头油/头屑/头秃，女性到底更介意哪一个？（附多国调查数据）_护发产品

1. VLOG | 37岁发量王者，减少掉头发，选对适合自己的洗护组合！大家经常问我怎么养头发！选对适合自己的洗护，既养好头皮，又能茂密柔顺蓬松。紫香槟，给头皮水油平衡油田必备，白香槟，任何头皮均可维持头皮健康状态促吸收营养，偶尔头皮不舒服有问题的时候救个急用即可，蓝香槟，针对日常每次洗护中性偏干修复。养头皮和头发丝，向来是两件事，所以选对适合自己头皮和发丝的东西，又蓬松不油又能有绸缎光泽发丝！减少掉头发！ http://t.cn/AXcJHyU7

2. 大长头发真的好难打理油头掉发党救星！谁还没用过？！头油、头屑、掉发凑齐“三件套”，穿深色衣服不敢随便挠头，梳头地上全是碎发，真的emo到不行😭 欧倍青双效洗发水德国品牌专注头皮领域研究百年咖啡因专利配方2分钟就钻进毛囊，像给发根装了“充电站”阻断掉发元凶DHT的攻击双效合一水杨酸负责当“头皮清道夫”把堵塞的油脂和老废角质清干净高活铵盐还能抑制马拉色菌从根上解决头屑问题再也不用面对“一挠下雪”的尴尬我现在洗头都会让泡沫停2分钟，洗完头皮清爽到发光，发根支棱得能撑两天不塌，掉发量肉眼可见少了很多，连浴室地漏都干净了！配方温和，还不含硅油，敏感头皮也能放心用。油头、熬夜掉发、头屑反复的姐妹真的可以🐛✨#超会买指南##提升幸福感香香好物#

3. #年轻人的头发去哪了#脱发不再是中老年人的专属困扰，越来越多年轻人早早加入护发大战。想要避免秀发过早脱落，需从日常细节入手，结合专业医疗建议科学防护，重点做好以下三方面。头发的健康离不开关键营养素的支撑。北京协和医院皮肤科建议，年轻人应保证蛋白质 + 微量元素双充足。每日摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，为头发生长提供原料。同时多吃菠菜、黑芝麻、核桃等富含铁、锌、维生素 B 族的食物，这些成分能改善毛囊供血，减少因营养缺乏导致的休止期脱发。需注意避免长期高糖、高油饮食，临床研究表明，这类饮食会刺激皮脂腺过度分泌，堵塞毛囊，加重脱发。中华医学会皮肤性病学分会指出，长期熬夜（凌晨 1 点后入睡）会打乱内分泌，导致雄激素水平波动，诱发雄激素性脱发，建议每天保证 7-8 小时睡眠，且尽量在 23 点前入睡。此外，压力过大也是脱发诱因，可通过运动、冥想等方式减压；梳头时选择宽齿木梳，避免用力拉扯，洗头时水温控制在 37℃左右，减少对头皮的刺激。必须警惕过度洗染烫发的危害。中国医科大学附属第一医院皮肤科提醒，频繁使用碱性强的洗发水会破坏头皮屏障，建议根据发质选择温和的洗发产品，油性头发每周洗 2-3 次即可，干性头发 1-2 次为宜。烫染剂中的氨、过氧化氢等成分会损伤毛鳞片，导致头发断裂、脱落，建议每年烫染不超过 2 次，且两次间隔至少 3 个月，烫染后及时使用滋养型发膜修复。头发的健康是身体状态的晴雨表，年轻人若出现持续 3 个月以上、每日脱发超 100 根的情况，需及时到正规医院皮肤科就诊，排查甲状腺疾病、脂溢性皮炎等潜在问题，切勿盲目使用偏方。#秒懂热点就用智搜# 年轻人的头发去哪了

4. 股律偏爱哪些人?被缠上该怎么办?别担心，皮肤科医生教你处理！#医学科普 #健康科普 #知识前沿派对

5. 如何科学规范治疗雄激素性脱发？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #青年创作者成长计划 #雄激素性脱发

6. 这个洗发水，我觉得特别好用，单独写一下，是john jeff家的姜黄系列（洗发水/头皮精华）适合“头皮敏感轻度红痒日常维稳”大家可以先看下图1这是我上周试品把头皮弄坏的照片，当时不但红痒还掉头屑，医生说停掉刺激产品，温和点的洗发水洗头试试，如果没好转就必须检查开药。就是在这种情况，我连用了4天姜黄洗发水和头皮精华，问题好了80%，现在看几乎完全压下去了。这个系列主打的就是“姜黄根提取物”抗炎效果异常强，尤其是姜黄头皮精华，0.5%添加量不低，配合复配的4%烟酰胺以及两种温和植物去屑剂，更适合油头/油屑头，尤其是敏感头皮和脂溢性头皮，而且效果大家也看见了，起码我很吃这套。关于这俩产品：1.个人建议如果是油头（头皮容易出状况/日常需要控油维稳/轻度问题改善），平时有这些情况都可以买它的洗发水，起泡量很多，用起来也是舒服的，而且味道就是大家小时候记忆里的“干净”，完全对得起它三十来块钱的价格，很不错；2.如果问题比较严重，出油多或者爆发了头皮问题，那我推荐大家去搭配头皮姜黄精华，或者间隔洗发法搭配一个二硫化硒洗发水，这俩思路都可以，能很好的压制问题，把头皮维持在健康状态。

