1. 本身有过敏性鼻炎的朋友，取暖季简直是“渡劫”！因为环境中的刺激源会集体“发力”：暖气房的干燥会破坏鼻黏膜屏障，让过敏原更容易入侵；密闭空间的尘螨、霉菌浓度翻倍，直接加重过敏反应；室内外温差大则会频繁刺激鼻腔神经。更关键的是，冬季人体免疫细胞活性会发生变化，对过敏原的反应会更强烈，导致鼻痒、喷嚏、鼻塞的症状比平时更严重。建议这类朋友提前做好防护：用加湿器调节湿度，定期洗鼻清洁鼻腔，出门戴口罩，同时遵医嘱使用抗过敏药物，才能平稳度过取暖季～#取暖季为什么鼻痒喷嚏止不住##健闻登顶计划#

2. 【如何预防过敏性鼻炎？】过敏性鼻炎的临床表现为鼻痒、阵发性喷嚏、流清涕、鼻塞，还可能伴有眼睛痒、咽喉干燥、咳嗽、气喘等症状。日常生活中该如何预防呢？1.避免接触过敏原对花粉过敏的人外出时需做好防护，戴好口罩；回家后应立即清洗鼻腔和面部，减少花粉在面部、鼻腔的滞留时间。花粉浓度较高时，尽量减少开窗，居室内可使用空气净化器。2.注意保暖及时增添衣物，避免着凉（感冒易引发鼻炎）。同时做好防护，减少冷空气对鼻黏膜的刺激。3.增强体质规律作息，适当锻炼。4.采用正确的擤鼻方法不要同时用力擤两侧鼻孔，而应该每次先堵住一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔，之后交替进行。5. 鼻腔冲洗规律冲洗鼻腔十分重要，建议每天用生理盐水或专用冲洗剂冲洗1～2次，保持鼻腔湿润，这样能有效缓解不适症状。6.及时就医若过敏性鼻炎反复发作、症状加重，应及时到医院就诊，接受系统治疗，切勿自行乱用药物。（来源：北京医院）

3. 最近又进入花粉季了，三月份主要是杉树(スギ)花粉。花粉虽然也很困扰，但好在它不是PM2.5，不会进入肺泡造成不可逆损伤，只会进入鼻腔跟眼睛，引起过敏反应，让人打喷嚏，流鼻涕，眼睛痒，流眼泪。我在大阪每年常用来应对花粉症的抗过敏类非处方药主要有两种：1.盐酸依匹斯汀 (エピナスチン塩酸塩) (Epinastine Hydrochloride)这种药广告做的最多，在药店摆的位置也最醒目，对流眼泪和眼睛痒更有效，但是对打喷嚏流鼻涕效果弱一些。2.非索非那定フェキソフェナジン(fexofenadine)这是第3代抗组胺药物，对季节性过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏症状有确切的疗效，可有效缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼痒、流泪等症状。相比于以往的抗组胺药(如氯雷他定)，盐酸非索非那定的中枢镇静作用更加轻微，因为不会通过血脑屏障，没有第1、2代抗组胺药物的嗜睡等副作用，甚至飞机驾驶员都可以服用。记得前些年美国总统拜登的体检报告上显示，总统用的也是这个药来缓解过敏性鼻炎症状。我的花粉症不算严重，每年花粉最严重的时候会吃半个月左右，觉得效果很不错。另外，还有一个辅助办法是每天早晚用生理盐水冲洗鼻腔，以及出门戴防花粉级的口罩。流鼻涕严重时可偶尔用盐酸萘甲唑啉喷剂(但不能常用，用多了会有反效果)

4. 鼻涕不停喷嚏不断，你真的搞懂过敏性鼻炎了吗？#过敏性鼻炎#抖出健康宝藏知识#医学科普

5. 北京秋季花粉季提前到来，打喷嚏鼻塞流眼泪，如何是好？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #花粉过敏 #青年创作者成长计划

6. 怡禾的医生回复好快我截图发出来，给跟我同样过敏性鼻炎的朋友一些参考：1️⃣生理盐水洗鼻子2️⃣鼻喷激素（内舒拿）3️⃣如果鼻喷激素不管用就用鼻喷抗组胺（盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂）4️⃣口服抗组胺药物，但是不要和鼻喷抗组胺同时使用（盐酸西替利嗪、氯雷他定）5️⃣眼睛流泪，滴抗组胺眼药水（盐酸奥洛他定）6️⃣咽喉疼，吃点冷饮和硬糖尽量规避过敏原，再不行，就去医院做过敏原检测和相应的脱敏治疗

