上车上车！乐心快车！乐心S11 智能体脂秤开箱

4月10号，偶然看到乐心发布了一款体脂秤，本来体重秤或体脂秤是和我没什么关系的，但之所以我下单购买，完全就是因为当时乐心进行着免单活动。具体的要求就是在4月10号-12号购买，附带正向评价，连续58天上传称量的数据，不能间断，且只能是同一人的数据。

其实一开始我是拒绝的，但是后来想了想：58天？也不是很长嘛，大妈家的签到都签了几年，这区区两个月算得了什么！况且没有出游计划，不太可能出远门，不存在那种明明记得要去秤，但是人不在家的情况。而且这是京东自营，靠谱。翻车？不存在的！

和之前最著名的那个路由器比起来，这是一种完全不同的返现方式：小众，可靠，不需要出卖金融信息，顶多就是体重数据被知道了，不过，这不重要吧？

那么好吧，这车我上了！

收到货的时候，已经距离10号下单过去了有5天，之前一直是无货的状态，14号有货，15号入手。

外面套的京东标志性的塑料袋。没事儿，坏了有售后兜底

内部保护尚可

底下是小说明书

中心一块装饰用的铝合金品牌标志，旁边围绕4块大电极，不用担心踩不准了

4个脚垫应该就是所谓的“高精度G型传感器”

实际在上下的时候还是要小心，一只脚踩着有可能会踩翻。。。

注意，使用期限：5年。可是一台秤为什么会有使用期限？

养成阅读说明书的好习惯

自带三节力王的电池

▲上图可以看到，它的灯光是比较普通的，手机拍照时会发现它有明显闪烁，但是是人眼察觉不到的闪烁。实际看起来不算掉价，但也不能说高级。最有特色的是这四块大电极并没有采用体脂称常见的金属电极，而是四块大面积的ITO镀膜，这有效提升了赤脚站上去时的体验，不突兀，没有金属的冷冰冰，也不用担心踩不准。而且一整块平整的玻璃面板也方便了清洁，这个价位的体脂秤采用这个配置，我认为还是非常值得肯定的。

连接设置

现在无论什么产品，总喜欢在前面加上“智能”，万物皆智能。我就不懂，这一个秤有什么好智能的？叫个蓝牙秤还差不多。

蓝牙4.0

在手机上安装“乐心运动”的APP

打开蓝牙，连接还算快

连好之后，右上角会有蓝牙图标

一共就这么几种显示，无脑使用无压力

首次测量，数据看起来很多

但是，看看下面这张图的结果：

所以，关于数据，真的是看看就好，我一笑而过。

体脂秤在和手机连接过一次之后，每次同步数据都是全自动的，完全不用担心数据丢失或者未同步。未同步的数据会被存储在秤里，等到下次打开APP时，它们自动连接以后就会自己同步数据，使用上是很省心的。

上图展示的这么多数据，相对可靠的只有体重和BMI，但是BMI又是根据身高计算得来，那我认为对我有真正参考价值的可能只有体重数据了。其他数据我真的不敢信。

关于多用户的，由于只有一个用户，所以。。。。

至此，对于这台体脂秤的新鲜感全无。但本着探索的心，我又去找了一下它测量体脂用到的“BIA生物电阻抗分析法”。

这种技术的原理，实际上看名称就能猜出来，简单地说，就是靠脂肪和瘦体重不同的导电率，来区分它们。脂肪和瘦体重里的水分含量不一样，所以电阻率也不一样，瘦体重水分更多，电阻也更低。脂肪因为含水量非常小，所以电阻要高一些。

BIA分析法，是在人的皮肤表面放置几个接触电极，输入一个固定电流，就能获得一个电阻抗值。再用公式算出人体的体成份。我们平常使用的体脂秤上，都有几个光滑的金属触板，需要我们光脚踩上去，或者用手握着。这些金属触板，就是接触电极。

因为BIA分析的最后结果，是利用电阻抗值通过公式计算出来的，所以BIA是个“黑盒子”方法，测量出的直接结果很简单，就一个电阻抗值，剩下的结论都需要计算。这些计算体成份的公式，都是经验公式，而且不止一种。不同的公式之间，差异还挺大。所以，BIA分析法能不能精确测量体成份，不光要依赖测量数据的准确，还要看使用哪种公式。