7. 真的秃过的人才懂😭发量暴涨的防脱经验

8. 咱们头上的每根头发可都是金条呀，可得好好养护！ #养护头发 #趣味分享 #好物推荐 #头皮护理 #标记万物

9. 当妈后真的被产后脱发整破防了孕前头发厚到扎丸子头都费劲，生完娃直接断崖式掉发！洗头一抓一大把，梳个头浴室地上全是头发，发缝宽得能透光，发际线还一路后退。再加上熬夜带娃，头油得超快，隔天就贴头皮还发痒，越看越焦虑！还好被宝妈群姐妹安利了EHD防脱洗发水，蛮权威的，不仅是天猫防脱洗发水销量 & 口碑双第一，还持证上岗，手握 11 重专利配方，3 份检测报告加持，想掉发都难！再加上0 矿油 0 激素 0 重金属，科学复配，产后敏感受损头皮用着完全不刺激，从头皮、发根到毛囊层层作用根源防脱，给毛囊充够营养～我坚持用了没多久就惊了！先是掉发明显变少，从以前洗一次头掉三四十根，到现在洗一次头就掉七八根，很显著，而且每次照镜子梳头发，都感觉发缝窄了许多，发根越洗越稳，慢慢找回孕前的发量感！除此之外，对付头油头屑更是王炸，OCT 防脱抑菌因子直击头油元凶马拉色菌，从根源打破油 - 屑 - 脱的恶性循环。以前隔天就油到贴头皮，现在三天洗一次头都清清爽爽，头皮不油不痒，发根支棱起来超蓬松！淡黄色蜂蜜质地，挤两泵就能揉出绵密云朵泡沫，按摩头皮超舒服，高级的东方木质花香太治愈了 —— 前调茉莉绿叶清新，中调栀子花橙花温柔，后调格蓬龙涎香绵长，洗完头发香香软软，留香超久，带娃忙里偷闲洗个头都像做了场头皮 SPA～简简单单洗个头，就能解决产后脱发、头油、发际线后移三大难题，被产后脱发焦虑困住的宝妈们，闭眼冲就对了！

10. 咱们油性扁塌发质的有救啦！！太会钻研了诗裴丝，一瓶诗裴丝的多肽蓬蓬瓶洗发水直接拿捏🤏🏻我想要的感觉！！！我说说我喜欢它的点，这瓶洗发水特别添加了头皮能量肽，质地就像精华液一样，一揉搓就涌出云朵般绵密的泡沫，洗完后每一根发丝都是立挺的，而且他家不光只蓬松，里面不仅有修护头皮屏障的能量肽，还有柚果皮、知母根等组成的植萃控油体系，能从多维度帮助调节头皮油脂，让控油更治本。诗裴丝真的实实在在贯彻了“专研亚洲发”的理念！洗一次撑个两三天完全没压力，也完美解决了油头想要持续蓬松又控油的心理如果可以建议搭配同款护发素，专门针对细软毛躁，像我就是想要头顶蓬松发尾柔顺，我就想要那种“各取所需”的洗护组合，这套正好符合，洗完后不会毛躁，是柔顺的，感觉发丝喝饱水的顺感！真心推荐给偏油性发质的姐妹！

11. 现在脂皮真的太太太太常见了——到「头皮屑」那个阶段已经是脂皮发作时间比较长了，别等到满头痒得乱挠才开始重视脂皮，一开始头皮头油、发红、发痒是特别容易被忽视的，大部分人都会以为是用了什么不合适的洗发水，刘海一到下午就油成条形码。长期的脂溢炎症会让头皮毛囊萎缩变小，一个毛囊中多根粗壮的头发变成短细的绒毛发，发量也就薄了一层。那洗头真能洗掉脂溢性头皮吗？能，但是要洗对！一选二硫化硒，药店里2.5%的二硫化硒洗剂是我十年前就科普推荐过的，但对于长期使用的长发女生来首实在是太痛苦了——又拔干又打结，头发越洗越黄；【1%二硫化硒+0.9 %水杨酸】的组合是经过这十年研究发现，对付脂皮很有效，而且能长期使用、不伤发质的温和去屑组合。首都医科大学附属同仁医院皮肤科发现，这个组合适合各种类型的头屑，不管是比较严重的头皮屑，还是轻度的油头、头痒，在使用14天后超过90 % 的人都会有很明显的改善，效果比1%的二硫化硒更显著；二硫化硒是强抗菌成分，改善头皮角质脱落并减少油脂分泌。0.9%的水杨酸在疏通毛囊的同时，更多发挥抗炎和调节屏障健康的作用，用完一次头油头臭就明显改善。二学使用方法，脂皮改善不了，都是因为没有按照官方指导的使用方法，洗发水揉搓起泡后，在头皮按摩停留3-5分钟，仔细清洁每一寸头皮。冲洗的时候呢，建议从头皮后部往前冲洗，减少洗发水的残留堆积。三定使用频率，脂皮是头皮的屏障和微生态健康出了问题，也是情绪、作息、饮食的多重因素下身体状态的反映，所以脂皮容易缓解也更容易复发。建议头屑多、头油明显的阶段，每周踏踏实实的用三次去屑洗发水；轻微脂皮每周使用一次维持巩固更好。每年到了秋冬季节，我都会大力推荐拜耳旗下的康王去屑控油洗发水，不仅仅因为它的配方完美符合【1 % 二硫化硒+0.9 % 水杨酸】的黄金比例，能作为脂皮发作时候的去屑选择，也可以作为脂皮日常维稳，而且它也是目前市面上的脂皮洗发水中，清洁配方最温和，舒缓和修护方面最舍得下料的。很多脂皮洗发水都会在「去油」上下猛料，执着于脂皮刚洗完头皮一松的轻快感觉，但实际上头皮镜下一看，全是泛红的红血丝，头皮刺激问题完全没解决，还是油得快。拜耳康王的配方采了的阴离子表面活性剂配合多种两性表面活性剂，达到只去头油不伤头皮的清洁效果，同时泡沫也足够丰富。并且添加了很多种保护头皮屏障成分——锁水磁石、B5、神经酰胺，你可能会问，洗发水里加修护成分有用吗？实际上你用过就会发现，拜耳康王去屑洗发水冲洗后，头皮不会拔干，正是因为有温和表面活性剂和保湿因子的作用，能抓住头皮中的水分，从根源上改善头皮敏感和头油问题。那这个系列的两款洗发水要怎么选择呢？其实这两款的配方框架是非常相似的，主要区别在于调理剂的不同：长期脂皮、头发细软塌我更推荐【丰盈蓬松】款，它的柔顺剂聚季铵盐-10添加量更低，同时加入蓬松成份，会让发根更加蓬松挺立一些。但对于脂皮发作期、头痒头屑更明显的人，会更推荐【清爽净澈】款，它的柔顺成份比例相对高一些，顺发和去除静电的效果会更好；另一方面它的清凉效果会更明显，脂皮发作头皮燥热发痒的时候用特别舒服。 👉跟团戳网页链接两瓶入手超值，机制在评论区喔