7. #原来鼻炎会影响一个人的身高长相# 过敏性鼻炎的宝宝，日常如何防护呢？要知道，过敏性鼻炎的被触发的原因，就是过敏源，所以，避免接触过敏源是防护的第一道门槛。我们经常接触的四大主要过敏源就是尘螨、霉菌、花粉、宠物皮毛。1.防尘螨尘螨是引起儿童过敏性鼻炎和过敏性哮喘最常见的室内过敏原之一。尘螨的排泄物、尸体碎片、卵、蜕下的皮壳等，都会沉积于床面、地面、沙发等物体表面。如果孩子对尘螨过敏，最好家里任何地方都不要铺地毯。玩具、被褥、枕头等要勤清洗，勤经常拿到太阳下晾晒，家中湿度保持在50%以下，定期清洗或更换空气过滤器的滤网。2.防霉菌潮湿的环境更容易滋生霉菌，例如家中的卫生间、厨房、背阴的阳台，都是它们非常喜欢的场所。所以要及时清理这些潮湿地方的积水，避免这些菌随着室内空气流动，飘散到整个家的空气当中。3.防花粉室外花粉浓度无法人为控制，如果宝宝是对花粉过敏的鼻炎患者，在空气中花粉浓度较高的时候尽量减少外出，尤其在干燥刮风天气里，最好不进行户外活动。外出时也尽量戴上口罩、眼镜等，减少花粉吸入鼻腔或与结膜接触。回家后及时洗脸、冲洗鼻腔、洗头洗澡换衣服，以减少身体上的花粉颗粒。同时，在花粉多的季节也尽量避免在室外晾晒衣服床单被套等，以减少花粉接触机会。总的来说，过敏性鼻炎不可大意，有时候也可能伴随宝宝一生，因此千万不敢轻视，一旦发现，一定要早治疗，让宝宝少受罪。

8. 【孩子过敏，到医院怎么查过敏原？】#科学就医我行动# 过敏性疾病最好的防治方法就是明确过敏原、避免接触相应过敏原，药物治疗主要为对症治疗。过敏原的检测主要有两类。 1.皮肤点刺试验最为常用、方法简便，但因属于有创检测，儿童接受度低；同时该检测受药物及皮疹影响，且不可用于病情急性发作期，因此在儿科的使用受到限制。 2.体外血清学检测过敏原是一种安全、可靠、准确的方法，且不受药物影响。尤其对于一些严重过敏的患者，体内试验可能诱发过敏发作；而在无法停药的情况下，血清学检测是最佳选择。（来源：北京大学第一医院）

9. 鼻腔冲洗注意：如果是日常护理、清洗，且长期使用时，推荐0.9%的生理盐水，又叫0.9%的氯化钠。这是一种等渗盐水，渗透压和人体内血液、组织液相同，日常冲洗不会对鼻粘膜产生刺激。如果是疾病发作期，在医生指导下，可以选择高渗生理盐水，短期使用。因为有研究表明：3%左右的高渗盐水，更有利于鼻内纤毛的运动，也更有利于缓解鼻塞，减轻鼻粘膜水肿。

10. 【为什么会秋季过敏？】秋季过敏可能由花粉接触、尘螨滋生、真菌孢子扩散、冷空气刺激等原因引起，可通过避免过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、免疫治疗、环境控制等方式缓解。秋季过敏通常表现为打喷嚏、鼻塞、流涕、眼睛发痒、皮肤瘙痒等症状。如果过敏症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。#中国科普博览# 科普中国的微博视频

11. 别再忽视过敏性鼻炎，3个诱因要避开。#过敏性鼻炎 #鼻塞 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营

12. 给大家汇报我儿子过敏性鼻炎的治疗效果，同时科普什么是脱敏治疗 #过敏性鼻炎 #脱敏治疗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

13. 一到换季，鼻子来闹，3个方法缓解 #鼻炎#过敏性鼻炎#鼻塞#鼻炎患者#抖出健康知识宝藏

14. 鼻塞流涕，到底是流感还是鼻炎？看这2点就够了#流感#甲流#过敏性鼻炎#抖出健康知识宝藏#医学科普

15. 鼻涕不停喷嚏不断，过敏原回避是关键 #抖出健康知识宝藏#鼻炎#过敏性鼻炎#花粉过敏 #凡士林

16. 总听人说“老过敏就是免疫力太差，得补补提高抵抗力”，其实，过敏根本不是免疫力低下，恰恰是免疫系统太亢奋、反应过度了！先打个超好懂的比方，人体的免疫系统，就相当于你身体里的保安队。正常状态下，这支保安队特别靠谱，只盯着真正会害你的“坏人”，比如入侵身体的细菌、病毒这些致病的家伙，一旦发现就立刻出手清除，稳稳护住你的健康，这就是正常的免疫防护。可要是这支保安队突然“脑子乱了、眼神不好”，就会彻底乱来，它会把那些本来对身体完全无害的东西，比如花粉、鸡蛋、牛奶、尘螨、宠物毛屑，全当成了要搞破坏的“危险敌人”，直接出动超强火力去围剿。这种完全没必要、还特别激烈的“过度攻击”，就会引发我们说的过敏反应，轻则不停打喷嚏、流鼻涕、鼻子眼睛痒得难受，皮肤起红疹、越抓越痒；重则会咳嗽、胸闷、喘不上气，甚至出现危及生命的严重过敏休克。还有更严重的情况，要是这支保安队彻底疯到“敌我不分”，连你身体里的正常细胞、健康组织都当成敌人来打，那就不是简单的过敏了，而是自身免疫性疾病（比如大家常听的类风湿关节炎、系统性红斑狼疮，都属于这类问题）。说到这大家就该明白了，那些忽悠你“过敏要吃保健品提高免疫力”的说法，全是不靠谱的，甚至可能越补越糟。临床上很多严重的过敏、自身免疫性疾病，反而会用免疫抑制剂（就是能让过度亢奋的免疫系统冷静下来的药物）来治疗，道理就在这。最后给大家提个醒，如果频繁过敏，别自己瞎吃乱补，一定要去正规医院的变态反应科（也就是咱们常说的过敏科）就诊。长春·长春公园

