真实划水体验！小户型也能拥有健身房——野小兽智能划船机R30折叠款

创作立场声明：又到了穿小裙子的季节，朋友们运动起来٩(๑>◡<๑)۶

〇、写在前面

Hello，我是柴刀。

熟悉我的朋友大概会有我曾分享穿搭经验的印象，但是近来实在没有勇气写，因为太胖辣！！自从去年从上海搬回成都，工作压力小了，美食吃得多了，体重就蹭蹭往上升，胖了十来斤。

日常不是在减肥，就是在减肥的路上，懂得很多减肥的道理，但依旧瘦不下来。正巧在老罗的诓骗之下，发现野小兽划船机有好价，决定入手试一试。

▽ 请忽视我肥嘟嘟的肚子。

▽ 入手时正好在做活动，618应该也会有美丽价格。

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一、为什么是划船机

首先，柴刀发现赛艇运动在国外很是流行，为什么呢？

划船对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船运动能带来意想不到的塑身效果。

与跑步带给我的感觉不同，划船机的水阻带给我真实的划船体验，每一次拉浆伴随着海浪声，减肥也不再那么枯燥啦。

其次，购入的野小兽划船机可折叠，占地面积小。

给猫仔的房间一直没有利用起来，看着房价直呼痛心，不如把闲置的房间改造成健身房。平时折叠起来占地面积较小，也不会影响到其他活动~

第三，站内写划船机的小姐姐们太种草，看着她们的好身材流口水，仿佛买了划船机之后我也可以变得瘦瘦哒！

二、开箱及外观

划船机折叠在箱内，被泡沫和木架妥帖的保护，整只箱子大约35kg，没有电梯的老小区也成功扛上了楼。安装部分，需要我们将坐垫固定在滑轨上，便可以开始使用啦~

划船机整体橡木色点缀黑色五金，主体用料为泰国进口橡胶木，尺寸为2120x515x620mm，重约30kg。

▽ 折叠占地面积大约半平米，重心低非常稳固，没有侧翻的危险。

▽ 展开与折叠的操作较轻松，女孩子要注意不要夹到手～

▽ 得益于角落滑轮的设计，划船机的移动非常简单，手无缚鸡之力如我也可以轻松推动。

采用泰国进口橡胶木，搭配科技环保漆，使木性更坚韧，耐湿抗腐。同时，棕红色的木质看上去高端有质感，木纹清晰，手感顺滑，雕刻着野小兽logo，很是精致。

实木支架设计，整体看上去更自然美观，支架以及平板架的角度均可调节，满足不同视线高度的需求，无论平板还是手机都可以稳稳安放。

坐垫滑动起来超级顺滑，双轨八轴的滑轮与轨道精密配合，驱动顺滑静音。坐垫表面光泽耐磨，采用人体工学设计，屁屁安放更舒适。

航空材料打造的聚碳酸酯水箱，具有高透光、抗冲击、抗腐蚀、耐高温的特性。上下结构由橡胶圈和钢钉密封，保证长时间下不渗水。

拔掉橡胶塞，从水箱上方的小孔注水，建议注入纯净水以避免水垢。小孔非常小，塞不进衣物和袜子~

▽ 贴心的是随划船机配备有水泵，有了这支水泵，加水事半功倍，柴刀大约注入12L水。

不锈钢三桨能有力分水，结实耐用。划桨时的手感细腻顺畅，拉力自动调节，划水的感受与在河面上划桨无异。

▽ 转轴采用高强度纤维带，超强拉力抗住蹬踏。

▽ 人体工学实木手柄，光滑舒适。

▽ 6档可调节脚踏，适合不同大小的脚。光脚使用有些硌脚，建议穿鞋运动。

使用时无需通电的划船机，也可与App实时反馈运动数据，不是划船时手动发电了，而是得益于由纽扣电池供电的蓝牙模组。桨频、运动时长、消耗卡路里、里程、阻力等均可呈现。

三、使用体验

3.1 App助力，科学记录

野小兽App Yesoul在各系统上均可找到，通过划船机上的蓝牙模组进行连接。App内不乏各类运动课程、教程，能够参与各种活动，还能打卡记录运动数据。唯一不方便的地方是运动课程没有进度条，不能快进回退，也不能自由空降。

将手机或电脑搁在支架上便可以边看课程边运动啦~除此之外还有投屏功能，屏幕镜像连接电视更大更直观。

3.2 真实划船体验，全身肌肉训练

划船的动作顺序是蹬腿→拉桨→收腿→回桨。先推压脚踏板，伸展双腿，同时将双手拉至上腹部区域，最后双肩向后挤压。划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船运动能带来意想不到的塑身效果。

由于柴刀是个运动白痴，所以就不放自己的过程图误人子弟啦。

较常见的错误有：1、只用手臂力量划船；2、腿、臀、手臂同时发力；3、驼背；4、膝盖过度弯曲。长期姿势不正确会损伤背部、膝盖等，需要注意。

▽ 这位室友刚上手时自然驼背。

▽ 纠正后调整姿势。

3.3 其他感受

划船时，除了哗哗的水声，几乎没有其他噪音，仿佛身临其境在河面上划船。分贝数大约60多左右，近距离功放看视频还是有些吃力，佩戴耳机解决。

▽ 不会把猫猫吓跑。

对比跑步机的枯燥运动，调动全身的划船有趣多了。而且跑步时看视频非常颠簸，柴刀如果边跑边看动画就很容易头晕，然而划船机是横向平稳的运动，看视频时不会头晕。

光滑结实的实木制品让猫咪无从下爪，不会抓坏。家中的猫子在我划船时只会忧球地看着我。

Fin.总结

一年有八十多个减肥计划的柴刀，曾经也因瘦不下来而有些焦虑，虽然懂得很多道理，但依然没有瘦。

现在观念转变了，觉得只要每天运动一点点，也就健康那么一点点，不用急攻近利。而划船机正好符合这样的观念，在有趣的运动中循序渐进，锻炼到全身，也许就会慢慢苗条起来～

以上。