12. 青春期头油头屑反复？头皮素PK洗发水，洗头多一步是不是智商税#老爸抽检#头皮素#科丽尼青春期头皮素

13. 史铁生说“整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节”。三月的风里🍃，藏着我对生活的热烈奔赴～爱折腾的发色、频繁的造型，让头发悄悄扛下了所有烫染后的干敏易脱、梳发时一扯就断，成了日常换了好多洗发水要么越洗越干，要么防脱没效果还闷头皮-直到挖到长发小寨这款固发防脱强韧洗发露，直接把我从干脱坑里拉出来，非遗双证的实力是真的顶！它跟普通洗发水太不一样了，第一成分根本不是水，是60.98%的稻米发酵滤液，洗的时候能感觉到头皮被温柔滋养，不是那种暴力清洁的干涩感，PH5.5弱酸配方超贴合头皮，洗完头皮松快不紧绷，敏感肌也能放心用～-主打先修屏障再养毛囊，真的戳中干敏脱的根源！三重有益菌调节头皮微生态，还有侧柏叶精粹+7重汉方精华，给毛囊猛灌营养，把受损的头皮屏障补好，从根上稳住头发。权威检测真的很安心，4周掉发量减了69.05%，我用了快一个月，洗头时地漏里的头发少了一大半，发缝都肉眼可见变密了-刚开始用可能会有短暂的头皮痒、轻微头屑，别慌！这是头皮微生态在调节的好转反应，坚持2-4周就会慢慢消失，头皮越养越健康～而且它是政府唯一授权的非遗防脱洗发水，有专属的原生态发酵基地，成分和背书都超靠谱，不是跟风堆砌的概念款。-干敏头皮姐妹别再瞎买洗发水了，选这种分型定制的才靠谱，从根源把头皮养好了，头发自然牢牢长在头上，告别越洗越脱的恶性循环！

14. 最近几年我和朋友见面，大家基本都要问一个问题：“为什么我们都老了但你看起来没什么变化”。我一般就会跟他们讲些西医养生知识，比如怎么控制体重，怎么控制情绪管理压力，怎么预防皱纹之类。有个早就谢顶的朋友问我头发怎么办，我说别急，治疗脱发的需求巨大，所以相关研究也多，有几项看起来很有希望。前几天，Cosmo制药的克拉考特酮（Clascoterone） 5% 浓度治疗雄激素性脱发的三期临床结果出来了，效果非常明显。克拉考特酮是一种局部雄激素受体抑制剂，之前 1% 浓度制剂已经作为治疗痤疮的药物上市了。现在看起来 5% 浓度制剂应该也很快可以上市。

15. 氨基酸洗发水已经收到不少反馈了，用过的小伙伴反馈都是洗感清爽，洗完不会干涩。基础款和升级款怎么选，没什么头皮问题，想用温和的洗发水选基础款就好。有针对性想要控油或去屑的朋友选升级款。用量上，一次一泵就差不多了。彻底打湿头发，洗发水上头后轻轻按摩头皮，揉搓出泡沫后手指再顺着头发rua到底，冲水要冲干净。我管品牌要了5瓶升级款洗发水来抽奖试用。过段时间我们继续抽，可以换沐浴露或者发膜抽奖详情

16. 秋冬天爱掉发的妹子可以来看看乐丝欧防脱洗发水⚠评论区抽3️⃣个姐妹一人一支洗发水!用完给凝发发反馈哦品牌最新活动👇：买3支洗发水+1支护发素到手💰448！之前3支洗发水就要448！总结：多送了一支护发素！正好3支洗发水就是一整个疗程✌️坚持用3支效果最好！毕竟防脱生发是个持久战功效方面超级牛👉防脱+生发+控油+蓬松~且无狂脱期👍搭配护发素效果更好！✔️洗发水修毛囊促新生✔️护发素强发根减断裂🌟实验数据12周生发6561根！所以这套组合最最划算!用完的姐妹可以续上啦！没买过的姐妹请给它一个机会！效果巨巨巨好！

17. 乐霂洗发水反馈头皮环境调理好了，出油发痒掉发的情况都会减少～//@奈奈向阳光:我是油头还掉发，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗发水好用！香香的！而且泡沫绵密！洗完头皮舒服，很清爽很透气，超级蓬松，发丝还柔顺，而且越用越感觉出油慢了，到下一次洗头也不会痒

18. 最新研究发现，脱发竟是毛囊缺“电”了？脱发治疗可以一劳永逸？ #脱发 #雄激素性脱发 #脱发怎么办 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

19. 洗头一掉一把？熬夜、压力大只是诱因，核心是雄性激素在“搞鬼” 不踩坑的防脱攻略+日常护理重点，看完再也不用为脱发焦虑啦！#雄性激素脱发 #防脱发 #DHT脱发 #抖出健康知识宝藏

20. 掉头发变多，别急着怪压力，当心永久性脱发

21. 20R体验无痛植发！头皮清爽真的显发量，效果堪比做了植发！作为一个被油敏头困扰的人，终于找到本命洗发水了！以前总觉得，控油和温和不能兼得，直到遇到倾颜胶态硫控油去屑洗发水，它是专门为油性、敏感、头屑多的头皮设计的，洗感真的绝了——绵密泡沫上头，没有一点刺痛感，冲完水头皮清爽通透，不夸张的说像卸下了重担😆 死海盐+胶态硫的强强联合，把我头皮上的顽固油脂全清干净，再也不是洗完半天就油的状态。辛酰甘氨酸可以帮助慢慢调理头皮，现在就算第三天不洗头，也只是轻微出油，完全不贴头皮而且它的去屑效果也是真的很能打！OCT温和去屑，从根源解决头屑问题，再也不用每次穿黑衣服都要先粘一遍肩颈。还有植萃复配帮我除螨抗炎，皮肤益生素调节头皮菌群，银耳多糖补水锁水，以前头皮痒、紧绷的问题，全都不见了👏 现在每次洗完头，发根蓬松，发量看起来多了一倍，整个人都精神了。关键是它成分真实，功效实测，价格还亲民！！！同品类里真的找不出第二个这么能打的！！最近看到他们家升级了2.0版本，立马也安排了，使用下来感觉2.0版本去屑控油效果和1.0一样好，但是香味更好闻而且容量也更大啦！真心不错！油敏头的朋友，听我一句劝，花小钱办大事！他们家洗发水一定要试！从此告别油屑烦恼，清爽蓬松每一天～

