提醒女孩子：少吃辣条，多囤这5种零食，好吃又养人，告别黄皮

“辣条”是很多女孩子都爱吃的一种零食，虽然明知多吃不宜，但仍有人不忌口，等到脸上长痘，皮肤出油时又后悔莫及。

特别是黄皮女孩，经常吃辣条会使面色更加暗沉，但既然免不了吃零食，不妨选择这5种好吃又养人的零食，不仅解馋，还能使气色变的更好。

一、怀姜糖膏

女孩子普遍存在“手脚冰凉”以及“痛经”的情况，大部分人都是月经期才会喝各种东西缓解疼痛，其实减轻痛经要在平时就做好防范，多吃一些对身体有好处的东西，养着身子，这样在生理期才不至于太难受。

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怀姜糖膏是一款对女性痛经有帮助的小零食，里面含有红糖、怀姜、蜂蜜、阿胶等，取两三勺用温开水冲泡，搅拌均匀即可饮用，不用熬煮，非常方便。而且冲泡后的味道既不会过于辛辣，也不会过于甜腻，十分适合女性的口味。

二、七度方益颜糕

这款零食从名字就可以看出对容颜有一定益处，里面有红枣、枸杞、玫瑰花、木糖醇等成分。女孩子为了提亮肤色，都会买这些食材自己搭配食用，但是比较花费时间也比较麻烦，不如直接来一块七度方益颜糕，好吃又养人。

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而且，七度方益颜糕吃起来也特别方便，成块状，打开盖子随手拈一块放入嘴中，即可尝到它香软甜糯的味道，满嘴留香。对于女孩子来说，经常吃的话还可以使气色变得更好，面部红润，整个人都散发出阳光的气息。

三、黑芝麻丸

黑芝麻的营养价值非常高，很多人家中都会买一些散装的黑芝麻用来食用，经常吃可以使头发变得更黑更亮。但散装的黑芝麻吃起来很不方便，需要用手抓一大把，还容易洒落。故而有人便想出了把黑芝麻做成丸子的形状，方便食用。

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今天介绍的就是这样一款黑芝麻丸，里面除了黑芝麻以外，还有黑豆、黑米以及蜂蜜等成分，打开包装后会有淡淡的芝麻香味，入口后香软甜糯，整个芝麻丸也十分瓷实，既可以做饭后甜点，也可以暂时充饥，经常食用也有益于身体。

四、山楂六物丸

山楂开胃的功效想必大家都知道，而这款山楂六物丸中还有其他“五物”：大枣、山药、蜂蜜、麦芽、茯苓，当你消化不良的时候，就可以吃上一颗圆滚滚的山楂六物丸，对脾对胃都有一定好处，效果不亚于健胃消食片。

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生活中爱吃糖葫芦的女孩子也可以囤一些山楂六物丸，不管在家中还是上班的办公室，只要想吃了，就可随手拿一颗丢进嘴里，满满的山楂香气，酸酸甜甜，十分可口，开胃又健康，也可以和家人一起品尝。

五、奇亚籽坚果藕粉羹

俗话说“女人是水做的”，而莲藕生长在水里，里面含有许多对女性有益的营养成分。而这款奇亚籽坚果藕粉羹就是用莲藕磨制成为粉状，同时加入其他坚果类食材，不仅营养齐全，口味丰富，而且方便人们携带食用。

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早上没时间煮早餐时即可冲泡一碗藕粉，香味浓郁，入口顺滑，加上里面有葡萄干、红枣的点缀，色香味俱全，喝完就有大大的满足感，里面的营养成分也可以滋润到你的五脏六腑，做营养早餐再合适不过了。

作为女孩子，爱吃零食是天性，毕竟美味岂可辜负呢？但美丽同样重要，既然吃就要吃对身体有好处的。像以上5种小零食，平时可多备一些，既解嘴馋，还能呵护身体，帮助你变得更美，何乐而不为呢！

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