17. 春困秋乏夏打盹虽然是句俗话，但并不表明它体现了人体的正常状态，其实所体现的而是过去劳动人民营养不良状况下的慢性疲劳状态，在营养得到保障的今日社会，长期无精打采就不是正常现象了。这种有明显季节性的症状通常要先考虑是否与过敏有关。过敏最常见的症状是咳嗽、痒痒、打喷嚏、皮肤刺激、流鼻涕等，但并不表明过敏只有这些症状，换句话说这些只是过敏的温和症状，少数过敏的人还会有较严重的症状，这些较严重的症状之一是过敏会让人疲倦和困乏。之所以出现春困，是因为过敏性鼻炎是一种季节性过敏，主要发生在春季到初夏。有一个词叫脑雾（brain fog），指的是浑浑噩噩的状态，有很多原因会导致脑雾，研究发现过敏也是原因之一。过敏的人数占人群的30%，其基本原理是免疫系统对过敏原的反应，免疫系统产生组胺和其他化合物，这些化合物产生的炎症反应有可能影响到精神方面，导致瞌睡和疲倦。还有一种可能性是炎症反应影响了耳朵，出现积水，会让人有失去平衡、眩晕等感觉。还有动物研究发现过敏原的长期刺激会导致大脑结构发生改变，一方面产生新的神经元，另一方面让免疫细胞小胶质细胞失活，这可以解释为人体对过敏的适应对策。以上只是几种解释，并不能解决问题，因为这是免疫系统的过激反应。如果出现这种带季节性的春困、疲倦等状况，可以吃抗组胺药，看看是否有所改善。当然抗组胺药本身也有一些副作用，比如嗜睡和口干等。如果抗组胺药有效，就说明确实是过敏引起的。如果想真正解决问题，一是找出并避免过敏原，过敏原可能是花草、也可能是动物皮屑，如果能找到的话，就可以尽量避免，但对于多数过敏者，未必能找到，需要就医，医生可以做皮试，或者验血等办法。如果确认了过敏原，比如对花粉过敏，那么在过敏季节就要尽可能待在室内并关上窗户，从室外回来后要换衣服和洗澡，甚至考虑搬到过敏不严重的地方。二是服用抗过敏药物，服用抗组胺药会很有效，白天可以选择不会出现嗜睡副作用的抗组胺药也就是第二代抗组胺药，比如氯雷他定。晚上可以服用第一代抗组胺药比如苯海拉明，这样既缓解了症状又能好好睡上一觉。三是打过敏针进行脱敏治疗，经过连续几年的治疗，会对过敏症状有很强的耐受能力。

18. 北京花粉季提前！过敏人群健康防护进入关键期！

19. 【从源头规避过敏原！#冬季换厚衣服前建议清洁衣柜#】#换季建议衣柜至少通风30分钟# 生活中，很多人会把过敏性鼻炎误当感冒，不仅延误治疗时机，还可能加重症状。医生建议，做好预防的关键是从源头规避过敏原。专家介绍，冬季更换厚衣服时，应清洁衣柜，衣柜通风至少30分钟。如有空气净化器建议开启强效模式，过滤尘螨孢子、化学挥发物。一旦发生过敏，应该这样做。#秋冬如何预防呼吸道感染# 央视网的微博视频

20. 其实“过敏性鼻炎”是可以预防它发生的，也可以进行有效的治疗。王学艳老师告诉我们：过敏性鼻炎的最佳治疗时期并不是花粉期，而缓解期的预防和治疗才是关键！#心内科郝医生 #过敏性鼻炎#全民健康素养提升#说段子讲科普

21. 海盐水洗鼻子是公认“最安全”的鼻腔护理方法小到几个月大的婴儿，大到七八十岁老人，甚至孕妇和哺乳期都可以洗鼻子，这就是安全性的体现。洗鼻子更多的是一种物理方法和清洁，为鼻腔喷药治疗提供条件，也是综合治疗的第一步#洗鼻子 #洗鼻子护理 #海盐水 #过敏性鼻炎 #抖出健康知识宝藏

22. 我前年四月份去北京时第一次见到柳絮（或者杨絮？），长见识了。对于北京有花粉过敏的朋友们来说，首先还是要做好防护，外出时佩戴口罩和防护眼镜，避免花粉直接接触鼻腔、口腔和眼睛。平时尽量关闭门窗，避免花粉进入室内。如果花粉过敏症状较重，应尽早使用药物治疗，以减轻不适并防止症状加重。说几个比较常见的药物。大家最了解的氯雷他定属于是第二代抗组胺药物。当我们的身体对过敏原（例如花粉、尘螨等）产生过敏反应时，身体会释放一种叫做组胺的化学物质，组胺与特定的免疫细胞结合，引发瘙痒、流鼻涕或打喷嚏等典型的过敏症状。第一代抗组胺药比如氯苯那敏（扑尔敏）、苯海拉明价格便宜，至今也常用，但是不良反应较多，比如容易引起嗜睡，半衰期短，与其他药物的相互作用也多（例如增强抗抑郁药效果）。氯雷他定和西替利嗪属于第二代，不良反应少很多，尤其是嗜睡比第一代很多。我高中时期有过荨麻疹，吃西替利嗪效果很好，简直救命。另外还有一个药非索非那定是第三代抗组胺药。相比于以往的抗组胺药，非索非那定的中枢镇静作用更加轻微，但是价格也更贵，另外注意非索非那定与果汁的冲突较大，吃药时不宜喝果汁，包括苹果汁和橙汁。上面提到的另外两种抗组胺药（西替利嗪和氯雷他定）也会受到一定影响，但是小很多，主要有冲突的是西柚汁。总之，不同的药物都特定的不良反应、药物冲突和适用人群，选择哪一种请遵医嘱。