22. #生发没有狠活得靠科技##中国毛发移植大会# 嘿，朋友，是不是感觉枕头、地漏、梳子上的头发越来越多，唯独头上的越来越稀疏？莫慌，今天咱们就来聊聊关于脱发的那些事。⭐脱发的高危人群画像：看看中招了吗？1. 遗传靶子，天生自带“秃机”：遗传是雄脱的主要因素。如果父亲雄脱，儿子中招的风险显著增加。2.资深“熬夜党”：长期熬夜、压力大会导致皮质醇等激素水平紊乱，直接给毛囊“断粮”，抑制其生长。3.疯狂“美发达人”，头皮损伤：频繁烫、染、拉直，或者长期梳过紧的马尾辫，可能导致牵引性脱发，自己“作”出来的秃。4.极端减肥或者饮食结构不合理导致营养摄入不足：想要头发健康牢固，蛋白质、铁、锌、B族维生素等供给都要充足。营养摄入不足等于断了头发的“口粮”，它当然长不好。5.特殊人群，比如产后、患某些疾病如甲状腺功能异常（甲亢/甲减）/多囊卵巢综合征等也会导致脱发。⭐如何应对脱发危机，千瓦别被谣言牵着鼻子跑！1.找到自己脱发的原因，看清对手再出招。如果是熬夜导致的就避免熬夜；由于营养素缺乏导致的就把营养素补充起来……让自己远离上文提到的高危脱发风险（躺枪基因彩票的，只能更加精心照料现有的头发，出现“秃”机，遵医嘱治疗）。2.认清脱发类型，记住黄金法则：看医生！医生会通过毛囊检测等手段，帮你确定脱发类型，对症下药。毕竟脱发也分“门派”，比如常见的雄激素性秃发、休止期脱发等，对付它们的方法天差地别。3.不要错误判断，误把生理性脱发（正常代谢）当成病例性脱发，徒增焦虑和烦恼。头发拥有自然的生长周期，每天脱落50-100根头发属正常现象，若未超此范围且无发量稀疏、局部秃斑、发际线明显后移的情况，无需焦虑。⭐呵护头发健康，值得被认真对待！评论区留下你的‘头等大事’，咱们一起见招拆招！

23. 雄激素脱发到底能不能根治 #雄激素脱发 #健康科普 #医学科普 #新年囤点专业货 #复工健康指南

24. 头油以及有头屑头痒问题再加上发尾枯草码住这篇！！算是我用过的人生爱用洗护了！！姜黄洗发水）是我用过控油坠牛的油头狠狠爱了！洗完头发整个发根很蓬松而且头皮也是清爽透气的完全不会拔干主要是洗感也比较舒服泡沫绵密又多抹头上软乎乎的而且控油力真的好油扁塌能坚持三天不喜洗头洗感好控油力强又温和用过才懂什么叫油头重生！！二硫化硒洗发水）适合有比较严重的头油/头屑/头痒等问题的去用不是暂时把头屑压下去了还能把你头皮生态环境给平衡好（可以一周用3次如果是特别严重的也可以天天用用下来没什么痒意头屑也干净了就一周用1次巩固下就ok 搭配着姜黄洗发水交替用好发质关键一步就是涂姐夫角鲨烷发油！这瓶是那种很轻盈的质地不会油腻蛮好吸收的一点也不黏手！现在发丝摸起来都是顺滑的发尾毛躁直接服服帖帖还泛着微微的光泽感！

25. 掐指一算，你可能想买一瓶控油洗发水了 #无广评测 #细软塌 #洗发水推荐 #内容启发搜索 #老爸评测

26. 从脂溢脱发到蓬松清爽，方法很简单就3步如果你的头皮动不动就发红、长大肿痘、早上洗头下午油，头皮屑也是一抠一大片的，还特别容易痒，那很可能不是普通油头，而是脂溢性油头。今天不绕弯子，直接上干货，教你如何正确应对脂溢性油头，虽然断不了根，但护理的好也一样可以长期控制#油头 #脂溢性皮炎 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

27. 脱发十年的四某人，他的秃头还有救吗？

28. 立刻就停！这个让头越洗越油的坏习惯，换一招巨有用

29. 我的头屑油头终于有救了！✨自从生完孩子坐完月子，我的头皮真的惨到不行😭刚洗完头一梳，大片头屑哗哗往下掉，又脏又尴尬😅头油更是离谱——今天洗明天油，贴着头皮还发痒，出门都没自信。试了一堆洗发水都依然没有改善，直到我妹推荐了她用的倾颜胶态硫控油去屑洗发水！没想到这么平价的洗发水，真的给了我惊喜！头屑慢慢就没了，再也不用担心衣服沾上头屑的尴尬！控油也很稳，洗完头发清清爽爽、蓬蓬松松，不是那种“假干净”。现在洗完两天，也没有以前那种大油头。我研究了一下成分，真的很实在：死海盐+胶态硫抑制头皮油脂分泌，OCT温和高效去屑，还加了如甘草蒲公英迷迭香等等的提取物，抑菌抗炎、舒缓头皮、调节水油的好东西，连补水保湿都考虑到了。头皮不干不痒，越洗越健康。我又囤了2.0版本的，香味更好闻容量也更大了✌️我自己还琢磨了个小用法：把洗发水挤到小瓶子里，加一丢丢水，摇出泡沫再洗头，洗着特别舒服，还不伤头皮。现在头发干干净净、清清爽爽，终于摆脱产后头油头屑的烦恼，真的太开心啦～🎉有头屑头油困扰的姐妹，真的可以冲！

