疫情期间在家健身--硬件篇

因为疫情，不能出去锻炼身体。（说的好像没有疫情我就出去锻炼一样）

其实在家锻炼也很简单。这篇仅仅介绍硬件，没有真人秀。

1.引体向上。 家里其实做引体向上最合适了，因为不会出丑。

引体向上的杆子是迪卡侬买的，用起来很方便。固定在门框上就好了。

很牢固

购买与迪卡侬

我实际用下来，本人体重180不到身高170，是一个实实在在的胖子。

用下来非常稳，不会掉下来的。

2.俯卧撑

购买与迪卡侬

3小哑铃，40公斤，我想一般用起来足够了吧。除非一定要在家里用100公斤的，问题是我家6楼，扛到家里就要累个半死。

使用和收藏都比较方便

老家伙，估计有20年了

4.骑行台。

骑行台绝对是个好东西，在家骑车安全，不容易出事故，连接上APP可以云骑车了。

车子细节。

这个坐垫可以远离前列腺炎

PF 水壶很好用

SIDI T3的鞋子很不错哦

平时的状态。挂在墙壁上节约空间。

家里地板上为什么毛那么多呢。。。。因为这条狗。

我在这里奉劝想要养柴犬的人，养之前一定要考虑清楚，柴犬的掉毛问题。太麻烦了。

天使与恶魔并存。