23. 2025年旗舰净化器深度横测，三款大品牌真实表现到底怎么样？舒乐氏｜352｜霍尼韦尔

24. 孩子过敏，眼睛红、痒、痛，用什么眼药水？#儿科#儿科用药 #眼睛难受 #抖出健康知识宝藏

25. 氯雷他定vs地氯雷他定vs枸地氯雷他定？这仨个过敏药究竟什么区别#健康 #用药指导 #医疗科普

26. 一到换季，过敏性鼻炎的朋友日子就...

27. 三代抗组胺药？究竟哪家强#健康 #用药指导 #医疗科普

28. 头皮红肿瘙痒？警惕染发剂过敏！纯植物染发剂也不是百分百安全，别让爱美之心，变成伤肤的代价#染发剂过敏 #接触性皮炎 #纯植物染发剂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

29. 【#鼻喷药或让鼻炎越来越严重#】#鼻喷药长期用或引发药物性鼻炎# 每到过敏季，鼻涕、眼泪止不住，相信很多过敏性鼻炎患者都有过这样的经历。有些患者可能会购买一些被称为“神药”的鼻炎喷剂来缓解症状。医务人员介绍，这些让鼻炎患者欲罢不能的鼻喷药，有可能含有减充血剂，如羟甲唑啉、赛洛唑啉、萘甲唑啉等。它们的共同特点是起效迅速，但长期使用下来，用药次数越来越多，却越来越严重。（央视网快看）央视网快看的微博视频

30. 别把过敏性鼻炎当小事！ #鼻炎 #过敏 #女性健康 #抖出健康知识宝藏

31. 春季鼻炎又又又来犯，同样是鼻炎，为什么别人治好你反复？#过敏性鼻炎#鼻炎患者#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏

32. 春季过敏鼻炎犯啦！你准备好这两个药了吗？ #鼻炎 #过敏性鼻炎 #流涕 #春季过敏 #鼻炎鼻塞

33. 鼻子堵塞厉害，一喷就通的鼻喷剂要小心减充血类的鼻喷剂常见的有羟甲唑啉、萘甲唑啉、色甘萘甲那敏、日本网红小蓝瓶、各种带“濞”字的鼻喷剂等等。这种快速通鼻子的可以用，但是要掌握方法，一般连续用不要超过7天。长期鼻塞需就医#鼻塞 #减充血剂 #鼻用激素 #鼻喷剂 #抖出健康知识宝藏

34. 空气净化器别瞎买❗️这8点选购指南要谨记！

35. 住新家必买的东西 —— 米家空气净化器 6 双芯除醛甲醛会存在于家装材料的各个角落，几乎很难完全避免。要去除甲醛必须用对方法：甲醛的特点是挥发慢、危害大。早期除甲醛，可以先紧闭门窗、适当升高室内温度，促使甲醛从家具中更快挥发，再开窗通风排出。这是普通家庭最实用的办法。千万不要指望绿萝之类的植物，作用非常有限。此外，甲醛不可能在短时间内完全挥发，你也不可能一直不入住新房，所以这时具备除醛能力的空气净化器就非常重要。一台好的除醛空气净化器，能持续过滤掉缓慢释放的甲醛。要买空气净化器，相信99%的人会考虑米家。建议关注最新的“米家空气净化器 6 双芯除醛”。如果有国补，价格有机会做到 2000 元以内。- 首先，升级的双芯结构使其除醛能力相较上代“米家空气净化器 5S”提升至约 2.5 倍。- 除了甲醛，还能高效净化甲苯、TVOC 等常见装修污染物。- 同时，可去除空气中的细菌、病毒，以及粉尘类过敏原。冬季来临，各类流感风险增加，更需要洁净空气。- 传感器配置也很丰富，配合米家 App 十分实用：温度、湿度、甲醛、PM1、PM2.5、PM10 等传感器一应俱全，随时了解家中空气质量状况。- 此外，出风结构由上出风改为侧面出风后，噪音控制表现更好。#米家空气净化器#

36. 过敏性鼻炎，为什么眼睛也会跟着痒～又该换季了，过敏性鼻炎连带眼睛痒？该怎么办？这3 类药物和2 个护理技巧摆脱鼻塞眼痒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #过敏性鼻炎 #鼻炎 #我的年度健康盘点

37. #过年大扫除如何搞定过敏原##把健康带回家##下一个重磅# 有鼻炎、过敏体质的家庭按这个顺序扫，过敏原少90%：1. 先除尘：戴口罩+护目镜，用吸尘器+湿抹布2. 床垫沙发：除螨仪/吸尘器吸，再暴晒3. 窗帘被套：55℃以上热水洗，杀螨最彻底4. 角落防霉：通风+干燥，潮湿处用稀释消毒液5. 最后空气：开窗通风+空气净化器不扬灰、不刺激、不诱发咳嗽这才叫健康大扫除。