30. 深度总结！意大利有机洗发水咋买？一篇看完

31. 越晒太阳越容易「秃头」！为什么晒太阳导致脱发？适度的紫外线暴露（晒太阳）能促进皮肤合成维生素 D，有助于维持毛囊的正常功能。但是，过量的紫外线会加剧雄激素性脱发，还会影响头发的蛋白质结构，导致头发毛鳞片损伤，让头发容易干枯、断裂。除此之外，活性氧还会攻击皮肤细胞，导致遗传基因出现问题，会破坏维持头皮代谢和血液循环的胶原蛋白纤维，损伤毛母细胞，阻碍新毛发生长。晒太阳虽好，也不要贪多贪足！来自知乎答主【温妮酱】，知势榜时尚领域影响力榜答主【MiyaShare】

32. 3天征服顽固油屑？14天不反复？征服我真服了！ #头皮精华#洗发水#老爸抽检#征服小胶蓝

33. 原来脱发真正的原因不是熬夜，而是它#脱发 #熬夜 #抖出健康知识宝藏

34. 洗了二十多年头才知道，原来油头也分等级！ #控油洗发水#惊时控油洗发水 #细软塌 #洗发水

35. 这瓶洗发水我用了几年了，一直在回购，并且推荐给了身边所有有头屑烦恼的人，0差评，每个人都说是有效的！如果你有头屑，或者头皮痒，总想去抓，就必须试试这瓶！认准绿标这瓶，刚开始比较严重的1-2周就每周用2-3次密集修护一下，觉得头屑没了头皮不痒了，就开始和其他洗发水交替使用，不需要每天都用！正常以后可以一周只用一次维护效果！发尾比较干的，可以搭配个护发素。相信我！！有头屑的人都给我去买！！真的好用！

36. 天天洗头 VS 隔天洗，哪个更容易油、还秃？答案出乎意料！

37. 联合米诺地尔用的，可以取代口服非那雄胺，只要有毛囊，后面用这些就能保住头发//@来去之间:好家伙这么灵“2025年12月公布关键数据：5% Clascoterone溶液治疗男性雄激素性脱发（AGA）显著优于安慰剂：Scalp 1试验：目标区域毛发计数提升539%；Scalp 2试验：提升168%；”克拉考特酮脱发治疗效果

38. 好家伙这么灵“2025年12月公布关键数据：5% Clascoterone溶液治疗男性雄激素性脱发（AGA）显著优于安慰剂：Scalp 1试验：目标区域毛发计数提升539%；Scalp 2试验：提升168%；”克拉考特酮脱发治疗效果

39. 一周用一次就能见效的防脱精华

40. #为什么头发说走就走# 说起脱发，就不得不说女性中脱发比较严重的人群——产妇。有接近一半的产妇，会在产后出现脱发现象。产后脱发多为生理现象，跟产妇体内激素剧烈变化、生活习惯及精神心理因素改变有关，一般不会超过一年。且脱发停止后，发量会有所恢复。大多不需要特殊治疗。话是这么说，但是脱发总是让人不爽的。陈大夫这里有几个小技巧可以帮助大家缓解这个症状，分别是：1、保持心情愉悦，情绪稳定，不要过分紧张。要对自己还能重新长头发有信心。2、均衡营养。食物吃得越杂，营养就越均衡。但有一样食物要少吃，就是荤汤。荤汤里只有脂肪小液滴、嘌呤和盐，没有蛋白质，不仅无法为产妇提供充足营养，喝多了还会胖，还会刺激毛囊过度分泌油脂，加重脱发。3、勤洗头。学古代女子坐月子一个不洗头那是绝对不行的。不洗头会使头皮分泌的油脂和灰尘混合堆积，滋生马拉色菌，反而容易增加掉头发的几率。勤洗头可以减少脱发这一点，很少有人知道。一般人我都不告诉他。大家把这一点记好了都。#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

41. 头皮八段锦，3分钟发量自由

42. 很有用不伤发，不频繁洗头如何保持头发蓬松干爽的一些小Tips秋冬依然也有出油很多的宝，写一下该如何缓解。1、洗的时候水温不要过热，温冷风吹干，不要最强档热风，问原因就是过热会加重出油，即使秋冬也不要用最热的热风。2、不会选洗发水，堆积的保湿成分，会在头皮上越来越多，久之头皮出油加快，越来越油匾塌。选个可以清除堆积的洗发水定时给自己用，一周用一次的频率即可。可洗堆积的洗发水可以翻一翻往期。3、比如你今天早晨头发就有点油，但是不想洗，偶尔偷懒。那就可以用干发喷雾或者蓬蓬粉，反正都要注意不要吸入。早晨用了，晚上回来再洗头也可以。4、吃啥其实对头皮出油，脸出油长痘都可能有影响。如果想让这些地方出油少点，就得少吃点高油高糖的食物。5、做饭的话，用少油烟，以及烟点高的油。6、玉米夹挺好的，能让头发更蓬松，不过用多了也伤发，注意频率。7、真丝发套，枕套这些能够减少头发拉扯，其实对出油的影响倒不会很大。天热时可以降温，降温是会有一定的益处。8、尤其是这种有刘海，刘海出油多其它地方少的人，可以试试睡觉的时候，把刘海用刘海卷卷起来，或者用刘海贴中间分开，额头卷起来，这样能避免头皮顶端、面部额头处的油刮到刘海上，减少刘海油的频率。运动的时候也可以这样把刘海单独搞起来9、别熬夜，规律作息10、少用手去碰头发。11、勤换枕巾，用好一点的枕巾。12、护发素，发膜一定不要到头皮。想想为什么在理发店里洗头，头发很多时候更蓬松，一个是人家会吹，且给你吹到全干。另外一个就是，洗的时候你是躺着的，护发素发膜什么的，完全不会接触到头皮。13、水杨酸预洗，温和的水杨酸在洗头前15-20分钟甚至更久先涂到头皮上再进行清洗，但是秋冬应注意频率。14、保持一定的梳头频率，可以把头顶的油脂顺道头发上，减少油脂的对堆积。一定的梳头对头皮也有好处。

