居家健身好帮手,野小兽E30S椭圆机体验记

2021-04-11 14:04:20 36点赞 17收藏 33评论

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去年年初开始疫情席卷全球,“抗疫防疫”成为了广大市民的日常生活话题,除此以外,健康话题也开始备受人们关注。尤其是对于中老年人而言,养成健康的生活方式,在健康饮食的基础上适当地加强锻炼、运动,才是保持身体健康的关键所在。父母一向都有锻炼的意愿,无奈今年小区整改翻新,运动场地变得非常有限,加上工地空气污染严重等诸多因素影响,慎重考虑下决定为家里添置一台家用健身器材,不仅可以给父母锻炼,还能给自己减肥。

目前国内的家用健身器材主要有跑步机动感单车划船机椭圆机等几大类。动感单车和划船机的运动强度较大,跑步又比较伤膝盖,对于中老年人不太友好。综合对比下,最后还是选择椭圆机。

开箱晒物

购买的是野小兽E30S,从外观上来看野小兽这款E30S椭圆机整机主要采用白色、灰色两种色调,设计特别简约、大气。

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E30S是一款飞轮前置椭圆机,理论上会比普通的飞轮后置椭圆机更加稳定、机械噪音更小、使用寿命也更长。

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椭圆机长1440mm,宽590mm,高1700mm,整体占地不到1平方米,随意一个家里的小角度都可以摆放。

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机器的前方带有搬运轮,只要前轮着地,用手抬起尾部,不费吹灰之力就可以移动椭圆机了。

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飞轮约为12斤重,主要使用大圆盘造型,采用抛光工艺,看上去光亮、平滑,两侧中间都印有野小兽logo。

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椭圆机的滑轨采用了双规八轴铝合金运动轨道,在使用的过程中能够保持静音和不卡顿,安全性和实用性都比较高。轨道的底部采用橡胶垫支持,可以避免机器直接碰到地面,起到保护地板的作用。野小兽还贴心配备了油包,当滚轮和轨道摩擦发出吱吱响时,可以将润滑油均匀涂抹在轨道上。

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从轨道往上看,脚踏板凸起的条纹能够起到防滑的作用。步距设置约为40.8cm,符合人工工学,既能起到保护膝盖的作用,又能够修饰腿型。

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此外,它的摇摆扶手是采用加长扶手设计,外层是灰色调的橡胶握把,握感比较舒适,吸汗防滑性能不错。

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除了加长的双扶手之外,在面板的下方也设有固定的正向把手,正向把手中间的立柱印有YESOUL的品牌logo。

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支架可以放下手机、平板等设备,可以一般看视频一边锻炼。同时,支架的方向还可以进行调节。

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通电以后,出现欢迎界面后会进入功能界面的切换模式,主要有阻力、速度、踏频、蓝牙连接这四个界面。

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阻力大小是可以根据自身需求自主调节的,向左旋转可以减少阻力,向右旋转可以增加阻力。阻力共有24档,休闲漫步选择1-6档,舒心小跑选择7-12档,负重健身选择13-18档,极限健身选择19-24档。

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使用体验

蓝牙APP(eHealth APP)

根据说明书的指示,eHealth或者e-Health的程序安装完成后。插入电源线,打开APP主界面,选择椭圆机功能进入连接。

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连接成功后,主界面的右上角会显示设备的蓝牙地址。APP主页面共有6种选项 :“QUICK START”快速启动、运动模式、程序模式、地图模式、统计数据、设置。

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选择快速启动模式,时间会计时运行,红色圆环为1分钟/圈为单位。同时,还可以通过滑动下方1——24的等级调整来设定运动的阻力大小。

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选择地图模式,可以自行规划运动路线,同时还可以实现平面地图、卫星地图、实景地图的切换。

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多种运动模式

太空漫步:正向扶手踏步。

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跑步塑形:双手不握把。

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模拟滑雪:背部协调,手臂前进。

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教练直播APP

购买椭圆机附送了一年的直播会员,在野小兽APP里面涵盖了不同种类运动的课程,包括单车、划船机、健身、跑步、瑜伽、椭圆机等等。不管是想减拜拜肉、还是想打造翘臀、全身燃脂,都有相对应的课程。另外还可以根据个人情况制定打卡计划,监督自己每天都运动起来。

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把手机或者平板放在支架上,跟着经验丰富的专业健身教练一起练习,专业的讲解、养眼的小姐姐,再配上轻松愉快的音乐,运动也变成一件乐事。

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没有健身基础的小白初次选择了新手入门的教程。整个过程一共15分钟,包括热身、拉伸、外把漫步等环节。

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右上角会有环节的名称和倒计时,下方会显示即时的心率、踏频、阻力大小、卡路里、里程。

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可能由于自己真的太缺乏锻炼了,整组运动下来还是有点累的。总计消耗了64.2千卡,行走了0.86公里。

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总结

体验下来最大感悟是居家健身就是方便,全家人都可以一起运动健身。不伤膝盖,对中老年人特别友好。野小兽E30S椭圆机使用起来基本是没有噪音和震动的,不会影响到楼下邻居。椭圆机运动是一种可以锻炼到全身的运动,对于手臂、腹部、腿部等部位都可以起到不错的减脂效果,实在满足了我的减肥需求。

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