38. 一换季就流鼻涕、打喷嚏，到底是过敏性鼻炎还是感冒？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #过敏性鼻炎 #感冒 #鼻炎

39. #全体敏感肌注意过冬先润肤##微博兴趣创作计划# 冬季低温、干燥、强风会加速敏感肌水分流失，破坏本就脆弱的皮肤屏障，易引发干痒、泛红、刺痛等问题。 “过冬先润肤”是敏感肌冬季护肤的核心：先通过温和保湿产品（如含神经酰胺、泛醇的乳液/面霜）及时补充肌肤水分，再形成锁水膜减少水分蒸发，能从源头降低外界刺激对皮肤的伤害，为后续护肤和抵御环境压力打下基础。针对不同敏感肌类型（如干敏、油敏），具体的冬季润肤步骤如下：1. 干敏肌（特征：易脱皮、紧绷、遇冷泛红）清洁：用32-38℃温水洗脸，选无泡型氨基酸洁面，避免过度清洁。润肤：先涂含透明质酸的精华打底，再叠加含角鲨烷、乳木果油的厚重面霜，锁住水分。注意：可每周用1次含神经酰胺的睡眠面膜，加强修护。 2. 油敏肌（特征：T区易出油、毛孔明显，同时伴随泛红、刺痛）清洁：用温和的APG洁面，每天最多洗2次，避免皂基产品。润肤：选含泛醇、积雪草苷的清爽型乳液，或质地轻薄的凝露，避免厚重油脂堵塞毛孔。注意：可搭配含烟酰胺（浓度≤5%）的精华，温和修护同时调节水油。

40. 【别让过敏影响孩子生长发育，这几点需注意】1.早筛查若孩子有过敏家族史或反复出现湿疹、腹泻等症状，建议进行过敏原检测，例如皮肤点刺试验、血清IgE检测等。2.科学干预饮食管理：确认孩子是食物过敏后，应在医生指导下进行替代饮食，如使用深度水解奶粉替代普通奶粉。环境控制：孩子如果对尘螨过敏，家中需定期除螨；对花粉过敏，应在花粉季减少外出。规范治疗：使用鼻用激素、抗组胺药等需遵医嘱，不可自行使用或停药。3.定期监测生长曲线建议每3个月测量一次孩子的身高与体重，绘制生长曲线图。若生长曲线偏离正常轨迹，应及时前往生长发育门诊评估。（来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）

41. 【吃抗过敏药会产生依赖性吗？】依赖性通常指的是身体对某种药物产生生理上的依赖，停药后会出现戒断症状，而抗过敏药物并不具备这样的特性。遵循医嘱，正确服用抗过敏药，是治疗的关键。长期使用抗过敏药物时，可以遵循“轮换战术+联合用药”的原则，即定期更换药物种类，以降低耐药性和副作用的风险。同时，如果过敏症状严重，可以在医生指导下联合使用两种抗过敏药物，以增强治疗效果，并预防“耐药”现象。（来源：北京老年医院）

42. 【预防过敏性结膜炎，注意这六点】过敏性结膜炎也称变应性结膜炎，大多因接触过敏原而引起，常见的过敏原有花粉、粉尘、化妆品、药物、微生物等。和其他所有过敏性疾病一样，避免接触过敏原是预防的关键。1.改善生活环境，如清除房间内的破布和毛毯，注意床褥卫生，消灭房间内的螨虫；2.注意个人卫生及眼部卫生，勤洗手、勤洗脸，不要用脏手揉擦眼睛，在毛絮、粉尘多的环境中要佩戴口罩和护目镜；3.减少户外活动，避免在花粉传播季节长时间停留野外。如遇雾霾、沙尘天气时要特别注意保护眼睛，以免过敏性物质进入眼内；4.最好不戴隐形眼镜，尤其是美瞳。如必须佩戴，则应尽量缩短佩戴时间，选择优质镜片并使用质量合格的护理液；5.尽量避免使用染发剂、眼部化妆品（如眼影、睫毛膏等）；6.防止药物过敏，某些滴眼液、西药、中药制剂都有可能引起过敏反应。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

43. 又到换季，换季容易感冒、过敏、皮肤干燥、情绪不好…都可以吃鱼油！omega-3可以调节免疫系统，增加抵抗力，除了感冒这些，对过敏也有好处哈…而且可以缓解皮肤头发指甲这些的干燥！而且很多人换季都会有情绪问题，每次换季都是抑郁高发期哈，鱼油的dha和epa可以改善情绪，缓解焦虑和抑郁。（不相信我，可以相信deepseek，或者你随便去问哪个ai！

44. 过敏性鼻炎，小心别受风#鼻炎#过敏性鼻炎#健康科普破圈计划#呼吸道#鼻塞

45. 为什么过敏性鼻炎的人越来越多了#过敏性鼻炎#鼻塞#流鼻涕#抖出健康宝藏知识

46. 这款儿童常用药新增警示说明！正在用的怎么办？以后还能用吗？一条视频讲清楚！#孟鲁司特 #孟鲁司特钠 #育儿

47. 过敏性鼻炎、哮喘、鼻窦炎鼻息肉是同一类疾病上下气道疾病具有一致性，多数人都是从过敏性鼻炎开始，一步步进展成哮喘和鼻息肉。然而等到出现喘息和鼻息肉的时候，已经不那么容易治疗了，哮喘可能需要终身用药控制，源头是过敏性鼻炎#过敏性鼻炎 #哮喘#鼻窦炎鼻息肉 #气道高反应 #抖出健康知识宝藏