43. 2025皮肤新知Ⅲ：操控皮肤的“无形之手”

44. 春季熬夜掉发多、发缝宽，适合喝五黑茶

45. 防脱螺内酯有副作用该如何改善脱发？ #植发 #脱发 #防脱 #生发 #养发

46. 头发掉得厉害，吃黑芝麻丸可以长头发吗？到底是脱发救星还是智商税？#偏方#养头发#雄激素#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

47. 为什么现在生活越来越好，但我们头发却越来越少了？#脱发#雄秃#健康科普#医学健康科普

48. 对谈刘律｜办公室勾心斗角，打工人该如何生存跟刘思远律师@刘思远@南阁子关于职场的对谈下集来了，这次我们来聊聊职场人都会碰到的三个痛点——如何跟同事领导友好相处、怎么处理工作和生活的边界、怎么应对职业倦怠。#职场干货 #职场好心态 #我的REDmentor #刘思远 #令人心动的OFFER

49. 女生每个月总有那么几天欲望很强？激素是如何“硬控”我们的？| 辣个芝士

50. 一个北大医生辞职的真相：5年失眠、心脏早搏……这些是小问题吗 #亚健康养生我来帮 #女性健康 #女性成长 #辞职 #women的健康我们帮

51. 洗发水推荐

52. 治疗雄激素性脱发是否是一辈子的事？周星医生告诉你真相！#脱发#雄激素性脱发 #非那雄胺

53. 击球的瞬间像是在抽生活的耳光 #vlog #蔓迪防脱固发洗发水 #蔓迪 #防脱 #控油蓬松

54. 洗护跟练routine🧴|第一要素养护头皮！

55. 直系亲属如果有雄激素性脱发表现的（比如父亲地中海），那么你大概率20岁开始就需要关注发际线的变化了头顶发缝是否逐年变宽以及发根是否细软比较日常且有用的保养手段就是口服鱼油+vd3+补铁，家用5%米诺地尔，多梳头少熬夜，有预算再上cgf头皮水光。最悲催的是这种家族性遗传脱发没法根治只能尽早控制+延缓惹

56. 把牙膏抹在头发上，真的能实现蓬松控油吗？🤔 牙膏里的胶质和颗粒确实能让头发“立”起来，原理类似干发喷雾，但它的成分并不适合头皮！不仅粘手、难闻，还可能刺激头皮。人类早就发明了更专业、更好用的替代品——发胶、定型喷雾、摩丝，它们不香吗？💇♀️ 真正解决头发扁塌、出油，关键在于调节头皮油脂分泌、改善微生态！推荐试试「发现者头皮精华」，从根源养护头皮健康。大家还有其他头发或皮肤护理的疑问吗？欢迎评论区留言！#护肤##护肤分享##护发# 冰寒的微博视频

57. 早秃预警：这3类人更易脱发，及早干预是关键！#生发 #脱发 #雄激素性脱发

58. 我的不堪，我的伤痛…亲爱的职场妈妈，咱们都慢下脚步吧…… #职场妈妈#女性成长#亲子教育#女性力量

59. 头发越来越少？还能长回来吗？ #脱发 #女性健康 #颜值 #抖出健康知识宝藏

60. 学生党真香机！华硕无畏Pro16 2026酷睿版到底有多猛？

61. 油头和头屑星人一定要试试薇姿洗发水，我之前用了好多洗发水，不是控油不给力，就是去屑效果差，直到遇见了薇姿，才知道什么叫相见恨晚。可以搭配个护发素，因为洗完头发略微有点涩，一点点，我每次搭配护发素都非常好用。#微博旅行家##带着微博去旅行#

62. 「科技美学」不止双十一 2025-2026年全价位机型推荐 | 新机太多？搞清需求不吃亏

63. 头发掉的多、油得快，请做好这关键三点#雄激素性脱发 #男性型脱发 #女性型脱发 #抖出健康知识宝藏 #医学科普

64. 头皮养护很重要！#头皮养护 #毛囊健康 #养护头发

65. #生发没有狠活得靠科技##中国毛发移植大会# 哪些人是秃头小宝贝喜欢关顾的人群呢！有脱发家族遗传史的人：尤其是雄激素性脱发（最常见类型），遗传因素占主导，若父母或祖辈有脱发情况，子女概率显著更高，所以，你有这个基因吗？精神压力过大或长期焦虑的人：长期压力会导致“休止期脱发”，使大量头发提前进入脱落阶段；极端压力还可能诱发“斑秃”（自身免疫性脱发），放下压力，拯救头发！有基础疾病或特定健康问题的人：自身免疫病：如斑秃、甲状腺功能亢进/减退营养缺乏：缺乏蛋白质、铁（贫血）、锌、维生素B族等，会影响头发生长不良生活习惯者：频繁烫染、牵拉头发（如扎过紧的辫子），会损伤毛囊和毛鳞片，导致“牵拉性脱发”或化学性脱发长期熬夜、吸烟、酗酒，会影响身体代谢和血液循环，间接导致脱发

