著名主持人敬一丹因脑出血离世，这5个危险信号出现一个就要警惕

著名主持人敬一丹的女儿发布讣告：“我最亲爱的妈妈，大家熟悉的敬大姐，今天走了。”2026年6月，敬一丹突发急性脑出血，前后历经三个月的救治。

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敬一丹主持的《焦点访谈》《东方时空》《感动中国》等栏目，成为一代人的新闻记忆。

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脑出血：一个被低估的“健康杀手”

脑出血起病急、致死致残风险高，发病不局限于老年群体，呈现年轻化趋势。高血压、血管病变、糖尿病等都可能诱发脑出血。脑出血时伴随哪些症状？应急处置有哪些要点？日常防护要注意什么？

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急性脑出血是脑卒中的一种类型，发病急、进展快，致死率和致残率都很高。现实生活当中，有些人会把脑出血的一些症状表现，误当成是疲惫、劳累等情况，选择居家休息缓解，错过最佳救治窗口。在脑出血突发急症的早期，会出现一些前兆表现。

有的人会出现剧烈头疼，还有人眩晕、视物旋转、站立不稳、四肢无力。情况严重时，会突然昏迷、偏瘫、二便失禁，或者出现喷射状呕吐。出现这些症状，就高度提示有可能发生脑出血，一定要做到早期识别。脑出血常有以下几个明显的信号：

信号1：剧烈头痛

这种头痛往往突如其来，感觉非常强烈，和平时普通头痛完全不一样，像是脑袋要炸开了一样。

信号2：喷射性呕吐

和普通胃肠炎引起的呕吐区别很大。

信号3：不同程度的意识障碍

可能从嗜睡逐渐发展到昏迷，患者的意识会越来越不清楚。

信号4：肢体麻木无力

突然感觉一侧身体不听使唤，比如拿东西拿不稳，走路突然摔倒，一侧肢体活动变得迟缓。

信号5：言语不清

想说的话无法清晰表达，说出来的话含糊混乱。

突发脑出血后，家庭现场处置是否科学，直接关系患者的生命安全和预后状态。尽早识别卒中预警信号、尽快拨打急救电话120、抢得救治时间窗至关重要。

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一旦怀疑脑出血，要尽快拨打120急救电话。现场急救最重要的一点，就是保障患者呼吸道通畅。脑出血患者颅内压力高，常会发生喷射状呕吐，呕吐力度很强。如果患者丧失自主控制能力，呕吐物滞留在口腔，吸气的时候就会反流进入气道，引发窒息。呕吐物异物造成气道梗阻，也是现场患者死亡的重要原因。

等待救护车的过程中，要重点关注患者的呼吸道。首先将患者摆放成稳定侧卧位，让嘴巴朝下，呕吐物就可以顺利流出，避免残留在口腔内，同时及时清理口腔内残留的呕吐物。

有时遇到家人突发脑出血，导致意识障碍等症状时，家属会做出掐人中、自行喂药、针刺放血等错误行为，但这些做法都可能带来新的风险。

识别出卒中相关表现后，不要给患者喂水、喂药、喂食，这类操作会带来新的风险。不要给昏迷患者掐人中，患者仰卧昏迷时，舌根会受重力下坠，堵塞气道。掐人中对昏迷没有治疗作用；按压人中还会造成下颌向内收拢，加重舌根下坠，加剧气道梗阻。如果患者此时还有呕吐，呕吐物无法排出，会进一步造成反流窒息。另外，不要采用网络流传的针刺四指放血之类的处置办法，目前没有明确循证医学证据证明这类方法有效。

脑出血的发病诱因复杂，既有高血压、糖尿病等基础慢性病方面的因素，也包含先天血管缺陷、药物影响等多重原因。有很多人认为，脑出血是老年人“专属疾病”。但临床数据显示，近年来，年轻人脑出血的病例也有所增加，脑血管病呈现年轻化趋势。

早些年，临床见到脑出血、脑梗塞大多是老年人，现在年轻人发病的案例比过去明显增多。很重要的原因就是高血压发病年轻化，患病率升高。年轻人生活作息不规律，也会提升脑出血风险。还有一部分年轻人的发病源于先天的脑血管畸形，药物滥用同样会增加脑出血风险。目前临床上二十多岁、三十多岁、四十多岁的人群，发生脑出血并不少见。

预防脑出血，生活中要做好这几件事

脑出血虽然凶险，但大部分是可以预防的。《中国神经系统疾病报告2024》指出，脑出血，也就是出血性脑卒中，是一种可防可治的疾病。超过85%的脑出血，都能通过控制危险因素来提前预防。

1. 控好血压：高血压是脑出血的首要诱因，需规律服药、定期监测血压，避免血压骤升骤降。

2. 健康饮食：避免高盐、高油、高糖饮食。

3. 戒烟限酒：摒弃不良的生活习惯。

4. 控制体重：避免超重、肥胖。

5. 控好血糖：减少血管硬化、斑块形成的风险。

6. 规律运动：坚持散步、太极等温和运动，增强血管弹性。

7. 定期体检：40岁以上人群定期做头颅CT、脑血管筛查，早发现血管异常、早干预。

8. 情绪稳定：避免暴怒、焦虑等。

把这些因素控制好，不仅能预防或推迟脑出血，还能降低它复发的风险。简单说，管好血压、饮食、体重和血糖，少抽烟，就是在保护脑血管。

（本文部分信息转自网络）

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