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90%的人防脱第一步就错了！分清正常掉发和真脱发，至少省下几千块冤枉钱

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06-08 16:26

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医生揭穿养发智商税关于养发这件事，90%的人都在走弯路！#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #抖出健康知识宝藏 #养发小妙招 #脱发

【常见的脱发类型有哪些？】1.雄性激素脱发（脂溢性脱发）约占脱发疾病的50%，是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。男女均会发生，与遗传因素、雄激素等有关。男性表现为前额发际后移和头顶部毛发进行性减少、变细，女性主要表现为头顶部毛发进行性减少、变细。2.斑秃是一种突然发生的脱发疾病，可发生于任何年龄，但以青壮年多见，两性发病率无明显差异。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发斑，在斑秃皮损边缘常可见“感叹号”样毛发。头发全部或几乎全部脱落，称为全秃。3.休止期脱发通常是由于身体发生重大应激变化，如患流行性疾病、分娩、节食等因素引起。临床表现为弥漫性头发脱落，但很少累及50%以上的头皮毛发，梳头或洗头时头发脱落增加，多为暂时性头发稀疏。4.瘢痕性脱发是由多种原因造成头皮瘢痕形成、毛囊被破坏、毛发不再生长的永久性脱发。红斑狼疮、扁平苔藓、脱发性毛囊炎等是其最常见的原因。（来源：北京清华长庚医院）

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1. 医生揭穿养发智商税关于养发这件事，90%的人都在走弯路！#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #抖出健康知识宝藏 #养发小妙招 #脱发

2. 【常见的脱发类型有哪些？】1.雄性激素脱发（脂溢性脱发）约占脱发疾病的50%，是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。男女均会发生，与遗传因素、雄激素等有关。男性表现为前额发际后移和头顶部毛发进行性减少、变细，女性主要表现为头顶部毛发进行性减少、变细。2.斑秃是一种突然发生的脱发疾病，可发生于任何年龄，但以青壮年多见，两性发病率无明显差异。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发斑，在斑秃皮损边缘常可见“感叹号”样毛发。头发全部或几乎全部脱落，称为全秃。3.休止期脱发通常是由于身体发生重大应激变化，如患流行性疾病、分娩、节食等因素引起。临床表现为弥漫性头发脱落，但很少累及50%以上的头皮毛发，梳头或洗头时头发脱落增加，多为暂时性头发稀疏。4.瘢痕性脱发是由多种原因造成头皮瘢痕形成、毛囊被破坏、毛发不再生长的永久性脱发。红斑狼疮、扁平苔藓、脱发性毛囊炎等是其最常见的原因。（来源：北京清华长庚医院）

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6. 脱发严重，4种类型自查（附改善方法）一洗头掉一把、一梳头掉一堆，枕头上、衣服上、地上全是头发；发缝越来越宽、发际线越来越高，防脱洗发水、狂吃黑芝麻，根本没用！掉发严重先别慌，先搞懂你是哪一种掉发，对症改善，才能真的缓解✅ 🔍 4 大掉发类型・一图自查（图1）休止期脱发，表现：整体头发变稀、均匀掉发，无斑秃雄激素性脱发（雄脱），表现：发缝变宽、头顶稀疏、发际线后移营养性脱发，表现：头发干枯、易断、长得慢、掉发多精神压力性脱发（归休止期脱发范畴），表现：弥漫性掉发、断发多、头皮发紧发麻 🧴 日常防脱小细节洗头水温别太烫，38℃左右最合适吹头发用低温档先吹头皮，保持头皮干燥少扎高马尾、紧丸子头每天梳发轻柔，别硬扯早睡比任何防脱精华都重要 #健闻登顶计划#

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11. #为什么头发说走就走#科普一下，雄脱不是男生专属！女生也会中招✅判断要点：①家族有脱发史 ②头顶发缝逐年变宽 ③头发细软易掉，洗头梳头一把抓✅为啥中招：遗传+激素波动（熬夜/压力/产后）都会诱发✅应对办法：少熬夜控糖油，别频繁烫染拉扯；严重及时就医，别自己瞎用药✅一句话总结：雄脱早防早控，拖越久毛囊越难救