48. #米家空气净化器# 秋冬季节来临，受低温的干扰，家居环境通风的机会开始变少，这就很可能导致室内空气质量下降，从而影响到我们的呼吸系统健康，是时候备上一款好用的空气净化器了~有这类需求的用户，不妨看看刚刚发布的米家空气净化器6，全新的双芯结构，搭配塔式单电机双扇叶，扩⼤进⻛⼝⾯积，提升滤芯使⽤效率，同时每个滤芯都搭载了多重除醛配⽅，实测甲醛 CADR值 700m³/h，甲醛1⼩时去除率达99%，效率同比上代提升了2.5倍~该款净化器也得到了多家权威机构的严苛检验，先后通过中家院⺟婴级空⽓净化器、中家院除过敏原空⽓净化器、瑞⼠SGS除甲醛空⽓净化器、德国IUTA3nm颗粒过滤检测与认证，净化实力无需多言~整体外观设计继承了一贯的米家风格，简约优雅；磁吸式滤芯仓门，换芯不求人；底部自带移动万向轮，挪动倍轻松，哪里需要放哪里；还支持澎湃互联，远距离开关、模式切换，一机搞定。总结起来就8个字:省心省力好看好用~

49. 【#哪类过敏需要看变态反应科#？】#科学就医我行动#专家提示，出现这些情况建议到变态反应科就诊：①过敏不适累及全身；②用药效果不好或用药不耐受；③曾出现严重过敏反应；④考虑进行脱敏治疗。戳视频，听@北京电力医院变态反应科任华丽医生@任大夫的过敏诊室怎么说↓#健康素养提升V计划# 北京12320在聆听的微博视频

50. 在家造”毒气“室？硬核测评3款热门空气净化器！

51. 鼻炎人的自救指南-1条视频讲清楚过敏性鼻炎 #疾病科普 #鼻炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

52. 过敏原检测入医保，教你科学应对过敏性鼻炎#医保#过敏#过敏性鼻炎#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点

53. 过敏性鼻炎，中医在于改变体质而不是抗过敏 #抖出健康知识宝藏#过敏性鼻炎@抖音医疗健康小助手

54. 多接触过敏原就能脱敏？你们听过这个说法吗？#鹤叔 #鹤叔说你行 #过敏 #过敏原 #健康科普 @中国交通广播

55. 敏肌天菜一罐搞定敏皮护理需求

56. #过年大扫除如何搞定过敏原##把健康带回家##下一个重磅# 大扫除最容易踩的坑： ❌ 用扫帚猛扫 → 粉尘满天飞 ❌ 清洁剂乱混 → 刺激呼吸道 ❌ 只擦表面 → 尘螨还在 ✅ 正确做法：床垫枕头：暴晒+拍打+除螨仪地毯布艺：能洗就洗，不能洗就高频吸尘卫生间厨房：保持干燥，防霉=防过敏空调滤网：一定要洗，藏最多尘螨霉菌干净≠健康低敏、无尘、无螨才是真健康。

57. 过敏是最快让人死亡的疾病之一！你真的了解吗？ #过敏 #过敏性鼻炎 #换季 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

58. 困扰上亿人的的慢性绝症，悄悄影响您大脑功能，甚至增加心脏负担的全身性疾病#徐文斌医生 #鼻炎 #健康 #过敏性鼻炎

59. 感冒和鼻炎别再傻傻分不清了#感冒#过敏性鼻炎#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏

60. 过敏性鼻炎，能治愈吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#过敏性鼻炎@抖音医疗健康小助手

61. #过年大扫除如何搞定过敏原##下一个重磅##把健康带回家# 很多人一打扫就狂打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒不是你“矫情”，是尘螨+霉菌+粉尘在攻击你！家里最藏过敏原的4个地方：床垫、枕头、沙发、窗帘全是百万级尘螨、皮屑、霉菌孢子越用扫帚干扫，越扫越过敏！记住一句话：干扫=扬灰，湿擦=除敏今年大扫除，先护自己，再搞干净！

62. 孩子“过敏”了？先别急着忌口！用这个方法，揪出真正的“捣蛋鬼”

63. 对过敏性鼻炎来说，用负氧离子发生器，既是缓解，也是预防。负氧离子能增强气管黏膜纤毛的运动，还能调节呼吸道免疫力，减少过敏原对鼻腔的刺激。如果十一在不熟悉的环境，或者换季容易过敏，欢迎您试试加加爱。相关论文请在评扫码找小助手

64. 冬季来临，气温骤降，天气干燥选对空气净化器很重要！米家空气净化器 6 双芯除醛纤细优雅机身，精致小巧易摆放新升级双芯结构，除醛效果提升至2.5倍七重复合净化矩阵，2.5分钟焕新整屋空气六大高精传感系统，甲醛、粉尘、温湿度等均可调节十分适合宠物家庭、易过敏人群及新装修房屋使用～#米家空气净化器##秋冬好物分享#

