丘比焙煎芝麻汁两个版本热量差一倍，减脂期到底该选哪瓶？
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41. 这不快夏天了么，又在减脂的路上了，去山姆买了三款减脂期的食物，我说说我的感受，非喜勿喷👇 1. 🥫 丘比深煎芝麻沙拉酱 • 日本进口的深煎芝麻配方，比普通焙煎芝麻酱香气更浓郁，比较绵密带芝麻颗粒，入口咸香带微甜，是我比较喜欢的一款沙拉酱。我也买过外面超市的丘比国内版本，我没感觉多大区别，所以如果想省点，在普通超市买我觉得比较经济实惠一点，山姆这款进口的比国产版本贵。 • 轻食友好提示：虽然好吃，但热量不算低，成分里有糖，减脂期建议控制用量（一餐1-2勺即可）。 2. 🥬 山姆开袋即食蔬菜沙拉 • 一包500g，一包有三袋，自带分装，一餐一袋，可是一袋我觉得真的很多，吃完好撑。是预清洗的混合生菜（包含生菜、紫甘蓝、苦苣等5种蔬菜），MAP气调锁鲜，开袋即食，不用洗不用切，确实很方便，价格嘛也还算公道吧，我在菜市问过苦菊和球生菜也卖15一斤，毕竟人家帮你洗干净了，收点服务费也不为过。 • 保存建议：冷藏保存，开封后3天内吃完，口感和新鲜度最好。 3. 🍚 金龙鱼谷薯杂粮胚芽米 • 按照《中国居民膳食指南》的「6:4:1」科学配比（6份大米+4份全谷物+1份薯类），含52%胚芽米，搭配黑米、糙米、藜麦、紫薯干等9种食材，营养均衡。 无需提前浸泡，可以和普通白米同煮同熟，但是我直接煮了没加白米，只是嘛，还是有点硬，下次我提前泡一下试试，也许口感更好。 膳食纤维丰富，饱腹感超强，升糖速度比白米饭慢很多，非常适合减脂期我这种怕饿的人。慢一点就慢一点吧。 今天我还加了 一个鸡蛋，一个牛油果，吃完一份好饱好饱，吃了一盆草诶，也能吃得健康又美味。感觉山姆是懂得我们减脂人士的，我看了还有别的减脂食物，吃完这里再去试其他的。o(*^＠^*)o 💪 减脂餐你们都是怎么吃的？留言区分享一下经验吧
今日头条 2026-04-23 00:00:00
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