12. 脱发别硬拖！越晚救，头发越难留#专业脱发⾃救指南

13. 头发越来越稀少，可能是身体在报警！#专业脱发⾃救指南

14. 这期是生发功课，非常干货。首先要说的就是目前市面上最权威的成分就是米诺地尔，它是最安全、有效、临床最多的生发成分。然后就是米诺➕腺苷➕咖啡因，这三个成分才能够发挥最大的效果，只用米诺只会激活毛囊长出绒毛，不够粗壮。其次17型胶原蛋白、亚美尼斯、侧柏叶、金鸡纳、纳诺地尔都有生发效果，每个人有效的成分不同，我这里只介绍我用了有效果的。你们可以自己去试试。最后就是贫瘠的土壤无法生长森林，所以需要需要用适合自己的头皮精华。这期拖了几个月，因为需要把一些产品搭配起来用，又要拆开对比用，所以花了很长时间记录。米诺地尔可以理解为激活毛囊，打开钾通道。随后我们就需要用其他成分，促进头皮形成Atp，恢复头皮的线粒体功能，再去抑制DHT（dht会导致毛囊萎缩），最后控制好头皮油脂分泌，持续补充能量，就可以克服脱发长出头发了！！！说起来容易做起来很困难，要坚持，然后还要选择适合自己的成分和工具。然后不可能一瓶东西短期内去解决脱发问题，不可能的。一定要长期坚持，加多个成分协同。还有就是调整作息，饮食，情绪，这个很重要。

15. 又来开蔓迪了这次把最爱的两个单品也是卖的最好的口播最好的拿出来反复的跳卖一下反正买蔓迪想防脱的花，就认准这俩，搭配一起效果巨好现在618活动也非常的划算，刚好直接用到双十一，又能续上了！！！前段时间还刷到了蔓迪上央视了，还是够权威！！！！！所以想防脱，就选蔓迪！！！那先来说一下蔓迪防脱洗发水：防脱洗发水换了一茬又一茬，爆款快试遍了，结果头发该掉还是掉，洗头时地漏堵得严严实实，吹头后梳子上缠满断发，原本就细软的发量，现在薄得能透光这个时候你该考虑是不是防脱方向走反了。普通防脱洗发水大多只在表面做文章，主要有两种类型：第一种就是单纯控油，通过吸附油脂、调节水油平衡，减少因油脂堵塞导致的暂时性掉发。第二种是添加保湿、滋养的成分，让头发暂时显顺滑。但我告诉你，毛囊才是头发生长的“根”，根都没救活，再怎么护理都是治标不治本，头发自然越洗越细软，掉得更凶所以我研究了很多防脱洗发水，才找到了直击毛囊，解决掉发元凶的蔓迪防脱洗发水它的核心成分是乌诺地尔，想象一下你的毛囊像土地一样硬化，被紧紧束缚，连呼吸都困难，慢慢萎缩变弱。而乌诺地尔就像一位大师，能舒缓毛囊，就像给毛囊做SPA一样，防止毛囊硬化萎缩，恢复正常呼吸和代谢，让头发不会轻易脱落，有效减少掉发而且它不只是防脱，还搭配侧柏叶、何首乌等11味植萃组方，一边有乌诺地尔来帮助放松硬化的毛囊，一边又滋养头皮，让原本细软脆弱的头发，慢慢变得不容易脱落不到一个多月就能感觉到洗头掉发从一大把变成零星几根，扫地的时候地上的头发都少了很多。现在掉发明显减少，头顶蓬松感也是直接拉满它的洗感也很好，清爽的凝露质地，上头轻轻揉搓就能搓出很多的泡沫，而且是那种淡淡的果味清香，一点都没有怪味异味。吹头的时候蓬松的就有一种自然头包脸感，也不会干涩打结，两三天不洗也完全没问题防脱的关键是救活毛囊，像我一样的细软塌+还易脱发的姐妹，可以试试看蔓迪这款，从根上养发才是真靠谱蔓迪米诺地尔泡沫剂米诺地尔作为FDA批准认证过的有效成分，一直以来都是脱发/生发圈的顶流，但也是评价非常两极分化的存在：有人觉得效果好，有人觉得用了头皮开始长痘，还有一部分人说会产生依赖性但米诺地尔的生发地位确实目前没啥可撼动的，说没效果的朋友，极大可能是真的用错了！！清华大学等在顶刊《Cell》发表的最新研究发现，毛囊成纤维细胞的状态决定着头发生长的开关！简单来说，脱发就是因为雄激素、熬夜等不停攻击毛囊，导致毛囊“缺电”，头发逐渐变细变软，直到不断掉发。像生活中出现的发际线后移、发缝变宽、头发逐渐变软变细等，其实都是毛囊电量耗尽的表现，毛囊没有足够的能量来维持头发生长，自然会不断脱发。而米诺地尔恰恰可以通过打开细胞间的离子通道，来给毛囊充电，重新激活休眠的毛囊，并补足供给养分，打开头发生长的开关，让头发开始自发生长，同时长得更壮更结实。但需要注意的是，米诺地尔产品怎么选？1.浓度上建议直接用5%不管是男生还是女生，这个浓度都是被证实生发的黄金浓度，效果更好。既保证了毛囊能迅速被充电，又能让头发长得更结实，而且5%浓度的话，女生每天用一次即可，坚持用差不多一两个月就能看到明显效果了（PS:说2%浓度更适合女性的，大概率是为了节约成本）2.剂型上建议选择泡沫型泡沫剂不管是从使用感还是使用效果来说，都比传统液体更优越和舒服！以大厂背书的蔓迪泡沫剂来说，首先不含丙二醇，让头皮不容易敏感发痒。还有就是泡沫剂能更精准地作用在头皮上，把米诺直接投送到毛囊深处，直接给毛囊充电，打开头皮的营养输送通道，透皮吸收效率更快，效果也更明显。那么米诺会让人产生依赖性吗？这个其实需要具体情况具体分析，不过真相倒也没那么可怕。1.对于雄脱人群来说，米诺地尔确实建议长期使用，因为对于他们来说，米诺更像是维持发量的工具，本身雄脱就不可逆，需要长期打开头发生长开关，belike逆水行舟，一停就被退回原位。这里可以回顾一下《Cell》的研究结果，雄脱人群的雄激素异常表达是长期存在的，相当于会有源源不断的雄激素来攻击毛囊，使头发生长的开关被关掉，毛囊一直处于缺电状态，头发越掉越多。那就需要坚持用泡沫剂来给毛囊充电，持续打开头发生长的开关，让头发维持生长。就像大夏天开空调一样，总不能刚开一会还没凉快呢，就又给关掉了。2.对于只是想要增加发量的普通人，则可以在头发生长情况达到预期后慢慢降低频率和减少用量，逐步停用即可。正确使用方法直接看：1.使用前期准备洗完头后必须全部吹干，让头皮和头发都保持干燥的状态再去用！湿发会稀释起效成分，让效果大打折扣！2.使用方法男生每天早晚各一次，女生每天晚上用一次，拿蔓迪自带的上药器去用即可，既可以保证剂量，又更加精准，记得先均匀摇晃瓶身再按压，然后点涂在脱发部位，必须是头皮，不要涂到头发上了。3.其他注意事项①当头皮处于出油严重、发痒、有头屑的阶段，先用含有酮康唑/二硫化硒等成分的洗发水进行头皮环境的调理，把头皮稳在一个比较健康的状态再去用米诺地尔才更有效。②不要过量使用，控制用量才是最佳用量③平时可以配合VB、VD以及锌等内服一起，内调外养，效果更佳④注意配合睡眠、饮食以及运动，通过多方生活习惯去加持生发效果⑤孕期以及哺乳期的特殊人群，请不要使用！！同时，切记长头发是一场长跑，必须坚持才能持续打开头发生长开关，才能看到效果！只要你把米诺用对用好，在头发发量这块的收益远比你想象得多！！

