力提升：练桩功、定式动作需要静心，改善上课走神、注意力涣散。 2. 抗压抗挫：面对动作失误反复练习，提升受挫能力。四、实用防护掌握基础躲闪、防身发力常识，遇到危险懂得自保避险，不莽撞打架。#青春足迹 #青春该有的活力

8. 练拳十年才悟透：铁指寸劲，不是硬戳，靠的是周身合力

9. vip 文档名称:武术学习的心得体会与实践总结.docx

10. 练武10年实话：松肩、沉胯、整劲、步法，四个坑我一个都没躲过

11. 习武先筑基，万丈高楼平地起。基本功十二大势之功效:强健筋骨：系统锻炼全身肌肉与关节柔韧腰腿：特别强化核心力量与下肢灵活性调和气血：促进血液循环，增强体质轻身健体：长期练习可改善体态与协调性固本培元：元气充沛✨ 每日15-30分钟，收获脱胎换骨的变化。#晋北十二大势 #传统武术 #功夫 #雁门关李震 #武术

12. 武术课堂 45｜鲤鱼打挺教学舒展腰背强化核心力量长期不良姿势易腰背紧绷，鲤鱼打挺可舒展腰背、锻炼核心控制力。本动作属于进阶内容，请先熟练掌握前面全部武术基本功，充分热身，再尝试练习，循序渐进更安全。视频拆解发力要点，零基础切勿直接模仿，打好根基再进阶。点赞收藏 + 关注，全套武术基本功持续更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #武术训练 #传统武术 #塔沟大班长

13. 武术基本功｜原地抡臂穿掌教学舒展腰背居家练习长期久坐容易腰背紧绷、肩臂僵硬原地抡臂穿掌是传统武术舒展上半身的基础动作。视频完整拆分开臂、转体、穿掌整套动作细节，纠正新手耸肩、含胸等错误体态，零基础分段跟着练习即可。居家无需器械，日常坚持练习，舒展肩背腰背肌群，练完整个人神清气爽、状态舒展。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统文化 #塔沟大班长

14. 基本功，是练功人每日的必修课。镜头前每一个舒展流畅的完美动作，从不是偶然天成。背后都是日复一日的沉淀，无数次重复练习、默默坚持，伴着汗水打磨出来的。拉伸、松筋、活络筋骨，日日不辍。循序渐进，慢慢打开身体，才会拥有通透柔软的体态与松弛自在的气韵。修行无捷径，日日基本功，便是最好的沉淀。#传统武术文化 #修心修行 #日常练功 #坚持锻炼给自己一个好身体 #中式养生

15. 很多练习传统武术的人最开始，都是希望自己能打！慢慢练多了，也有人懂得从自身找不足！毕竟一日功，日日功，差别还是很大的！这种差异，就是功夫给人的感觉！比如伶俐，自如，连续性好！一招一式更加的到位！ 1伶俐修身换体，功夫积累，身体被重新塑造！ 2自如动作熟练度高，还有变化衔接更加顺畅！来源于对功夫内在逻辑的思考！ 3连续性好训练量够，拳打千遍，一个是脑子的记忆，一个是身体的记忆，当然还有体能的锻炼！ 4到位细节层面，动作的节奏，发力的时机，身体的协调配合，这些不是单纯的模仿，主要依靠科学的训练方法！

16. 希望传统武术发扬光大，千万别信喷子质疑上擂台，传统武术只要基本功扎实，就能单传四代实力不容小觑

17. 武术基本功｜推掌正蹬腿分步教学居家锻炼腰腹久坐之后腰腹发僵、肢体乏力，推掌正蹬腿是传统武术同步活动腰腹与四肢的基础动作。视频完整拆分出步、推掌、蹬腿整套动作细节，纠正新手重心不稳、发力散乱的问题，零基础跟着分段练习即可。居家原地无需器械，日常坚持练习，舒展腰腹与下肢肌群，练完活力满满、周身舒展。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

18. 武术基本功｜侧抬腿教学锻炼平衡居家分步精讲不少朋友久坐后下肢发僵、平衡感减弱，原地侧抬腿是传统武术锻炼平衡的经典基础动作。视频完整拆分支撑、抬腿、控身整套细节，纠正新手易错体态，零基础跟着分段练习即可。居家原地练习，强化下肢力量、提升身体稳定性。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

19. 传统武术八段锦动态教学

20. 武术基本功｜滚身冲拳教学锻炼腰腹居家分步精讲不少朋友久坐之后腰腹紧绷僵硬，滚身冲拳是传统武术练腰腹的经典动作。整条视频完整拆解动作细节，身形、转腰、出拳分段细致讲解，零基础跟着慢慢练习。日常居家原地锻炼，坚持练习可以舒展躯干、强化腰腹肌群。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #传统武术基本功 #居家锻炼 #零基础自学武术 #传统武术 #塔沟大班长

