总有好货在远方——跑步的好处及四大跑鞋简介

创作立场声明：本文大概5千字左右，文章中的观点都为本人自有观点，站位不同，角度就会不同，内容就会有所偏重，正确与否，还请大家指正，期待深入探讨交流。

在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊贤者的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”

跑步的好处说也说不完，简单总结下跑步的十大好处：

1.告别臃肿身材。

许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实是减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

2.防止你的骨骼，肌肉退化。

我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前会让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被科学证明可以促进人体荷尔蒙的快速分泌，更多的荷尔蒙可以让人看起来更年轻。

3.抵抗疾病
跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议。
4.维持并提高总体的身体水平。
跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以降低血液凝块的危险，锻炼你50%经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。
5.让你更加自信。
慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。
6.放松自己，减轻压力。
慢跑可以转移注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼一定会消失殆尽。
长跑适合那些正处在一堆头疼，恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中，清理的的头脑、舒缓自己的神经更好的主意了吗。
如果你此时觉得异常压抑，何不快跑一下呢，之后你会一个好的心情。
7.著名的“跑步者高峰体验”
包括释放压力，慢跑被证明能够提高你的心态。跑步，特别在户外和旅行中,会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）。多年以来，跑步都被采用来治疗临床上的抑郁症，上瘾等。更少的压力，更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，病人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象，让他们看到了除了他们消极的状态和沉溺的事务，还有一些美好的东西的存在。
8.锻炼你的头脑。
像对你的身体有所帮助一样，跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍，你学会了专注和决心.在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。
9.增强合作精神。
这个好处或许让很多人感到惊奇，因为人们认为跑步不可能得到这种益处，仅仅由于跑步是单人运动。但是跑步确实有时涉及到互相合作。旅行跑步，特别是在那些路况不好的地方，需要极大的合作意识。这些路面经常会有一些 障碍如石头、灌木让跑步进行的很困难。
10.随时随地，简单。
不是所有的运动可以在任何地方，几乎不需要设备的。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要。今天，我们只是需要一双好点的跑步鞋然后就可以出发了。从市中心到郊区,整个世界的地方等待你的探索。经常出差吗？你的旅行箱里肯定会有空间来装你的运动鞋的。这个世界就是你的健身房，去再次发现它吧。

跑步的好处这么多，一双好的跑步鞋可以说是我们现在跑者跑步时候必不可少的工具，你也许可以使用其他类型的鞋子，但是相对于专业的跑步鞋，你将会前在跑步中体验到相当大的痛苦。在这个Sneaker盛行的年代，可能你熟知NIKE和adidas，但是我敢保证说全世界公认的四大跑鞋品牌，很多人根本不能完整的回答出到底是哪 四大品牌。你会想是NIKE?adidas？PUMA?Reebok？不不不不，全错，今天小闹就带各位小伙伴们普及一下全球四大跑鞋品牌有哪些！

1. Asics 爱世克斯
Asics是日本大家鬼冢八喜郎先生创立的跑鞋运动品牌，有着跑步鞋之王的称号。总部位于日本神户，主要产品为运动跑鞋，是是日本国内运动品牌的老大哥，更是全球第五大运动品牌。“Asics”这个名字直至1977年才从著名的拉丁格言“Anima Sana in Corpore Sano”（健强的体魄蕴育健康的心灵）中提炼出来，之前的近30年，他的名字一直是Onitsuka Tiger。现在大名鼎鼎的耐克，刚开始就是以Onitsuka Tiger的跑步鞋的北美代理权开始一步一步走上全球运动第一品牌的。

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爱世克斯Gel-Kayano27鞋面采用工程网眼鞋面，具有良好的伸展性、支撑性和透气性，后跟稳定片带来合脚舒适的穿着感，优化后的Gel，加大形变结构，提供更好的缓冲保护性中底的FlyteFoamPropel科技，兼具轻量、缓冲、回弹提升跑步推进力。

ASICS®Gel-Nimbus23-Men's999元别样海外购去购买

爱世克斯Gel-Nimbus23 采用单丝纤维鞋面，提供轻量的穿着和舒适的透气性，FlyteFoam双层中底，轻量、回弹相结合，带来新的跑步体验，中底立体支撑结构设计，更加轻量耐用，大块可视GEL搭载后跟，帮助吸收来自地面的冲击力，提供柔软舒适的缓冲性。

2.New Balance 新百伦
New Balance，1906年，William J. Riley先生在美国马拉松之城波士顿成立，现已成为众多成功企业家和政治领袖爱用的品牌，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”。New Balance自创立以来，秉着制造卓越产品的精神，不断的在科技材质、产品外观与舒适感持续进步。

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New Balance 996 采用二层牛皮革，网布透气材料，泡沫混合物换震中底，比传统中底轻30%，C-CAP 高密度避震中底ENCAP缓震中底，增加了鞋子中段的稳定性和承托能力防止脚步过度扭转，保护双脚。

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New Balance M990V5采用猪皮革搭配透气网布，360度反光物料点，更新的设计，简洁的轮廓，保持了原有990的精髓，鞋领位置新增俩片Tpu Power strap 稳定片以提升足踝稳定性，并且新增Ortholite抗菌记忆鞋垫的机能性设定，实现复古潮流与舒适性兼容。

3、SAUCONY 索康尼

索康尼品牌在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，公司总部位于美国，具有100多年的历史，半个世纪前，美国第一位在太空漫步的宇航员怀特就是穿索康尼登月的。SAUCONY运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。SAUCONY运动鞋的另一个核心技术：GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。SAUCONY跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。