16. 米诺地尔到底要坚持多久，真能长出粗硬头发吗#医学科普 #脱发

17. 掉头发变多，别急着怪压力，当心永久性脱发

18. 曾经大把掉发，现在踩住了刹车！

19. 群里的宝宝发的！男性雄脱，女性产后激素变化，或者熬夜焦虑压力大，饮食不规律等，都能引起DHT攻击毛囊，影响毛囊活性，导致毛囊缺乏营养物质萎缩。这个是专利链路防脱密发体系，效果权威认证。腺苷pro激活毛囊——稀有人参皂苷抑制DHT——专利关键双蛋白供养毛囊，最大程度提升毛囊活力。源自诺奖专利技术的腺苷pro靶向激活毛囊，精确锁定毛囊，一对一地给毛囊细胞提供能量，让处于休止期的毛囊逐渐活跃起来。稀有人参皂苷，精准抵御DHT，同时激活毛囊细胞能量代谢，为毛囊注入抗衰营养，延缓毛囊萎缩。同时加上专利关键双蛋白直补头皮基底层，持续为毛囊提供丰富的营养，让毛囊在充足供给下，持续、健康地成为浓密强韧的头发。有国家药品监督管理局颁发国妆防脱新特证，有三甲医院的临床人体数据实证的！真人测试12周，密发效果肉眼可见。我这段时间用下来，有感觉到新长出来的头发会更黑更粗壮。而且是无酒精配方超温和，接近人体弱酸pH值，经过了各种测试无刺激，美修成分全绿，毒理测试安全认证，是头皮敏感的宝宝也可以使用的防脱精华！每天3滴管（滴管上有刻度线，到刻度线为一滴管），滴入上液梳里在头皮上按摩吸收，一瓶大概可用一个月，三个月为一个调养周期。这个精华质地真的好清爽没什么味道，涂完头皮头发不油，真的很体面。如果搭配米诺使用，可以早精华，晚米诺～

