奶茶店一杯20多块，自制只要3块钱还更健康，手把手教你在家复刻
06-24 17:30
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9. 🔥自制热门低卡奶茶💰巨好喝均价5r❗。奶茶店再也赚不到我的钱了😏今天给宝子们带来一期热门奶茶饮品的自制配方基本上均价都在5r❗️还都是低卡饮品减脂期也可以放心喝◽️这次的热量都是按照300ml计算的，宝宝们如果想喝大杯按照比例自己调整量哦~ 📕笔记速览！ 1️⃣星巴克冰摇红梅黑加仑---86kcal 三得利乌龙茶150ml+味全葡萄汁150ml 2️⃣瑞幸生椰拿铁---167kcal 雀巢咖啡150ml+椰奶150ml 3️⃣霸王茶姬伯牙绝铉---87kcal 东方树叶180ml+纯牛奶60ml+旺仔牛奶60ml 4️⃣一点点茉香奶绿---159kcal 水溶C柠檬汁150ml+养乐多150ml 5️⃣茶百道抹茶牛乳---164kcal 乌龙茶100ml+牛奶200ml+抹茶粉10g 6️⃣茶百道泥石流---192kcal 茉莉蜜茶150ml+纯牛奶150ml+奥利奥少量 7️⃣星巴克冰摇桃桃乌龙---57kcal 三得利乌龙茶150ml+美汁源桃子汁150ml 8️⃣葡萄气泡多---81kcal 味全葡萄汁150ml+象牌苏打水150ml 9️⃣夏日冻柠茶---55kcal 红茶150ml+雪碧150ml+柠檬半颗 💛这些饮品都推荐可以加冰口感会更好，有条件的宝子含奶的饮品可以把牛乳打发一下 宝宝们还有其他自制秘方可以评论发出来~#自制饮品#便利店#饮品
抖音 2026-01-22 00:00:00
10. 奶茶真相：你喝的这杯“快乐水”，到底藏着什么秘密？
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奶茶网 2026-06-23 00:00:00
13. 做不扫兴的父母之……家庭版自制奶茶 晚饭后瓜娃子们说想喝奶茶，于是我们一家四口开始网上找方法围在厨房里叽叽喳喳开始自制奶茶！味道还是很不错的，绝对碾压外边买的奶茶😄😄分享下做法吧:强哥的茉莉花茶小火炒一下，然后再用白砂糖熬糖色，既要熬化又不能糊，这个活交给强哥干吧😄😄糖熬好后加水再把炒好的茶放进去！煮开，多煮一会（由于我们茶放的多了，怕苦所以提前捞出来了！）煮一会，有茶香气后把茶叶捞出，然后加入牛奶，不用熬开，因为会丢失营养！感觉到奶茶已有点烫直接捞出盛杯子里，自制奶茶就做好啦。如果感觉不甜可以加糖，我做了3杯，每一杯都放了一大勺才有了外面奶茶的七分甜味！味道美美的，感兴趣的可以尝试下呦
抖音 2026-01-24 00:00:00
14. 3 块钱奶茶，1 袋牛奶 1 把茶叶！在家 5 分钟搞定，想到邻居来敲门
今日头条 2026-01-23 00:00:00
15. 学会了这个配方，我已经半年多没有点过一杯奶茶了
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