21. 武术基本功｜踩脚分步教学强化平衡居家零基础慢慢练习不少朋友久坐后下肢发僵、平衡感减弱，踩脚是传统武术锻炼下肢稳定性的经典基础动作。视频完整拆分支撑、抬腿、控身整套细节，零基础跟着分段练习，居家坚持练习，强化下肢力量、提升身体稳定性。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

22. 武术基本功｜涮腰教学活动腰胯居家零基础精讲不少上班族久坐后腰胯容易紧绷发硬，涮腰是传统武术活动躯干的经典基础动作。视频完整拆分开步、转腰、拧胯整套动作细节，纠正新手易错姿势，零基础跟着分段练习即可。居家原地练习，日常坚持锻炼，舒展腰腹与周身肌群。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #传统武术基本功 #居家锻炼 #零基础自学武术 #居家强身健体 #塔沟大班长

23. 武术基本功｜抡臂练习教学舒展肩颈居家分步精讲不少上班族长期久坐，肩颈容易紧绷僵硬，抡臂是传统武术舒展上半身的基础动作。视频完整拆分抬手、转肩、抡摆全流程细节，纠正新手易错姿势，零基础慢慢跟练即可。居家原地不用器械，日常坚持练习，舒展肩背、活动上半身肌群。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #传统武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

24. #武术基本功坚持的意义在于培养坚韧意志：武术训练并非一蹴而就，需要日复一日、年复一年的坚持，在这个过程中，要克服身体的疲劳、伤痛以及心理上的畏难情绪。每一次挑战高难度动作，每一次在训练中突破自我，都能锻炼坚韧不拔的意志，让人在面对生活中的困难时，也能保持坚定的信念，不轻易放弃。[拳头][拳头]#武术培训活动 #非遗传承

25. 武术基本功丨一套动作舒展肩颈零基础居家锻炼长期久坐，不少朋友肩背容易紧绷僵硬。抡臂砸拳是传统武术经典入门动作，整条视频拆分抬臂、转肩、砸拳全步骤，新手避开误区，跟着分段练习就可以。不用器械，原地就能练，日常抽空练习，慢慢舒展肩背肌群、活动上身。喜欢居家武术锻炼，记得收藏慢慢练，关注持续更新全套基本功！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

26. 武术基本功｜乌龙盘打教学舒展腰胯居家锻炼不少朋友久坐后腰胯紧绷发硬，乌龙盘打是传统武术舒展腰腿胯部的经典基础动作。完整拆分俯身、盘腰、抬手整套动作细节，纠正练习误区，零基础跟着分段练习即可。居家原地练习不用器械，日常坚持，舒展下肢与腰腹肌群。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

27. 武术基本功：仆步转弓步拉伸舒展下肢腰腿不少朋友久坐后腰腿舒展不开，试试这套仆步变弓步冲拳。动作拆解细致，新手也能轻松跟上练习节奏。每天抽空练几分钟，慢慢舒缓身体紧绷的状态。收藏 + 关注，后续持续分享居家武术锻炼内容！ #传统武术基本功 #居家锻炼 #零基础自学武术 #居家强身健体 #塔沟大班长

28. 武术基本功｜翻腰拍地教学舒展腰背居家锻炼很多朋友久坐后腰背紧绷发硬，翻腰拍地是传统武术舒展躯干的经典基础动作。视频完整拆分俯身、转腰、拍地全流程细节，拆解易错动作，零基础跟着分段练习即可。居家原地无需器械，日常坚持练习，舒展腰背肌群、活动全身关节。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

29. 武术基本功｜正压腿分步教学居家拉伸放松腰腿久坐容易腿部僵硬、腰腿发沉，正压腿是武术基础拉伸动作，主打舒展筋络、柔韧下肢、放松腰腿。视频完整拆分站位、俯身、抓脚整套动作细节，纠正新手弯腰弓背、发力过猛的问题，零基础分段跟练即可。居家原地，日常坚持练习，充分舒展下肢韧带拉伸，练完双腿轻松舒展。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

30. 大力鹰爪功。传统武术文化分享——峨眉大力鹰爪功少年功图解。这套功法源自传统峨眉武术体系，属经典传统拳术基本功，以桩功、指力、身形锻炼为主，讲究循序渐进、松静自然。图中为老拳谱记载的基础练法，从入门定式到行功步骤，完整保留传统功法框架。传统武术重在强身健体、修养身心、传承文化，不涉及医疗功效与迷信内容。分享只为传统武术文化交流与历史资料留存，供爱好者参考研究。标准免责声明 ⚠️免责声明：本内容仅为传统武术文化科普、老拳谱资料分享，不构成任何医疗建议、教学指导或功效承诺。不涉及疾病治疗、预防、诊断等医疗功能。练功存在个体差异与身体风险，请勿盲目模仿练习。未成年人、体弱者、有伤病者需在专业人士指导下进行，练习安全责任自负。

