宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

2020-02-14 13:40:35 2点赞 17收藏 0评论

本文经段涛大夫授权转载,原标题《宝宝多大能坐?翻身?竖抱?大动作与精细动作?如何促进脑部发育?》,作者:刘明霞,未经允许请勿转载。

今天我们说说新手爸妈关心较多的另一个问题——宝宝的行为发育。本文针对让新手爸妈感到焦虑的问题作出详细解答。

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

每个月的大动作、精细动作的发育有哪些?

我给宝妈们整理了一张表格,比较详细,可以参见。

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

哪些手部精细动作可以促进脑部发育?

同样还是一张表格,给宝妈们参考。

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其他常见问题

Q:6个月宝宝还不能坐,正常吗?医生让我给宝宝练习拉坐,安全吗?会脱臼吗?

正常运动发育是有个体差异的,6个月的宝宝中20%扶髋部可坐;66.9%的宝宝独坐,需自己用手支撑;12.8%独坐自如。

6到7月龄是由靠坐到独坐的发育期,此时不会坐稳也不一定落后,这时需要多让宝宝练习靠坐,绝大部分宝宝7个月时都可独坐自如,保持几分钟的。

拉坐时家长拉住婴儿的双臂轻轻将其拉起成坐位,只要用力不是过猛,一般不会脱臼,如果实在担心拉坐会脱臼,就扶着双肩让其坐起来也可以。

Q:不同月龄应该会哪些运动?应该怎么锻炼宝宝?

文章开头的表格中有详细的运动,下面举例说明其中几个重要的:

出生29-60天训练俯卧位抬头。

方法:宝宝俯卧在稍硬的床面上,用彩色玩具或妈妈的笑脸来逗引其抬头。

3到4月龄可训练翻身:宝宝仰卧位时家长分别在两侧用宝宝感兴趣的玩具,如彩色的带响声的玩具逗引他,家长用一只手撑着宝宝的肩膀,慢慢将其肩膀抬高,慢慢地推宝宝的臀部,帮助其身体转到侧卧位。每次可训练5-10分钟,每日训练3-5次。

5个月后训练靠坐:将宝宝放在有扶手的沙发或宝宝椅里,让他靠坐着玩,身后放一些棉垫练习靠坐。需注意此时宝宝肌力弱,不可坐太久。

7-8个月训练爬行:创造有利于爬行的安全的小天地,在宝宝面前放一个他喜欢的玩具,家长用手顶住宝宝的脚,助其向前移动,如果腹部无法抬起,可用宽宽的毛巾提起腹部。

扶站:准备一些活动场所,如带栏杆的小床、活动圈,或是沙发前、床前空出一块地方,让宝宝扶着或靠着练习站立。家长可以在其两侧用些力扶着他站好,并鼓励他独自扶物站片刻。

练习扶行:训练宝宝独站,安排一些可扶或可靠的家具,让他练习扶行。也可以让宝宝推着椅子练习走,练习独走的场地最好在有铺垫的地板上或硬床上,家长要做好保护工作。

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

Q宝宝走路踮脚、外八,正常吗?

用脚尖走路这种情况医学上称为“尖足”。一岁以内正常婴儿在生长发育阶段出现尖足是正常的。尖足只要早发现并进行早期干预,大部分孩子是可以恢复正常的。

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

宝宝踮脚尖走路的成因:

(1)刚学走路的宝宝小腿肌肉往往会出现紧张,身体的协调度不够,对不同的地面没适应,缺乏触地感从而习惯了踮脚尖这种走路方式。

(2)学步车调整的高度不合适,使宝宝的步行重心往前冲,从而习惯踮脚尖走路。

(3)部分宝宝的腿部发育异常,跟腱过短,影响行走功能,轻度可以通过肌肉训练矫正,严重的请咨询医生。

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

应对方法:

(1)让宝宝赤脚在木板或柔软的地毯上行走,增加宝宝的触地感和抓地感,降低足底的敏感度。

(2)站在斜坡上,脸朝向坡顶,用足后跟行走或站立,锻炼宝宝的小腿肌肉。

(3)不要过度依赖学步车。

(4)应教会宝宝正确的步行轨迹:脚跟落地。

如果孩子1岁半到2岁还是一直踮脚走路、外八、步态不正常,影响行走功能,则需去儿童骨科就诊。

Q:宝宝才8个月,老人就老让站着,会对宝宝不好吗?多大才适合站立?还有哪些禁忌吗?

WHO(世界卫生组织)给出宝宝扶站的年龄是7.3个月,所以8个月扶站是可以的。

需注意:此时家长可扶着宝宝腋下,一次站立时间不要太久,此阶段还是以爬行为主,到9个月后可以宝宝自己扶物练习站立、扶走。如果宝宝有明显的发育落后、肌力下降需要到医院就诊。

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

Q:宝宝多大才可以竖抱?

3个月内的婴儿主要采取平抱或斜抱。3个月后可逐渐斜抱或直立抱。斜抱时向上倾斜的角度可稍大些。

小儿采取直立抱时,有两种姿势可供选择:

(1)让婴儿面朝成人一只前臂托住宝宝的臀部,另一只手托住婴儿的头颈、背部。

(2)让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部,竖抱的时间由短到长。

抱婴儿既要注意保护好婴儿,还要抱得舒服,同时使婴儿有安全感。抱起和放下的动作要慢要轻。到底是3个月还是4个月开始竖抱,也要根据宝宝能否竖头的情况来定。4个月的宝宝头能完全竖起,这时肯定能竖抱了。

Q:宝宝会单边翻身但翻不回来,晚上也不停翻,总哭醒怎么办?

4-6个月是婴儿学会翻身的时期,这个时间段就是会单边翻,多由仰卧位翻至俯卧位,而无法再翻回来,翻身期睡眠倒退是正常现象。

此时也是宝宝大脑快速发育的活跃期,宝宝比平时睡得困难且烦躁,此时家长应该给予更多的陪伴和安慰。

宝宝多大能坐、什么时候可以竖抱、大动作与精细动作怎样训练?

处理方法:

(1)如果宝宝翻来翻去,没有完全清醒,说明处于浅睡眠期,或正在尝试继续睡,过会儿可能自己会睡着;

(2)如果他真醒了,宝妈可以帮他复位或帮他睡下,但不用说话,不用抱起,不用喂奶;

(3)也有宝宝醒了不舒服会哭,这时抱起宝宝,轻拍哄其入睡。为了让宝宝拥有更好的睡眠,可以加大白天的运动量,让其多翻多练,尽早学会翻身。

今天的文章来自微信公众号「段涛大夫,ID:Dr_Duan_Tao」,他是是原上海市第一妇婴保健院的院长、产科主任。「段涛大夫」用通俗易懂的语言传递备孕到育儿的科普知识。

未经授权,不得转载
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