身为运动小趴菜，试来试去总算找到能坚持下去的本命运动：骑行！

一直都想找个适合自己的运动，可我属实是运动细胞不发达，跳绳、跑步、跟练跳操全都试过，要么累到崩溃，要么枯燥到想放弃，坚持不了几天就彻底摆烂。后来才想明白，不是我懒，是真的没遇上喜欢的。直到开始骑行，我才知道，原来运动也可以这么快乐！

春天来了，我的骑行搭子可以出场了

骑行真的太适合普通人了，不用高强度暴汗，也不用纠结动作标不标准，戴上头盔跨上车就可以出发。而且对身体的好处特别多：它对膝盖很友好，不像跑步那样伤关节，新手也能轻松上手。坚持骑行能很好地锻炼心肺功能，提升耐力，还能紧致腿部、腰腹线条，改善久坐带来的腰酸背痛。一边骑车，一边吹着风看风景，压力瞬间就没了，还不用局限在室内，比闷头健身有意思多了。

我的骑行安排也很轻松，工作日下班后骑一小时，不耽误休息，还能活动久坐的身体；周末就多骑一会儿，适当拉练一下。这个季节骑行简直是双倍快乐，一边春游赏景，一边悄悄锻炼，两全其美。

今年刚开始骑，数据有点拉胯，哈哈，但是快乐可是一点没打折！

不过骑行也有小细节要注意，现在户外飞虫特别多，再加上我本身迎风就流泪，不戴眼镜根本没法好好骑。一定备上骑行眼镜！

我现在用的这款是卡普沃的防雾变色镜，白天防晒防飞虫，晚上也不影响视线，白天夜骑都能兼顾，还挺实用，日常清洗也很省事，直接清水直冲即可。

所以，宝子们，你们日常锻炼都喜欢哪些运动呢，又有哪些宝藏单品忍不住分享呢？快来一起说说哇！

PS：不用强迫自己坚持不喜欢的事，找到热爱的运动，锻炼也会变成一种享受。