31. 中国武术武术从不是比拼打斗，核心两点一目了然：外在：矫正体态、增强体能反应，学会合理自我保护，告别体弱胆小；内在：靠日复一日训练培养自律与恒心，控制情绪、懂得礼让，遇事冷静不冲动。拥有自保之力，常怀谦和之心，自强而不霸道，立身又修身，这才是传统武术真正的价值。#传统武术 #强身修心 #自律成长 #青少年形体训练 #防身健体

32. #少儿武术基本功 #创作者中心 #创作灵感习武育少年，强身塑本心。为传承传统武术文化，助力青少年健康成长，矫正孩子弯腰驼背、体质偏弱、专注力不足、自律性差等问题，特开设暑期少儿传统武术公益班。本班全程以传统武术基础、形体矫正、体能锻炼、武德教育为主，无对抗、无打斗、无竞技搏击内容。纯粹以健体、修身、育人为核心，拒绝浮躁速成，拒绝散漫训练。

33. 传统武术的内涵、意义与社会价值

34. 武术基本功｜侧压腿分步教学居家练习舒展腰胯长期久坐容易腰胯僵硬、双腿紧绷，侧压腿是武术基础拉伸动作，可舒展腰胯、柔韧下肢、放松侧腰。视频完整拆分开步、侧屈、拉伸整套动作细节，纠正新手弯腰塌腰、幅度过猛的错误体态，零基础分段跟练即可。居家锻炼，日常坚持练习，舒展腰胯和腿部拉伸，练完全身舒展、肢体轻盈。收藏 + 关注，全套武术基本功持续连载更新！ #武术基本功 #居家锻炼 #零基础学武术 #传统武术 #塔沟大班长

35. 习武人必看！传统武术平衡术基本功，下盘稳了才是真功夫

36. 都来赛｜申城八极传新韵，非遗传承人汤永言的武魂之旅

37. 中国传统武术在现代搏击面前真的不堪一击吗？

38. 现在有枪了，传统武术的消亡是早晚的事儿吗?

39. 传统武术改革面临的最大挑战有哪些？

40. 传统武术是否真的像网上讲的那样是从兵器功夫上蜕变下来的，精髓在器而不在拳？

41. 巴西柔术的实战能力究竟如何，在日常生活中实用性强吗？

42. 竞技搏击场上不让传武训练者攻击下体，攻击眼睛，攻击脚趾，攻击手指这些套路，这样是不是对我们的不公平?

43. 作为一名传武抵制者，我想问现在哪里还有纯正的传统武术？

44. 传统武术和现代搏击（如 MMA、拳击）的核心区别在哪里？它们的目标是一致的吗？

45. 从传武转去练拳击哪些真相击碎了你对传武的认知？

46. 大家都在谈论传武，我不明白为什么不讨论现代中国武术呢？

47. 传统武术究竟能不能实战？用传武自定义规则，现代搏击能获胜吗？

48. 传统武术形意拳中的「三体式练好了就是一座会走的山」是何含义，它在实战中能带来哪些优势？

49. 传武为什么拳打起虎虎生风，用时啥也啥也使不出来？

50. 练中国武术的人的徒手格斗能力在现代格斗中究竟是什么水平？

51. 为什么很多传统武术大师在现代格斗比赛中表现不佳，甚至被业余选手击败？

52. 传武都出这么多事了，为什么还有人深信不疑传武是杀人技？

53. 马保国大师说传武秒杀现代搏击是真的吗？

54. 心意把释德建vs原省拳击冠军，这算能打的传武了吧？

55. 传武的问题究是缺乏实战经验还是理论有缺陷?

56. 世界上不是有裸拳比赛，为什么传武的人不去参加裸拳？

57. 为什么传武风向突然转向了兵器？

58. 不谈论什么传武能不能打，只讨论传武里面有哪些理念，运动方式，发力动作，保养方法可以被现代搏击利用?

59. 传武有实战训练吗？

60. 如何看待传武“干啥啥不行，吹牛第一名”？

61. 武术里的用意不用力是什么意思？

62. 传统武术没落的真正原因是什么呢？

63. 为什么游戏里的传统武术角色打起来总感觉不如现实中的传武描述那么强？

64. 李福克用形意拳与谢苗切磋武术，如何评价这场交流？

65. 中国传统武术的民间高手为什么不出来与那些拳击散打的高手对决一下？

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