“去屑洗发水”真能减少头皮屑?最靠谱的去屑成分在这里

2019-12-14 21:35:00 5点赞 26收藏 1评论

狗子有段时间也不知道为啥,头屑特别严重,一挠头当场下雪,要是那天穿的再是深色衣服,整个衣领往下全是白点点…最尴尬的是你可能回家脱衣服才发现。。。

其实被头皮屑困扰的人真的非常多,就连超注意形象、常年往沙龙跑的明星也有头皮屑!

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    除了伐木累超、九亿少女的梦,当红小花赵丽颖、杨幂,甚至连杨洋都有中招。。。

所以头皮屑到底是个什么神奇宝贝?能让明星这样严格注意形象管理的人都难逃一劫…

      

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今天狗子就来说说头皮屑这个问题,最最最重要的当然是:如何解决头皮屑。

一、头皮屑是什么?

头皮和人脸皮肤一样,角质形成细胞会不断更新,脱落下来的废旧角质就是头皮屑。

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图片:维基百科

也就是说,其实人人都有头皮屑,只是正常情况下头皮屑会以肉眼难以察觉的大小和速度缓慢脱落,难以被发现。

但当头皮不健康、角质形成细胞生长代谢失衡的时候,本来应该很小很小的头皮屑就可能会变成更明显的大块头皮屑了。所以如果出现大块头皮屑或者头皮屑明显脱落的情况,也说明头皮健康可能出了问题。

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二、头皮屑的成因

可能引起头皮屑的原因有很多,包括皮脂腺分泌过于旺盛、马拉色菌等表皮微生物等等(马拉色菌可以分解皮脂中的甘油三酯、导致游离脂肪酸增多、引发炎症和皮屑脱落)。

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图片:论文2

虽然很多人觉得头皮屑和不爱洗头、个人卫生差有关系,但其实AAD(美国皮肤科医生学会)早前发表的一篇关于如何治疗头皮屑的文章中解释过——头皮屑并不一定是因为不爱洗头导致的,所以别一看人家有头皮屑就说人脏了…(抱抱这群小可怜~

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三、如何解决头皮屑

1、洗发水

针对马拉色菌等真菌导致的头皮屑,可以使用含抑制真菌成分的洗发水来改善。

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马拉色菌          

目前被证实比较有效的成分有酮康唑(康王/采乐)、二硫化硒(药用)、吡硫鎓锌(ZPT,超市去屑洗发水中非常常见——施华蔻去屑洗发水、海飞丝、清扬、丝蕴)、吡罗克酮乙醇胺盐(欧莱雅去屑)等等;

另外还可以选择水杨酸、煤焦油等成分。

露得清T-Sal去屑洗发水

         

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添加了3%的水杨酸,水杨酸能够加速废旧角质脱落,但使用时可能会导致头皮干燥,加重头皮屑的产生,所以只适合因为头皮出油过多导致的头皮屑,另外敏感肌也要慎用。

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同系列洗发水还有一个T-Gel,其中主要活性成分是煤焦油(常规版本original formula煤焦油浓度是0.5%,加强版extra strength煤焦油浓度是1%),加强版抗菌、消炎、去屑效果更强,有些有头皮脂溢性皮炎的患者反馈还不错,但可能引起皮肤色素沉着、毛囊炎等不良反应,头皮屑不严重的朋友慎用,注意防晒。

海飞丝去屑洗发露

         

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去屑实力派绝对是有头有脸的老牌去屑洗发水了,主要去屑成分就是刚才说到抑制真菌的ZPT

          

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除了海飞丝,添加ZPT成分的洗发水还有清扬去屑洗发露、丝蕴净屑洗发水等(是的ZPT在去屑成分中绝对算主流)

三谷无硅氨基酸洗发水

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通过吡罗克酮乙醇胺盐抑制真菌,另外这款洗发水的表活主要是氨基酸,使用起来相对温和一些~

另外狗子得提个醒儿,虽然这类添加ZPT、吡罗克酮乙醇胺盐去屑洗发水很安全,但也不是非要天天用才行,特别是干性发质,可以一周用一次(或者间隔再久一点),其他时候用普通洗发水就行了。

2、正确的洗头方式

很多小胖脸觉得洗头方式无所谓,倒了洗发水就往头发上一通乱抓,其实这样很伤头皮,狗子之前写过霓虹天皇御用理发师后人的独门洗头法,还是很科学的

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3、日常饮食

这点就跟护肤一样,真的老生常谈了,狗子再念一次咒:

少吃辛辣、油炸和甜食,戒烟酒,少熬夜多睡觉,营养均衡,注意身体锻炼,保持身心健康(这些你懂的,我知道你们也做不到

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四、其他

除了头皮屑,如果还同时伴有头皮瘙痒、头皮发红等症状,就要考虑是否患有脂溢性皮炎了(没错,除了脸,头皮也可能得脂溢性皮炎

初期可能只是头皮屑、头皮瘙痒,但如果出现炎症进一步发展的话。。。我不说了,你们自己看图吧↓

         

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甚至是。。。这样(前方高能预警

         

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头皮上会有像鳞片一样的淡黄色碎屑,摸起来…啊啊啊啊啊啊好了不说了不说了

总之狗子的意思就是大家一定要注意头皮健康问题,有问题赶紧解决,势头不对赶紧去医院,千万别怕麻烦,等问题严重了就难搞了!

好了。。。狗子看完这些现在浑身痒痒,要去洗个澡了。

         

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参考资料:

Three Etiologic Facets of Dandruff and Seborrheic Dermatitis: Malassezia Fungi, Sebaceous Lipids, and Individual Sensitivity.DeAngelis, Yvonne M. et al.Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, Volume 10, Issue 3, 295 - 297.

In Ro, B., & Dawson, T. (2005). The role of sebaceous gland activity and scalp microfloral metabolism in the etiology of seborrheic dermatitis and dandruff. The Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, 10(3), 194-197


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