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早餐这样做，孩子特别喜欢，能量充足，精神一整天

康妮CHEN 2020-10-09 17:04:58
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【文章摘要】 早餐要吃得健康吃得营养，早餐可以提供一天30%的能量和营养，在中餐晚餐都补不回来，不仅仅要吃早餐，还要吃得好。如果不吃早餐容易造成低血糖，一天没有精神，学生上课无法集中精神听课，上班族工作效率低，影响工作状态。早餐到午餐有5、6个小时，这么长的时间要吃一些能扛... 阅读全文
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