减肥日志 篇七:能又增肌又减脂吗?
关于增肌和减脂能不能同时进行,绝对是知乎上引用理论最多的健身类讨论。
排名第一的回答是这样的:
很多人都只看到了不可以,但是这显然与我们的常识相违背。为什么天天锻炼了还是胖?不就是长肌肉了吗?如果是简单的公示,那么我今天多吃2000卡,明天少吃5000卡,那么会不会第一天增肌,第二天减脂呢?
最近看斌卡给出来的解释,就是一句话:人,不是机器,更不是容器。所以,增肌和减脂是可以的。而我们也没有必要像健身选手一样,先增肌,再减脂。
不管怎么样,我想了想,那就多吃蛋白质,多练力量训练和HIIT呗。就这样,我终于下单了迪卡侬的乳清蛋白。
其实,我一开始只是想去买几双袜子的。后来鬼使神差地买了这个蛋白粉。
因为正如值友评论的,这玩意不值呀。
其实,从这个事情上,我也知道了迪卡侬是怎么赚钱的,让你养成消费习惯,然后各种专业领域都会想到他。
我只能自我安慰,哎,就当试一试我喜不喜欢吃粉吧。
先说感觉吧,在屏幕上看着没多大,然后发现实际上还是很大的。
把蛋白粉按照比例放下去,发现不是特别松散,难道这么快受潮了。
用摇摇杯摇一摇。入口的口感还是不错的。
然后喝完之后发现,除了部分挂壁以外,整体还是溶解性不错的。
至于味道方面,还是在我接受的范围。
至于有什么疗效,我还真不知道。但是蛋白粉的饱腹感还是不错的,我想着要不晚餐直接吃这个得了?
好了,我就是爱折腾的中年男。今天就分享到这里,希望大伙都能塑造出有型身材。
不甩陌生人
校验提示文案
不甩陌生人
校验提示文案