65. 新家想快速入住❓选对空气净化器一步到位❗️

66. #冬季总咳嗽别硬扛# 过敏咳嗽和感冒咳嗽，到底怎么区分？其实很简单！感冒咳嗽通常伴有发烧、流鼻涕、喉咙痛等症状，一周左右就能好；而过敏咳嗽则是喉咙痒、干咳，遇到花粉、灰尘、冷空气就加重，持续时间可能更长。如果是过敏咳嗽，吃感冒药是没用的，需要远离过敏原，必要时可以在医生指导下用抗过敏药物。另外，冬季要注意保持室内清洁，定期打扫卫生，减少灰尘和螨虫，这样能有效预防过敏咳嗽！#健闻登顶计划##流感季全家防护指南#

67. 最高升到14℃！北京加快入春节奏，易过敏人群尽量避开这个时段外出——

68. 三种抗过敏药？究竟哪家强#健康 #用药指导 #医疗科普

69. 【健康科普】免疫系统的“误判”

70. 换季脸上又红又痒？这几招让过敏退退退！

71. 换季过敏不是 “体质弱”！解锁过敏原的 “隐形传播路径”

72. 换季就过敏？不是体质差，是你忽略了 “肠道抗过敏” 的关键一步

73. “张”小医说科“浦” | 读懂身体的“抗议”，从了解过敏开始

74. 换季过敏体质弱？别怕，这份“抗敏指南”请收好🍂

75. 针对不同的过敏原（尘螨、霉菌、花粉、宠物皮屑），清洁重点和手法有何不同

76. 科普知识 | 如何预防春季过敏

77. 031｜过敏防线

78. 过敏性鼻炎怕过冬？医生教你应对温差和过敏原，鼻涕喷嚏不再来！

79. 家居防螨策略

80. 春季过敏症状及应对方法

81. 春暖花开，别让过敏“缠”上身！中老年人春季过敏防护指南

82. 春季过敏防护

83. 春季如何应对过敏

84. 春季儿童过敏高发，做好这3件事很重要！

85. 春季防过敏~

86. 春季过敏防护全攻略

87. 春季过敏如何用药

88. 如何预防春季过敏

89. 什么时候进入春季花粉浓度高峰？如何预防~

90. 提前准备着

91. 当心“假感冒”！区分感冒和过敏，主要看这些

92. 【健康科普】过敏性鼻炎和感冒怎么区分，如何治疗？

93. 鼻子不通气，感冒了，还是过敏了？

94. 喷嚏不断？耳鼻喉科主任教你3分钟区分感冒与过敏

95. 换季时节“咳”不容缓

96. 【健康好生活】换季时节“咳”不容缓

97. 【部门动态】鼻塞流涕

98. 科普 | 最强寒潮来袭，鼻炎患者如何正确使用鼻用糖皮质激素？

99. 治疗过敏性鼻炎，鼻用糖皮质激素应该怎么用？

100. 专家解读儿童过敏性鼻炎规范用药鼻用糖皮质激素安全性获证实

101. PPT 《糖皮质激素在儿童变应性鼻炎中的合理应用》

102. 儿童鼻用激素类药物，你用对了吗？

103. 【鼻炎用药】儿童鼻炎选鼻用激素？安全用药指南家长必看

104. 小朋友鼻炎，真的不能用激素治疗吗？

105. 打破激素“刻板印象”

106. 鼻用激素在变应性鼻炎治疗中的价值

107. 鼻炎治疗

108. “鼻”激素不是“彼”激素，宝宝如何规范用？

109. 中重度鼻炎选混合鼻喷剂？

110. 鼻窦炎患者使用鼻用糖皮质激素的疗程是多久?可以长期使用吗?长期使用是否存在副作用?

111. 【科普】过敏别担心，了解 AIT 让你看清过敏疫苗真相

112. 脱敏治疗——真实世界研究再次验证百年疗法的价值

113. 有效改善过敏，可以试试这个方法！

114. 过敏性鼻炎使用空气净化器有作用吗？

115. 特异性免疫治疗（AIT）为过敏患者带来新希望

116. 为什么儿童更适合脱敏治疗？科学证据解析

117. 皮下与舌下脱敏治疗作用机制的异同

118. 过敏原特异性免疫治疗的评估方式有哪些？ | 《诊疗前沿》第26期

119. 【文献速递】过敏性疾病研究新进展

120. 南昌大学第二附属医院儿童过敏诊疗实现突破

121. 如何为老人选对空气净化器？花粉、PM2.5敏感人群的选购解决方案

122. 皮肤过敏别乱“扛”！皮肤病医生都在推的抗组胺原研药

123. 抗过敏药物专业指南（药店药师版）

124. 13 种顶级天然抗组胺成分

125. 科普 | 皮肤科常用原研药——抗组胺药大盘点

126. 药学之窗 | 皮肤科抗过敏药物

127. 如何科学用鼻炎药不踩坑？鼻喷剂vs口服药选对才管用，一文说清

128. 变应性鼻炎常用鼻喷剂的合理使用

129. 鼻喷剂怕依赖，注意这些使用要求

130. 70% 鼻炎患者踩坑！鼻药依赖率超 60%，帮你摆脱 “喷了才通”

131. 治疗过敏性鼻炎，糠酸莫米松鼻喷剂该用多久？

132. 氮卓斯汀鼻喷雾剂的用药指南

133. 【药你健康】糠酸莫米松 vs 布地奈德鼻喷剂

134. 娃儿过敏莫乱用药！成人过敏药“整不得”儿童，家长必看！

135. 儿童皮肤过敏，外用or口服，抗过敏药如何选？

136. 秋季过敏高发，如何科学应对——这份抗过敏用药提示请收好

137. 合理用药 | 抗过敏药，你用对了吗？

138. 皮肤过敏别乱吃药！这5类抗过敏药效果对比+科学用药指南（附不同症状用药清单，收藏备用）

139. 过敏的常用药物推荐

140. 如何防治过敏

141. 换季过敏知多少

142. 换季皮肤过敏

143. 皮肤过敏的症状有什么

144. 过敏如何护理

145. 皮肤过敏后该怎么护理

146. 皮肤过敏的主要原因

147. 治过敏的药有哪些

148. 过敏的主要原因

149. 过敏体质

150. 皮肤过敏的护理方法?

