B站上有一条2021年的视频，标题是《揭秘林丹李宗伟等职业羽毛球员为什么不用龙骨手胶？》，12万播放，287条评论。哔哩哔哩
五年多过去，同样的问题又被拍了一遍，播放还有3万多。一条两三块钱的胶带，能让球友吵这么久，说明它不只是“装备玄学”。
先分清两样东西。球拍买回来，柄上那层黑色的是底胶，也叫柄皮，作用是挡住汗水和空气，护住里面的木柄。真正握在手里、几天就磨得发亮的那层，才叫手胶，也有人叫吸汗带。知乎
底胶别轻易拆。有人为了把手柄改细，撕了底胶直接缠手胶，汗渗进木柄，时间一长容易发霉。真要拆，中间得垫一层缓震膜。
龙骨手胶的结构不复杂：PU表层背面粘一条EVA海绵条，缠上去，柄上就多出一道螺旋凸起。手心一握，四根手指正好卡进沟里，感觉特别稳，看起来也像那么回事。小红书
第一次买手胶的人很难拒绝这种手感。滑手的问题像当场解决了，杀球也不容易飞拍，于是很多人把它当成“进阶装备”。
问题也出在这道凸起上。球拍的柄是八面的，本来靠手指自己去找棱、找角度。正手换反手、网前搓球、勾对角，拍面转多少，全靠手指在柄上做很小的调整。龙骨把手指固定进槽里，调整的余地就小了。
手柄还会粗一圈。手小的人最明显，缠完龙骨握不住，有人干脆把底胶拆了、换回平胶。汗多的人也不划算，汗水顺着沟槽积在里头，越打越滑。
教练们的说法很一致：握拍转换费劲，侧棱也感受不到。职业赛场上，握把上更常见的是毛巾胶和薄平胶。小红书
毛巾胶吸汗最狠，但手感只在新的时候最好。打两次，汗干了，盐分会析出来，握着像抓一把砂砾。所以用毛巾胶的人换得极勤，还要配防滑粉。第一次用毛巾胶，最好先用保鲜膜把底胶包一遍，汗渗下去容易毁底胶。知乎
平胶薄，厚度多在0.5到0.8毫米。它贴着手柄，控球反馈最清楚，缺点是汗一多就打滑。小红书
怎么选，不用背参数，先看自己的手。手汗少、喜欢细腻手感，选薄平胶；手大、发力猛、总怕飞拍，龙骨可以用，但要知道它会加粗手柄；一打球手心就滴水，毛巾胶更合适，手小的人慎选。
拿不准就先买两三块的平胶，缠坏了不心疼。这个价位段的手胶，1到4元有差距，2到3元之间差别不大，勤换比买贵的重要。知乎知乎
已经囤了龙骨也不必扔。中间那条海绵可以撕掉，剩下的胶皮当平胶用；实在用不惯，缠在自行车把、门把手上也行。
该换的信号很简单：表面发亮、开始打滑、边缘起毛、闻着有汗味。等到握不住再换，往往已经影响发力了。
手胶是整支拍上最便宜、也最容易改的部件。它不决定你能打多好，但会悄悄改变你握拍的方式。先弄清楚自己的手，再决定缠什么。
