疫情期间在家健身--硬件篇

2020-03-12 20:41:53 0点赞 1收藏 16评论

因为疫情,不能出去锻炼身体。(说的好像没有疫情我就出去锻炼一样)

其实在家锻炼也很简单。这篇仅仅介绍硬件,没有真人秀。

1.引体向上。  家里其实做引体向上最合适了,因为不会出丑。

引体向上的杆子是迪卡侬买的,用起来很方便。固定在门框上就好了。

疫情期间在家健身--硬件篇

很牢固很牢固

购买与迪卡侬

我实际用下来,本人体重180不到身高170,是一个实实在在的胖子。

用下来非常稳,不会掉下来的。

2.俯卧撑

 

疫情期间在家健身--硬件篇

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疫情期间在家健身--硬件篇

购买与迪卡侬

3小哑铃,40公斤,我想一般用起来足够了吧。除非一定要在家里用100公斤的,问题是我家6楼,扛到家里就要累个半死。

疫情期间在家健身--硬件篇

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使用和收藏都比较方便使用和收藏都比较方便

老家伙,估计有20年了老家伙,估计有20年了

4.骑行台。

骑行台绝对是个好东西,在家骑车安全,不容易出事故,连接上APP可以云骑车了。

疫情期间在家健身--硬件篇

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车子细节。

这个坐垫可以远离前列腺炎这个坐垫可以远离前列腺炎

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PF 水壶很好用PF 水壶很好用

SIDI T3的鞋子很不错哦SIDI T3的鞋子很不错哦

疫情期间在家健身--硬件篇

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平时的状态。挂在墙壁上节约空间。平时的状态。挂在墙壁上节约空间。

家里地板上为什么毛那么多呢。。。。因为这条狗。

我在这里奉劝想要养柴犬的人,养之前一定要考虑清楚,柴犬的掉毛问题。太麻烦了。

天使与恶魔并存。

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