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索康尼的GRID系统可以同时提供缓震和稳定性能。GRID系统由Grid功能盒提供，固定在脚跟部中底的空间处，由橡胶Hytrel织成网状构成主体，以Hytrel弹性纤维附压着中底外侧，形成一个三维的弹性网络，在吸收冲击力和缓震的同时，加强了中底侧面对脚部内外侧力的抵消效果，从而提高稳定性和动向控制，并降低了冲击力对人体从脚往上的伤害。

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Saucony索康尼 TRIUMPH胜利18男子慢跑减震缓震跑鞋。缓震科技PWRRUN+,带来云端漫步一样的缓震回弹脚感，FORMFIT科技带来更简洁的鞋身造型，提升包裹性和舒适性，专为长跑而优化，中底造型更具立体感和雕塑感，助力跑的更快。

4. Brooks 布鲁克斯
Brooks是美国著名体育品牌，以生产跑步运动产品闻名，Brooks的慢跑鞋与NEW BALANCE、SAUCONY和ASICS并称“世界四大跑鞋”；Brooks1914年诞生于美国宾夕法尼亚州，总公司位于西雅图，致力于专业运动鞋 的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。 起初只为其他的体育用品公司如斯伯丁等进行代工业务，1972年Brooks正式推出自己品牌的产品，经过近40年的品牌发展，Brooks的产品涵盖了 包括跑步、足球等各类体育运动的服装及设备。

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Brooks Glycerin 19 采用双层提花网布，轻量级3D无缝打印技术，呈现LOGO与缤纷纹理，更具流线型的外形，鞋子更贴合舒适，实现保护性和耐久性。鞋内弹力包裹，配合抑菌鞋面，减少臭味产生，HRP防滑超耐磨大底，在干湿路面都可以发挥抓地性能，鞋后增加了三角形反光条，反光面积更大，增加野炮安全性，OMEGA凹槽，分段缓冲过度体验，不需要前脚掌额外用力，适用不同脚型需求，将脚跟和脚趾每走一步的效率更大化，重新配置了中底和外底，增加更多的DNALOFT,在脚下产生更多的柔软度，脚感更加舒适，能依照跑者体重，跑步时脚步压力而调整避震程度。

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布鲁克斯 Brooks Beast '20 ,专为需要运动控制和高水平缓冲功能的严重过负荷产品而设计.采用透气的Element网眼衬里可将水分排走，并提供出色的鞋内感觉。中底融合了对地球友好的BioMoGo和反应灵敏的Brooks®DNA，并具有对性别友好的缓冲设计，可带来动感十足的骑乘体验。全长S-257 Cushsole中底复合材料利用鞋垫板增加毛绒和灵活性。DRB®Accel柄状单元提高了中脚的扭转刚度，同时使脚跟和前脚独立运动。耐用的HPR Green™外底由环保硅胶组成，具有出色的干湿牵引性和防滑性。耐磨的HPR Plus橡胶外底可在需要的地方提供持久的耐用性。外部结构化鞍座可调节支，。系带封口，外部脚跟稳定器有助于稳定脚。。经过更新的高性能Brooks®Beast '20公路跑鞋专为舒适的运动和运动控制而设计，可实现平稳的脚跟到脚趾过渡。

四大跑步鞋简单的给朋友们介绍完了，那如何购买呢，途径基本上分为三大块：

1、是线下专业专卖店或者体育商场购买。

下线下购买的。线下购买可以说是三种中最快的获得途径，直接去专卖店买就行了，但是有几个缺点：

1、价格昂贵，基本上都是原价购买，没有折扣。

2、款式少，可选择的不多。

3、专业的跑步鞋店很小众，在国内只有少部分的一、二城市有专卖店，覆盖人群比较低。

2、天猫、京东、唯品会等国内各大网上商城购买。

网上商城的优缺点比较平均，款式会比专卖店多，价格也很透明，淡季时候有一定的折扣，并且通过快递，可以很方便的把鞋子寄到需要的人手上，是一个不错的选择。

3、海淘，就是在互联网上登录国外的购物网站采购。

国内网上商城只能说是一个不错的选择，但不是最好的。因为四大跑鞋都是国外的品牌，产品的首发和折扣肯定要比国内的时间早，折扣多。甚至一些比较好的产品压根都没有在中国市场投放。这样，一个产业就诞生了，海淘，即海外/境外网站购物。

传统的海淘方式是很繁琐的，它需要一定的前提条件和语言功底。

1 办一张支持海淘的信用卡，

2、注册一家转运公司，

3注册成功转运公司后，需要上传个人的基本信息，包括身份证的正反面（写上仅供海淘使用）。

4、注册AZ、6PM等国外购物网站的会员，选择需要购买的产品，网站发货后（有邮件提醒，我用的是163邮箱），第一部分，填写入库单，等待订单入库；第二部分，订单入库后，填写出库单，等待商品飞往中国，清关，发送国内快递。这个时间差不多要耗时一个月左右。

在这繁琐的过程中，特别是对于海淘新手们来说，总是会遇到这样那样的问题。眼花缭乱的海淘网站和促销信息，免税州与加税州的区别、地址的填写方式、国外低效的快递系统，转运公司的价格不透明，都使得省钱买好货的海淘大促一不小心就会变成耗时耗力的差事，完全享受不到大促的狂欢和购物的喜悦！

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