20. 头发又细又软贴头皮？毛囊在向你求救 #专业脱发自救指南

21. 女性脱发也是雄激素惹的祸?能用米诺地尔吗? #脱发 #产后脱发 #女性脱发

22. 这种饮料每天一杯，「脱发」风险显著增加！年轻男性要当心 #健闻登顶计划# #微博跨域计划# #脱发# 清华大学的研究人员在营养学期刊《Nutrients》上发表的一项研究显示，含糖饮料喝得越多，中国年轻男性的雄激素性脱发风险越高。(图1)======研究人员在全国 31 个省招募了 1028 名年轻男性，平均年龄 27.8 岁（18-45岁），其中 436 名（42.4%）正常参与者，592 名（57.6%）雄激素性脱发患者。研究者根据他们每周摄入含糖饮料的频率及总量进行了分组。研究人员发现，跟从不喝含糖饮料的人相比，每周饮用超过 7 次以及每周饮用量 >3500ml 的人，雄激素性脱发风险分别增加了 2.36 倍、2.53 倍。当然，跟头发健康状况良好的对照组相比，雄激素性脱发组除了有家庭脱发史、年龄更大外，本身的生活方式也不太健康，他们动得少、蔬菜吃得少，油脂、油炸食品、糖和蜂蜜、甜食和冰淇淋却吃得更多。于是，研究人员调整了雄激素性脱发相关影响因素，如年龄、体重、家族脱发史、生活方式（抽烟、喝酒、运动等）、漂/染/烫发史以及油脂及油炸食品摄入频率等，发现含糖饮料仍是雄激素性脱发风险的独立风险因素。而且，在增加雄激素性脱发风险上，含糖饮料的「作用」都差不多，不过果汁饮料、软饮料（可乐、雪碧等）、能量饮料和运动饮料以及加糖茶饮料「作用」尤其显著。没加糖，用人工甜味剂调制的坚果奶和果汁饮料也是潜在风险因素。======不过，这项研究只是指出含糖饮料摄入与雄激素性脱发之间存在相关性，没有证明因果关系。不过研究人员认为，含糖饮料的摄入可能通过两种机制增加了雄激素性脱发的风险。一是高含糖量导致血糖升高，从而通过产生醛糖还原酶的高亲和力来触发多元醇途径，进而增加脱发风险。而且高糖饮食通常也伴随着高脂饮食，高脂饮食也是雄激素性脱发的独立风险因素。另外一种可能是焦虑病史与含糖饮料的摄入频率间存在显著关联，进而明显影响了雄激素性脱发的发生风险。---现在的一杯可乐、奶茶与明天的发量，你会如何选择呢？快转发告诉身边的男性友人吧！---参考资料 Shi X, Tuan H, Na X, Yang H, Yang Y, Zhang Y, Xi M, Tan Y, Yang C, Zhang J, Zhao A. The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men. Nutrients. 2023 Jan 1;15(1):214.

