视频讲解瑜伽“猫式”,缓解腰部疼痛问题 2020-02-12 15:03:17 14点赞 151收藏 20评论 猫式式瑜伽体式之一,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名。充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳;脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。
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