因子的美食 篇四十九:这菜形如筷子,细如手指,炒着吃,素菜也是米饭杀手
这菜形如筷子,细如手指,炒着吃,素菜也是米饭杀手
去菜场买菜,看到架上摆了一种奇怪的蔬菜,形如筷子,细如手指,白嫩纤秀,新鲜水灵。老实说以前真没见过。将其对半折断,细细一看,截面有细微管状小孔,这不就是藕嘛!怎么长这样了呢?原谅我孤陋寡闻,一打听原来是藕带。查了资料,藕带其实是还没有成形的藕,也就是最嫩的藕,膨大的藕带就变成了藕。藕有清热凉血、健脾开胃止泻、增进食欲的食疗功效。藕的营养价值很高,富含铁、钙、植物蛋白质、维生素,淀粉的含量也很丰富,能帮助补益气血,增强人体免疫力。
藕带煎、炒、蒸、炸、拌、熘皆可。一盘菜中,它既可以是主角,也可以是配角,搭配荤素都可以。今天给大家带来一道简单家常的酸辣藕带。藕带有着成年藕不能比的脆嫩口感,没有粗的纤维,吃在嘴里脆生生的,鲜嫩非常,只需要简单的烹炒就可以了。用辣椒,加上醋来调味,酸辣的味道通过藕带的小孔进入到内部,非常入味。夹一筷藕带放入嘴里,随之而来的酸爽劲辣占领味蕾,让人顿时食欲大开。这一整盘酸辣藕带不吃完,那筷子是不会放下的。好了,闲话不多说,详细做法小伙伴们一起来看看吧!
酸辣藕带
【用 料】藕带 500克 尖椒 2根 小米辣 3根 蒜 3瓣 泡椒 3-4个 盐 1茶匙 糖 1茶匙 白醋 1汤匙 鸡精 少许 油 适量
【做 法】
1、将新鲜的藕带用刨刀轻轻刮去外层的黄皮,清洗干净。
2、将藕带斜切成三四厘米的段,放入滴入白醋的清水中待用,以免藕带氧化变色。
3、尖椒、小米辣切小圈 ,泡椒切碎,蒜剁成蓉待用。
4、锅中加入油,放入一半的尖椒、小米辣、蒜蓉、泡椒,小火煸炒出香味。
5、藕带沥去水分,放入锅中大火煸炒片刻,炒至断生。
6、放入剩下的别一半尖椒、泡椒、小米辣,继续翻炒均匀。
7、淋入一汤匙白醋,加一茶匙盐。
8、加一茶匙白糖,撒少许鸡精翻炒均匀即可。酸辣可口的酸辣藕丁就做好了!
【啰嗦几句】
1、藕带去皮后易氧化变色,将其放入清水中,滴入白醋,这样可以有效防止氧化变色。
2、藕带的口感脆嫩,炒的时间不用太长,断生即可。
喜欢为您推荐的酸辣藕带吗?记得来留言哦!喜欢本文的亲们请点赞、收藏、评论和转发,有什么不对之处也欢迎来吐槽、指点。关注自由自在的因子,更多美食分享。
蒙蒙飘
校验提示文案
airuan1992
校验提示文案
值友3253199839
校验提示文案
坑爹呢
校验提示文案
值友3447301575
校验提示文案
素芭细妮
校验提示文案
到点去吃饭
校验提示文案
青冰白龙
校验提示文案
txqbest
校验提示文案
乐乐lele
校验提示文案
bin-0993
校验提示文案
我是雷神托尔
校验提示文案
莴笋炒肉
校验提示文案
[已注销]
校验提示文案
p221126
校验提示文案
刹椒鱼头
校验提示文案
瞬间看月球
校验提示文案
外国的月亮圆
校验提示文案
值友已隐身
校验提示文案
尿不湿123
校验提示文案
蒙蒙飘
校验提示文案
用户12345678
校验提示文案
妙曲曲
校验提示文案
打酱油的洋葱君
校验提示文案
尿不湿123
校验提示文案
值友已隐身
校验提示文案
素芭细妮
校验提示文案
外国的月亮圆
校验提示文案
瞬间看月球
校验提示文案
刹椒鱼头
校验提示文案
p221126
校验提示文案
[已注销]
校验提示文案
莴笋炒肉
校验提示文案
我是雷神托尔
校验提示文案
bin-0993
校验提示文案
值友3447301575
校验提示文案
乐乐lele
校验提示文案
坑爹呢
校验提示文案
txqbest
校验提示文案
值友3253199839
校验提示文案