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28. 头发多了就是比较显年轻哈.给大家看一下我之前有多秃，涂米诺已经四年了。头发不是突然掉的，是一步一步慢慢掉的。很多人以为掉头发掉就掉了，还能长回来，是不晓得毛囊一旦闭合坏死是不可逆的，到时候再怎么涂米诺地尔都没用。当你发现发缝变宽、额角变高、洗头掉发多开始，毛囊其实就已经进入了萎缩期，毛囊还活起，但已经变小、变弱，产出的头发越来越细、越来越短…直到有一天它彻底闭合，再也长不出任何头发。这一过程通常只需要3-5年，有些人更快。一般人都要跟我一样，一开始都不想用米诺地尔，想先尝试比较温和的方法。掉头发第一年忍一忍观望一下看会不会好；掉头发第二年开始试偏方、早睡、各种网红生发液、吃芝麻糊；掉头发第三年，毛囊已经死差不多了才开始焦虑，但是很多本来可以救活的毛囊已经彻底死了，来不及了！毛囊死了，就是彻底死了！就像我现在头发虽然变多了，但是发际线已经回不去了一样。所以如果你不想剃光头，不想戴帽子过一辈子，也不想花十几万植发，现在就开始用米诺地尔！它不是神药，救不了死毛囊，但能延缓、激活、保住还能救的那一部分。用得越早，救得越多。米诺地尔是FDA唯一认证的外用生发成分，改善脂溢性脱发，有效率高达60%以上，几乎适合所有脱发，包括但不限于头顶稀疏、发缝变宽、产后脱发、遗传性脱发……涂米诺地尔能挽回的，不是掉下来的头发，而是毛囊尚未死亡的时间窗口。不要等到毛囊死完了才后悔！

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31. 治疗雄激素性脱发的误区，看看自己中了没？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #脱发 #雄激素性脱发

32. 最近开始认真用蔓迪米诺地尔了（被雄脱折磨的，实在是难以容忍自己头发少，还地中海）。转发抽奖3个98 女士脱发套组作为一个典型脂溢性脱发+雄脱选手，除了常规的fotona+刷酸、cgf、小红帽那些，日常用的，这么多年过去了，生发领域来来回回出了无数“黑科技”，最后真正被国内外指南反复提及的一线外用药，还是它。很多人对米诺地尔最大的误解，是以为它涂上去头发马上就长出来。实际上它更像一个“毛囊运营专员”。主要作用是延长毛囊生长期、促进局部血液循环，让原本越来越细、越来越短的毛发重新变粗一点、变长一点。换一句话，如果你的毛囊已经彻底关门歇业了，它也没有起死回生的能力；但对于还在挣扎求生的毛囊，它确实有机会拉一把。不过有个很多新手不知道的现象——狂脱期。很多人用了2~8周，发现洗头的时候掉得比以前还多，立刻怀疑自己买到了假货。事实上，这反而是米诺地尔比较经典的表现之一。简单理解，就是原本那些即将退休的老头发被提前“清退”，让新的生长期毛发接班上岗。所以不少人在第一个月心理压力最大，总觉得自己快秃了，其实很多时候是在经历换发过程（另外，爱运动、雄性激素分泌多多，确实爱脱发）还有，米诺地尔最怕三天打鱼两天晒网。今天想起来涂，明天忘了，后天出差又停几天，然后一个月后质问它为什么没效果，这多少有点为难人。大部分研究观察周期至少是3~6个月，有的人甚至需要半年以上才能看到比较明确的改善。生发这件事本质上是在跟毛囊周期赛跑，而毛囊从来不是一个讲效率的器官（30%退行、30%休眠、30%生长）。对于脂溢性脱发的人来说，我个人觉得比生发更重要的是先把头皮环境稳定下来（居家可以控油，刷酸、肉毒都可以）。如果头皮天天出油、发痒、长痘、发炎，毛囊本身就在高压工作状态。这个时候无论是米诺地尔，还是各种头皮项目，效果都会打折扣。所以很多时候不是药没用，而是头皮环境先崩了。总的来说，米诺地尔不是神药，不能让地中海一夜变热带雨林，也不能让秃了十几年的毛囊原地复活。但如果是早中期雄脱、脂溢性脱发伴毛发变细的人群，它依然是目前循证医学证据最充分、最经典，也最绕不开的一种选择。唯一的问题是——它考验的不是钱包，而是耐心。这次x蔓迪的活动非常划算，各种满减红包叠加，晒单还有20红包补贴#刚刚有浮力##医美##刚刚的医美纪实#

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36. #经常掉头发的人建议多吃蛋白质#除了遗传、压力等因素，饮食营养状况也会影响脱发。容易掉头发，可能和以下四种营养素缺乏有关：①蛋白质。导致头发合成缓慢，甚至使头发提前进入休止期，不仅易脱落，发质还会变差。建议多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类及其制品。②铁。影响胶原蛋白的合成，造成掉发，引发贫血。研究发现，缺铁是绝经后女性脱发的首要原因，还有部分人的贫血是因为长期素食。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。③维生素。缺乏B族维生素会造成持续性脱发，这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。④锌。造成大量掉头发，并且会让头发长得缓慢。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。#经常脱发的人可能缺乏这4种营养素# 青岛新闻网的微博视频

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