66. 太糟心！天天洗头，头发却越洗越油、越来越少？原来这些年都洗错了…… 有的人上午洗头、下午油腻，而且还有很多头屑，不仅显脏，背后还可能隐藏着健康隐患。今天一起来揭开油头的真相。 01、天天洗头，还是很油？油腻、头屑多、掉发严重、发量少……头发问题归根结底大多来源于头皮人的头皮主要可以分为油性、干性和中性，但不少人不知道自己是属于哪类。油性头皮：洗发第二天，发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒。干性头皮：头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽，比较容易打结。中性头皮：介于两者之间。头皮水分和油脂处于平衡状态，也是头皮的最佳状态。头皮过油或者过干，都会出现相应的问题。但头皮出油和干燥也可能同时出现，因为如女性的经期或者内分泌紊乱，体内激素水平不稳定的情况，都会影响头皮油脂的分泌。 02、哪些人群最容易出现油头问题？头皮的油性程度取决于毛囊皮脂腺，如果它分泌过于旺盛，头皮就会较为油腻，同时容易滋生一些细菌或真菌，如常见的马拉色菌。虽然是正常的表皮定植菌群，但如果疯狂繁殖，就会造成局部的脂溢性皮炎，导致头屑，痤疮等问题。而毛囊皮脂腺的分泌受体内的激素水平影响，尤其是雄激素水平，因此发育过程中的男性，以及生理期或孕期中的女性，最容易出现油头的问题。解决头皮问题最简单的方法，就是洗头！不过洗头有讲究，多久洗一次？白天洗还是晚上洗？洗护产品这么多，怎么选？怎么洗？ 03、洗发攻略多久洗一次？洗头频率可以根据头皮性质作调整。油性头皮分泌物较多，如果不及时清理，容易堵塞毛囊，引起痤疮甚至脱发，建议夏季每日一洗，冬季隔日一洗。干性头皮，本身皮脂腺分泌不足，洗头过于频繁会加剧脱屑，全年都可以2~3天洗一次。中性头皮，隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。什么时间洗？洗头时间其实早晚都行，如若因洗头出现不适，主要可能是没有擦干头发就直接出门/入睡。不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况。用什么洗？油性头皮，考虑到皮脂是酸性物质，建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。干性头皮，需要避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。中性头皮，可以选择带有养护滋润功能，偏中性的产品。多少度的水温合适？过凉或过热的水温，会刺激收缩血管，致毛囊供血不足，从而引起脱发。而且过热的水温会损伤头皮和皮脂腺，易造成头皮敏感和头屑生成。洗头时的水温以接近人的体温为宜，建议选在38-40℃。怎么洗？使用护发素时，不要直接抹在头皮上，应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上，防止部分护发产品的硅油残留在头皮上阻塞毛孔。千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮，这样会严重损害头皮的保护屏障，如果指甲中残留的细菌，通过抓伤的头皮裂口进入体内，可能引发皮肤感染，甚至会导致颅内感染。使用指腹去“推”头皮，用按摩的手法让洗发剂均匀分布，避免物理刺激的损伤。如果上面这些你都做到了，但是头发依然很容易油，头屑还是跟下雪一样，就有可能是头皮存在病理问题。建议到医院就诊检查，排除脂溢性脱发等情况。来源：科普中国 #健闻登顶计划#

67. 【洗头会增加秃发吗？不会！！！】我头皮偏油，饱受溢脂性脱发的困扰。特别是到了秋冬季，对捋头发这个动作都害怕，因为一捋就嘴角发痒（飘落的头发挂上嘴角）。一度我有一种错误的认知，就是觉得洗头会增加脱发。陷入这个无知的漩涡后头发油腻的同时脱离头皮还是掉的不亦乐乎。 📣后来在皮肤科同事的“训斥”下才纠正了这个错误认知，明白了油性头皮更要注意改善头皮环境，加强头皮屏障。下面和大家分享一些头发头皮管理洗护Tips： 1、如果你是油性发质，可以每天洗发1次。如果上中性或干性发质，可以调整到2-3天1次。 2、健康头皮PH值在4-6之间，选择洗发水时可以选择弱酸性的。 3、洗发时水温不宜过高，38-40度为宜。洗发水在手心充分揉搓起泡后用指腹按摩头皮，促进局部血供，有助于毛囊生长。 4、清洁头皮头发后，可搭配发膜或精华液，柔顺发质。#微博兴趣创作计划##头皮健康##洗发水#

68. 屈臣氏打工人亲测！洗头掉一把、头油贴头皮、头屑粘脸的痛，终于被拜耳康王解决了！不管是脱发、头油还是头痒头屑，百年药企出身的康王都能稳稳 hold 住~【防脱洗护CP】秃头克星！！4周掉发减少，12周发际浓密√持证防脱+大三甲盖章，真人实测有效防脱、防断发√0.75%腺苷与米诺同获皮协推荐，根源养护毛囊，防脱密发√洗发水0硅油0硫酸盐，精华清爽不油头，一洗一养，防脱堪比做SPA～【去屑控油洗发水】1次显著去屑，7天长效控油√1%二硫化硒（喜马拉雅矿石原料），爆击马拉色菌√0.9%水杨酸，掏空毛囊油栓，3天不洗头照样slay全场~√SGS、国辰等 5 大机构实证：去屑+控油+止痒+蓬松+舒缓别让平庸的头发困住了你的美丽，来屈臣氏pick康王，重拾自信模样～#屈臣氏种草time# #来屈臣氏试对再买花得漂亮# #在屈臣氏找到了我的舒试圈#

69. 2026女性健康新趋势：这4个变化关乎每个女人👩#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#全民健康素养提升#关注女性健康#知识科普

70. 不服不行！洗完三天发根还在罚站的油头救星 #洗发水 #惊时控油洗发水 #油头

71. 青春期头发越洗越油，家长该如何避坑？#袋鼠妈妈青少年洗发水#青春期头皮健康就选袋鼠妈妈 #青春期洗发水

72. 全面解读 #特应性皮炎，“不死的癌症”“皮肤科一号疾病”，聊聊它背后的真相# 皮炎#湿疹#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点

73. 女性体脂真相：原来我们，这么瘦啊！

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75. 疾病焦虑障碍你是不是经常胸闷憋气，是不是也总怀疑自己有病？小心陷入疾病焦虑障碍的恶性循环。#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音精选app

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80. 女性脱发也是雄激素惹的祸?能用米诺地尔吗? #脱发 #产后脱发 #女性脱发

81. 头皮环境差就会导致各种头发问题，出油掉发痒头屑等，所以换一瓶可以控油去屑，同时能调理头皮环境的洗发水是最简单的护理方法，这个丰盈洗发水越用越会感觉到出油慢了，发痒，掉发的情况会减少很多，如果掉发严重，就要用上防脱精华养毛囊，这样不仅掉发少了，头发会越多越壮

