让孩子拥有一口好牙的“秘密”（附巴氏刷牙法）

关于牙齿健康的秘密，你们知道多少？

牙齿和口腔出现问题，

一定要认真对待，

否则很可能影响健康和颜值哦！

尤其是小朋友们！

蛀牙的危害

我们一生中一共有两幅牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。

不少宝爸宝妈都觉得，乳牙蛀了没关系，以后会换恒牙，保护好恒牙就行。

但圈圈想说，这样的想法真的大错特错！

宝宝6个月开始长出第一颗乳牙，到12岁左右才能换掉全部乳牙，乳牙会陪伴宝宝大约10年左右，这期间乳牙和恒牙共存。

所以，不注意保护宝宝的乳牙，真会害了孩子！

1、牙疼和牙龈红肿

龋齿一般由细菌感染造成，如果不及时处理，很快就会引起牙髓炎。然后就“牙疼不是病，疼起来真要命”......情况严重时，不光是牙龈红肿，面部都会跟着肿起来。

2、影响恒牙的正常发育

乳牙蛀掉了，不仅会影响恒牙的萌出，还很容易导致恒牙被蛀掉。

由研究就显示，引起龋齿的蓝色球形地毯细菌和红细胞会贴着乳牙表面，通过牙根慢慢过渡到恒牙上。

3、影响颜值和发育

蛀牙很容易造成偏侧咀嚼，长期如此，容易导致孩子面部发育不对称，脸长着长着就歪了...

因为咀嚼能力下降，还会引起偏食，营养不均衡，从而影响生长发育。

4、影响说话

由于龋齿的高发年龄是3~9岁，而这阶段也是孩子语言发展的黄金时间。

龋齿造成的牙齿缺失，很可能会影响孩子的吐字发音，打击自信心。

所以家长朋友们，别等孩子蛀牙了才后悔，从小就保护好孩子的牙齿，很有必要！

如何保护孩子的牙齿

预防龋齿，我们可以做好以下几点：

1、注意饮食习惯

当孩子长第一颗牙后，就要逐渐戒掉夜奶了，如果吃夜奶，奶水会残留在宝宝的牙齿上，从而增加患龋齿的风险。

尽量不要在晚上给宝宝吃甜食，比如糖果和甜味饮料等等，它们都容易引起蛀牙。

2、窝沟封闭、涂氟

“窝沟封闭”和“涂氟”是目前预防蛀牙比较靠谱的方法。

什么是“窝沟封闭”呢？

窝沟封闭是指不损伤牙体组织，给牙齿涂一层保护膜，阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀。

做“窝沟封闭”的最佳时机，是等孩子的牙齿完全萌出且没有发生龋坏的时候。参考时间如下：

• 3～5 岁：封闭乳磨牙8颗。

• 6～8 岁：封闭第一恒磨牙（六龄牙）4颗。
  

• 11～13 岁：封闭第二恒磨牙4颗。

除了“窝沟封闭”，家长还可以带孩子去做“涂氟护理”。

牙齿涂氟护理是由牙医将高浓度氟化物涂布在牙齿表面，来预防龋齿。

美国儿童齿科学会（AAPD）相关指南建议“鼓励对所有面临蛀牙风险的儿童处以专业的氟制剂治疗手段”，并没有对涂氟的使用做出明确年龄的限制。

家长可以根据孩子的配合程度，自行选择涂氟的时间。

至于涂氟的频率，美国牙科协会（ADA）建议，3 岁以上的中、高龋齿风险的孩子，每 3至 6 个月涂一次氟；3 岁以下的高龋齿风险的孩子，也需要定期涂氟，发现龋齿就要尽早治疗！

不过，圈圈要重点提醒一下：

即便做了窝沟封闭或涂氟护理，孩子的刷牙工作也马虎不得哟！

3、定期看牙医

在孩子长出第一颗牙齿后，家长就要定期带TA去看牙医，看看牙齿萌出的情况，并评估患龋齿的风险，最好每半年就做一次牙齿检查。

4、做好日常的口腔清洁

这一点很重要，孩子出生之后，我们就可以用沾了水的纱布，裹在手指上，为宝宝清理牙床上残留的奶水，早晚各一次。

在孩子长出第一颗牙齿后，我们要用专业的洁牙工具，为宝宝清洁牙齿。

待孩子有一定的行动能力后，我们更要帮助孩子养成睡前刷牙、饭后漱口的好习惯。

不过每次讲到刷牙，不少家长都会头疼：好说歹说，孩子就是不配合刷牙怎么办啊？

如何调动孩子刷牙的积极性？

这时候，我们就需通过一些小技巧来调动孩子刷牙的积极性：

1、建立仪式感

建立仪式感可以帮助孩子重视刷牙这件事，比如，每天在固定时间为孩子搬好小凳子，放一首他最喜欢的儿歌或音乐，这样孩子每次刷牙的时候都会有愉快、轻松的情绪。

音乐的时间也可以作为控制孩子刷牙时长的方式。每次音乐播放的时间至少2分钟，音乐响起时刷牙开始，音乐结束时刷牙结束，能巧妙保证刷牙的效果。

2、通过绘本了解刷牙知识

我们可以陪孩子一看看刷牙的绘本，一来增进亲子互动，二来告诉孩子：刷牙是种很重要的生活习惯。

圈圈在这里推荐几本与“刷牙”有关的儿童绘本：

《小熊宝宝：刷牙》、《噼里啪啦：我去刷牙》、《阿波林的小世界：刷牙》、《可爱的鼠小弟特别篇：一起刷刷牙》、《小熊不刷牙》。

3、以身作则

小朋友的模仿能力很强，而且最喜欢模仿父母。

所以想让宝宝好好刷牙，家长首先要做好“示范”：早晚定时刷牙，饭后漱口，少吃甜食等。

4、学龄前，孩子刷牙需家长亲历亲为

有家长说，我家娃每天都有刷牙，为什么还会长蛀牙？

其实，学龄前的孩子自己刷牙基本上都属于“无效刷牙”。很多孩子刷牙就是在玩水、乱刷、吐吐牙膏沫...

所以对于学龄前的孩子，父母在刷牙问题上一定要亲力亲为：

1）长牙之前或刚长牙

可以用纱布沾水，套在手指上为宝宝清理牙床上的食物残留。

2）长出多颗牙后

长牙后，可以用硅胶牙刷，让宝宝自己拿着刷着玩，逐渐熟悉牙刷，有助于宝宝习惯刷牙。

这种牙刷的刷毛是硅胶的，柔软的硅胶刷毛不会伤到宝宝的牙龈，刷头弹性良好，软硬适中，即使孩子边刷边咬也没关系。

3）正确的刷牙姿势

圈圈在这里给大家分享一下“巴氏刷牙法”，具体的刷法，可以观看下面的视频学习👇

• 牙刷与牙齿成45°角，在牙龈和牙齿交界处，做圆弧状反复刷；

• 竖起牙刷清洁上下门前牙内面，上牙齿向下刷，下牙向上刷；

• 牙刷向侧面倾斜45°角，圆弧状清洁牙齿背面；

• 牙刷与牙齿保持垂直，清洁牙齿咬合面；

• 由内向外轻刷舌头表面，去除食物残渣及细菌。

孩子拥有一口健康的牙齿，不仅有利于身体发育，还有助于培养他们的自信！

所以各位家长朋友们，千万不要等到孩子长蛀牙后才后悔，提前做好必要的防护，相信每一个孩子都能拥有一口洁白的好牙！

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