来场亲子骑行:教会孩子骑自行车  五一带娃攻略已安排,抽空陪陪孩子吧!

2021-04-23 15:02:30 3点赞 9收藏 3评论

最近天气越来越好,胖妈切实感觉到大家对阳光和春天的热爱,一到周末到处都是出来晒太阳、踏青放飞筝的人。

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马上就是五一劳动节了,胖妈也非常建议你们多多走出去哦(不过要做好防护)。即使带小孩的大家选择就近玩耍,也可以每天都安排妥妥的。

学习骑自行车是每个孩子的“成年礼”。骑着带或不带辅助轮的自行车不仅可以让孩子们自由活动,而且可以对他们的身体发育产生积极的影响。

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今天我准备了一份详细的儿童骑行攻略,赶紧来看看吧~

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想要拥有完美的骑行体验,“硬件”条件必不可少。找一处安静的练习场,一处平坦的柏油碎石路,避免在草地上练习,是较为理想的环境,尽量选择人员不要太密集的地方。

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我家小区内正好有一大片空旷的柏油路,同时也没有车辆的来往,于是就选择在这里练习了。大家也可以选择就近的公园练习。

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骑行硬装备是骑行的前提,尤其是对于儿童。前期准备中,提前将需要的东西列成清单,采购时就不会有所遗漏。一定要给采购预留充分的时间。

户外骑行一定要记得给宝宝涂防晒霜,补充水分等,除了这些外,大家可以参考一下:

儿童自行车

1、参考年龄

一般情况下,孩子到3岁左右就可以学习骑行带有辅助轮的自行车了,4-8岁的孩子就已经有足够的身体协调能力和不错的四肢灵活性了,这时候孩子们就可以不用依靠辅助轮来骑自行车了。

2、选择尺寸

孩子骑多大尺寸的自行车主要取决于孩子的身高是多少。一般情况下12寸的自行车的适合身高为85-105厘米,14寸的适合身高为90-120厘米,而16寸的使命身高为105-135厘米。一般情况下车座和车把的高度均可调,稍微差一点点问题不大,但最好可以保证在停止状态时孩子双脚刚好可以着地。

3、橡胶轮胎还是实心轮胎

实心轮胎的好处是不用充气,同时制造成本和售价也不会太高,但缺点是骑起来稍显费力,同时也不够耐磨。3岁以下的孩子可以考虑使用实心轮胎的自行车,再大一些的孩子还是建议购买充气的普通橡胶轮胎。

4、检查关键部件

检查刹车组件、车座、链条、轮胎等部分是否坚固可靠。

捷安特

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国内自行车行业的翘首,质量可靠,选材安全,工艺精湛,车型设计先进。

优点:专业生产自行车的牌子,名气大,质量口碑都很好。

缺点:正品只有16/20寸。轻便可调节。满足95-125cm的孩子。

好孩子

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国内品牌中名气最大的,质量可靠,选材安全,样式是传统的卡通图案为主。属于中高档童车,淘宝官方网站16寸价格379-543,比商场里便宜不少。

优点:名气大,质量比较好,样子好看。专用把、连体曲柄及新式全链罩设计,宝宝骑行安全,父母更放心

缺点:价格相对同质量稍高。工艺不如捷安特细腻,中端车,材料一般,塑料件多。

小龙哈彼

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优点:沾好孩子集团的名义,名气较大,价格比好孩子便宜,颜色好看。

缺点:质量一般,性价比一般。

优贝

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优点:质量比较好,简单实用,知名度较好。 12-18寸可供选择。

缺点: 价格略高。

迪卡侬

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运动产品集中营,质量可靠,选材安全,工艺精湛,车型设计结实,童车花色能看到的有好几种。属于高档童车