标准的实验室BIA分析，从设备、操作方法，到对被测试者的要求上，有这么几点必须做到。

一、被测试者是躺着，而不是站着或者坐着。实验室的标准BIA分析方法，要求被测试者平躺在一个绝缘体表面，目的是人体和地面保持良好的隔绝，最大程度减小测量误差。

二、电极片的数量要足够多。BIA设备的接触电极，从2~8个不等。有些手持BIA分析仪，只有2个接触电极，这样的设备，测量的准确率是相当低的。一般来说，接触电极至少要4个，有些设备使用8个接触电极，这样测量的结果就更准确。

三、接触电极必须贴在皮肤表面。这有点像做心电图。贴在皮肤表面的好处，是可以稳定的控制电极接触皮肤的压力。因为BIA是测量电阻抗值，所以，电极跟皮肤接触得太紧或者太松，都会影响到测量结果。接触电极贴在哪儿，也很重要。正确的位置能提高测量的准确度。这也跟皮肤的厚度有关。规范的要求是贴在手背、腕关节，和脚背、踝关节处。

四、测量室温度、湿度要恒定。皮肤温度，也会影响电阻抗值的测量结果。测量室如果温度太高或太低，会影响被测试者的皮肤温度。皮肤温度高，测量结果容易让体脂率偏低。皮肤温度较低，测量结果，体脂率往往会偏高。电极接触皮肤的地方，皮肤的湿度也有一定要求，一般要求皮肤湿润。测试环境太干燥，则会影响测试结果。

五、被测试者处于恰当的的水合状态。因为BIA测的是人体的电阻抗值，所以，人体的水合程度（水分含量多少），会对结果有很明显的影响。标准的操作规范，要求被测试者测量前3~4小时不能进食，测量时也不能处于脱水或过度水合状态。比如运动后测量，就可能会因为运动时大量出汗，造成身体水分大量丢失，影响测量结果的准确性。

另外，BIA分析法对被测试者的身材，实际上也有要求。太胖的人，或者瘦弱型个体，BIA的测量结果都会产生一定偏差。所以严格来说，BIA并不适用于运动员或者肥胖个体，只适用于不运动，身材也适中的人，这个范围比较窄。

六、使用正确的计算公式。不同人种，身体组织密度有微小的差别。比如美国人、澳洲人人、西班牙人、中国人，身体组织的密度都不一样。这就要求，针对不同人种，使用相应的计算公式。但对于亚洲人来说，适用的测量体成份的各类公式都很少。

What？几乎没有一项符合标准的测试要求！

但是很遗憾，这是这类产品的通病了。这不是乐心的问题，而是全行业都在用这种方法测体脂。

总结

优点：

1.免费免费免费。免费的前提下，没有缺点。当然，最大的缺点就是你可能没买到。

2.颜值尚可。没有大多数体脂秤的金属电极，一体性更好。

3.没有金属电极带来的温差不适感，不用特意对准电极踩住，很随心。

4.一次设置连接就可以，APP使用体验不错，离线称了以后，下次手机连接会自动同步。

缺点：

1.现在买不是免费。

2.数据准确性有待商榷。但是，买这类秤就不要考虑精度了，否你是不会买的。

3.额，免费的，我真的想不出来还能有什么缺点了

最后说一下秤底部贴纸上写的“使用期限：5年”，第一次看到有电子产品给自己贴标签标出了使用期限的，很棒。正巧在买了秤以后，下面还有京东的增值保障服务可以购买，5年全保修只要16元，还可以使用京券，15元拿下，可以说是非常舒心了。

作为用户，我非常不推荐各位为了准确测体脂去入手市面上任意一款体脂秤！并且，我建议这类产品以后统一更名为“体脂计算器” 如果不是你特别想买，或者你的女朋友你的家人特别想买，真的算了吧。就如同这位值友说的，没必要：

▲来自此文的评论区

但是，注意，体脂秤以及体重秤对一个人的减肥有着绝对强大的激励作用。这些计量用具在家用时候会受到太多因素的影响，比如地面是否平整、是否被移动过、踩的是不是同一个位置，甚至温度和湿度，都有可能对最后结果的精确度产生影响。但是家用的我们并不必太纠结这台秤是否精确，只要能在一定范围内波动，不要偏差太多就OK了。数字产生的心理价值，我认为远超体脂秤本身的价值。