82. 【为什么去屑洗发水越用头屑越多？】许多人都有这样的经历：新买的去屑洗发水刚开始效果惊艳，但用了几周或几个月后，头皮又开始发痒，头屑甚至比以前更多。这时候，大多数人会觉得：“我的头发对这款洗发水产生耐受性了。”但真的是这样吗？事实上，头发是死细胞，根本不会产生所谓的“耐药性”。发丝是完全角质化的死细胞结构，主要由角蛋白构成，不具备新陈代谢能力。因此，发丝本身不可能产生生理学意义上的“耐受性”。相反，头皮是活性皮肤组织，拥有丰富的皮脂腺、汗腺、免疫细胞以及复杂的微生态系统。所谓的“洗发水失效”，实则是头皮微环境与微生物群落对长期单一化学干预做出的适应性调整。马拉色菌是导致头屑的主要微生物，它们以头皮分泌的油脂为食。当我们长期使用同一种去屑洗发水时（比如一直使用含吡硫翁锌的产品），马拉色菌可能会形成生物膜，这种物理屏障能阻挡抗真菌成分的渗透，让洗发水效果大打折扣。除了微生物的适应，洗发水本身的配方也可能带来一些意想不到的问题。很多洗发水中含有阳离子聚合物（用于柔顺头发），这些成分在冲洗时可能沉积在头皮上，形成薄膜。时间一长，这层薄膜干燥破裂后脱落，会产生类似头屑的白色碎片，造成“头屑增多”的错觉。此外，洗发水的效果还会被外部环境(特别是水质）所影响。许多地区的自来水属于“硬水”，含有高浓度的钙离子和镁离子。阴离子表面活性剂（如脂肪酸盐）易与钙离子结合，形成不溶性的“金属皂垢”。而且，钙离子还是微生物生物膜稳定性的关键辅助因子。高钙环境能增强马拉色菌生物膜的结构强度，使其更难被去除。如果洗发水配方中的螯合剂（如EDTA二钠、植酸钠）含量不足以中和当地水质的硬度，长期使用就会导致矿物质在发丝和头皮上累积，使头发干涩、无光泽，头皮环境恶化。(中科院物理所)#中国科普博览#

83. #兴趣创作计划美妆篇# 雄激素脱发很容易解决！我们有大量实践案例证实，连续使用3个月，雄激素脱发、斑秃、脂溢性脱发，血虚型脱发（需配合补气血）使用日本小绿瓶生发水都可以改善。一瓶如果每天用，20-30天左右3-6个月一个疗程，无论男女，90%以上的脱发都是雄激素脱发，简称雄脱。特征是头顶发缝越来越宽，见头皮，发际线后移，羊角脱。头发变得细软塌，有一部分人头发恨爱出油，第二天就油这和饮食结构不良，长期熬夜，激素不平衡有关除了降雄饮食法，再加日本生发水1个月见效，3个月巩固【白发养发问题小组】有大量反馈案例这款日本生发水相比国产米诺相对清爽，在群里测试生发效果更快更好，重点是没有狂脱期。购买方式：请联系微信：jxym-9988 参加群接龙，并且加入养生群领取使用方法，和降雄饮食手册，配合生发水一起使用！有问题也可以在群里问我。我敢说这是很便宜，最有效的止脱生发方法不要错过，我不想再看到花粉们，还有秃顶和发际线后移的问题，明明很容易解决#养发##脱发#

84. 依泉洗发水也有好价！真的太！香！了！评论抽1️⃣姐妹送，款式任选～⚠️总结：三款都是去屑的，但是效果各有不同！三款功效精准分轨，按需冲不踩雷👇1️⃣平衡净澈去屑清爽款：🌟三款里最温和的一款，适合头皮比较敏感的姐妹2️⃣平衡净澈蓬松丰盈款：🌟去屑效果加强，同时还有蓬松效果3️⃣ DS 强效去屑款：🌟去屑控油效果最强，且还有止痒效果，对脂溢性皮炎也有效！我们的价格很便宜，也是全网最低价，价格在30-40多不等，今晚上～

85. 忽然头油头痒尤其是有种大头屑的，还摸到疙瘩的，这是头皮的脂溢性皮炎复发了！！就用二硫化硒/酮康唑（任选其一）一般轻微洗1次就好了，严重的可以每周2次，发现头皮不痒没疙瘩就可以停用，但不要超过6周以上！！日常就是油炸/奶茶/蛋糕啥的得戒，别手抠头皮，勤换枕巾，别用干发喷雾/蓬蓬粉尤其是别熬夜，这会加重头皮出油（亲测不熬夜后头皮出油少了，也没有头臭味）

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87. 最近风很大的半亩花田洗发水全线实测！选择困难症看这篇！实不相瞒，我选洗发水比选对象还挑剔要求其实不多，就两个：1️⃣功效一定要有！香味也要高级不俗气！2️⃣要平价好用，毕竟属于消耗品-Anyway，用过这么多洗发水下来，唯独半亩花田洗发水在我这算得上A班选手（悄咪咪说句人家代言人可是莎莎哎~~）不仅功效做得齐全，控油去屑滋养顺滑全都有，而且还把香味做得那么高级！层次感拉满！！不同的护发需求都能在这里选到合适的，而且均价都是几十块钱！！简直轻而易举拿捏美女感氛围发丝~ 半亩花田控油蓬松洗发水（晨露玫瑰）✍油扁塌/头顶油发尾干，控油蓬松用半亩花田活力去屑洗发水（微风山茶）✍雪花头/头屑反复还瘙痒，去屑控油用半亩花田奢护水光洗发水（栀白月光）✍枯草头/严重受损发质，滋养发丝用半亩花田柔亮护发精华素（晨露玫瑰）✍发丝轻度受损用半亩花田盈泽香氛护发油（枕边玫瑰）✍日常护发/柔顺发丝用半亩花田强韧修护蛋白霜（晨露玫瑰）✍严重烫染受损发质的“急救神器”

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