缺点:价格略高,没有12/18寸。裸车,辅助轮另算。

骑行头盔、护具

每次骑行前,一定要教孩子戴上安全头盔以及护具,合适孩子的头盔,应该在下巴和系带之间只能伸进去一个指头。

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孩子骑自行车,时常有被车轮夹到脚趾、骑车摔倒、扭伤擦伤等情况发生,所以有必要准备一套护具。护具内里布料要选择纯棉的,孩子戴上才会舒服,如果布料较差,容易起球,接触孩子皮肤时会很难受。护具绑带应该松紧适度,能随意调整大小,这样随着孩子年龄的增长,还能继续使用,而且要确保绑带卡扣结实,以免在玩耍中脱落。

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迪卡侬这款儿童头盔有11个散热孔,高效散热,卡扣双重调节,不易脱落,头围也可以调节,舒适贴合。

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透气排汗,舒适贴合小孩子也可以自己穿上的护具

另外在着装方面也要留心注意。骑车时建议穿运动鞋,不能光脚,不建议穿拖鞋、凉鞋等。

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骑自行车,刚开始学会有一点难度,家长要想孩子学得快一点,学的安全一点,最好用孩子可以踮地的自行车,也可以把辅助自行车的两边轮子拆掉,这样孩子学得快,也安全。我们来看一下如何教孩子学骑自行车!

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第一关:感受平衡

1. 调整车座,放低至孩子双脚可以着地,去掉自行车的护轮,2. 给孩子带上头盔,戴好护具带,最好戴上手套。3. 先把车推到半坡位置,让孩子先骑到车上,两脚着地,然后抬起两只脚,让车子缓缓从坡上溜下去,刚开始要去扶孩子,尽量让他感受平衡,慢慢去放手,告诉孩子如果感觉控制不了,两脚可以随时着地。多次去尝试,让孩子去寻找和感受平衡的感觉。4. 重复滑行,也可以和孩子来个滑行游戏,看哪次滑行的远,中间较少的放下脚停车,对达到目标给予一个小小的奖励(如一个冰激凌或巧克力)。直到孩子能轻松的滑行整个坡道,中途不用放下脚。

第二关:脚踏滑行

1. 让孩子把一只脚放在脚踏上滑行,然后两只脚同时,直到孩子开始可以蹬脚踏。

2. 重复滑行,并鼓励孩子多蹬脚踏(以他/自己感觉舒适为好),然后加大骑行距离,直到把开始点挪到坡顶。等孩子已经很熟练时,把车座调高一些,再让孩子练习几次。你还可以中间加几次终点刹车的联系。

第三关:平路骑行(练习从静止到骑直线,停止以及转弯。)

1、平稳开始

先把一只脚踏调整到指向车把的方向(2点钟方向)。这样开始骑行时,一只脚用力踏下这个脚踏可以给自行车提供动力,使车能够平稳向前运动,另外一只支撑脚有时间可以离开地面找到踏板。这个步骤练习时,孩子往往显得比较着急踩踏板,经常启动的很勉强,遥遥摆摆。家长要指导他们养成正确的习惯,平稳的启动。

2、学会直行

抬头挺胸向前看,胳膊和膝盖放松,顺畅的蹬整圈。如果不能放松,全身僵硬,孩子骑行时,身体会随着头部的转动而动,车子会随之晃动,不平稳。

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3、练习停车

学会前后同时刹车(如果车子是前后双刹的),告诉孩子,如果只刹前闸,速度快时容易从车把上前翻过去,如果只刹后闸,刹车效力只能达到20-30整车的,而且容易造成侧滑。

4、转弯练习

到拐弯地方之前先减慢车速,然后轻微转动车把同时轻微侧身,保持弯道内侧脚踏在上,当能够自由操控时,可加快转弯速度练习。

告诉孩子,在有人和障碍物的地方,要谨慎骑行,不要猛冲、急停、猛拐,注意路面上的不平或障碍物。绝对不能到马路上骑行。如果到了年龄可以上马路骑行时,还要专门进行路上安全知识和手势培训才可以上路。告诉孩子,安全永远是一个小自行车手第一重要的事情,养成安全的骑行习惯会终生受用。

最后

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说说有娃的大家五一有什么打算呢?不管是带孩子远行还是郊区玩耍,都是对孩子的陪伴,孩子的童年的快乐是因为我们的陪伴!

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