151. 如何饮食能预防皮肤过敏呢

152. 春季过敏提前预防是关键.doc

153. 过敏性疾病的一级预防

154. 【过敏治疗】

155. 缓解皮肤过敏的方法有哪些

156. 过敏反应怎么缓解

157. 过敏的反应

158. 季节性过敏症状

159. 季节皮肤过敏怎么办

160. 皮肤过敏怎么办

161. 过敏应该怎么办

162. 过敏应该注意什么??

163. 换季过敏高发，如何科学用药？

164. 『过敏』专栏丨过敏警报拉响！这份儿童春季过敏防护指南，家长请收好

165. 春季过敏症状对照表：症状 + 科室 + 医生推荐 + 防护建议

166. 逃不掉的“换季”过敏，皮肤专家为您支招~

167. 2025年世界患者安全日—安全用药红绿灯，从守护“敏”感童年说起

168. 换季干燥，皮肤敏感加重？教你远离“换季过敏脸”

169. 健康科普 | 一到换季皮肤就容易过敏？皮肤科专家告诉你这几个真相

170. 喷了就通，停了更堵？冬季鼻塞慎用这类“唑啉”药物

171. 鼻喷雾剂，规范使用是关键，使用不当易伤身

172. 2025年空气净化器除过敏原表现横评：十大品牌技术实力权威解析

173. 临床必辨 | 鼻炎用药别踩坑！糖皮质激素鼻喷剂 vs 抗组胺鼻喷剂，差别居然这么大

174. 刘良蓉: 尘螨过敏原与相关过敏性疾病(2019)◈文献导读

175. 2026 除过敏原空气净化器哪个牌子好？鼻炎党精选榜单

176. 药学之窗 | 过敏药需长期服用吗？

177. 2026 家庭环境过敏原管控与空气消杀技术横向评测报告

178. 秋季花粉过敏，怎么应对？

179. 空气净化器选购指南：零臭氧+高CADR+权威认证，科学避坑选对不选贵

180. 很多鼻炎患者人手一支的鼻喷神药，到底在“救命”还是“致命”？

181. 感冒和过敏傻傻分不清？中医 3 招分清感冒 or 过敏，别再瞎调理！

182. 过敏吃什么药？三代抗组胺药哪款更适合你？

183. 为什么过敏会随季节变化？惠州治疗过敏的皮肤科

184. 虹小普-医技篇|秋冬过敏频发，过敏原检测为你 “排雷”

185. 健康 | 频发哮喘鼻炎，可能是家里需要大扫除了

186. 火眼金睛识风险，危险的“消”字号鼻喷剂

187. 【健康科普】感冒OR鼻炎？这些症状要区分

188. 【家庭医生提醒您】儿童抗过敏药的选择

189. 感冒vs过敏，带你快速分清状况，对症下药

190. 花粉致敏何时来？现在有了高精度数值模式预报回答您！

191. 换季过敏别慌！2025 年易过敏人群除螨仪推荐，从根源远离尘螨困扰

192. 医院里所说的“过敏的免疫治疗”是怎么回事？

193. 尘螨预报 | 2026年3月3日和4日全国3277个地区过敏等级情况

194. 抗过敏药也会“过敏”？如何精准选用此类药物

195. 警惕！室内头号过敏原——尘螨

196. 换季过敏怎么办

197. 2025空气净化器十品牌权威榜：母婴卧室除甲醛过敏原产品推荐

198. 秋冬 “感冒” 老不好？打喷嚏≠感冒！这几个区别，帮你揪出 “假感冒”

199. 都是过敏，为什么秋冬换季过敏现象特别突出？

200. 春季过敏高发期，你中招了吗？

201. 西安市第三医院儿科医生支招：教您区分感冒、流感与过敏

202. 过敏性鼻炎用它——布地奈德鼻喷剂

203. 分清感冒与过敏性鼻炎：关键在这几点

204. 春季过敏

205. 变应性鼻炎、急慢性鼻炎 …… 糖皮质激素鼻用 or 口服？有哪些？如何用？

206. 4 个换季防敏关键步骤，让皮肤安稳度秋

207. 儿童变应性鼻炎老反复？鼻用激素的正确打开方式来了

208. 常见皮肤过敏症状及快速识别过敏原的方法

209. 抗过敏药会成瘾吗？科学用药，告别过敏困扰

210. 有哪些空气净化器值得买？空气净化器推荐2026必收藏清单

211. 【肤康·科普】皮肤反复过敏，请及时进行过敏原检查

212. 除过敏原的空气净化器怎么选？看懂CADR、CCM、HEPA这三点

213. 抗组胺药能干嘛？

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