盲目鸡娃的结局：孩子终将“死”于中年危机

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作者：南栀夫人，热爱读书看剧。欢迎关注，为你的宝贵时间指路。

所谓“鸡娃”，指的是父母给孩子“打鸡血”，对孩子的成绩或者优秀程度有执念，把孩子的学习和生活安排得满满当当，要求他不顾一切力争上游。

老一辈常看着年轻父母的鸡娃行为摇头兴叹，殊不知“鸡娃”这词虽然新鲜，古人却早已经有这样的行为了。

比如唐太宗李世民，为了把最疼爱的长子李承乾培养成接班人，走的就是高压鸡娃路线。李承乾年轻的时候的确展现出了优秀的君王才能，然而25岁那年，李承乾竟然放着稳当的太子位不坐，起兵谋反，还失败得很彻底，第二年便郁郁而终。

用现代流行语来描述，李承乾明显是遇上了“泛中年危机”，但由于自身能力不够排解迷思，所以选择了错误的突破方式，最后把本该光明的前途毁了个一干二净。

《可塑的我》中说，中年危机的发生，是由于人处中年时，正处于生活的重压之下，问题容易集中爆发，却没有足够的能力排解焦虑。而这些能力的缺失多半都跟童年时的遭遇有关。

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《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》从心理学的角度，为读者梳理了人生每个节点会遇到的选择挑战，从童年时的遭遇追溯焦虑产生的源头，并且提供了对应的解决办法，帮助我们重塑缺失的能力，把中年危机转变成珍贵的中年黄金期，获得更完整，自信，自尊的新我。

作者陈婕君深耕心理学多年，她相信，人是可以被多次塑造的，年幼时我们被家人塑造，长大后我们被社会环境塑造，当我们意识到被塑造的不足时，还能主动塑造自己。

作为一个妈妈，我则是从《可塑的我》中得到了一些育儿启发。既然我们身上产生的所有问题，几乎都受到家庭教育的影响，那么反过来说，如果我们在育儿的时候就避掉这些“坑”，孩子未来遭遇中年危机的可能性是不是就会比较小？

有了孩子以后，我会请教身边的妈妈该如何对待孩子，经常听到以下三种观点：

• 1.孩子哭了不要抱，会宠坏他的，不能养成他靠哭解决问题的习惯；

• 2.应该给孩子多报培训班，并监督他全部完成，比如练钢琴，每天必须练到足够的时间，才能养成坚持的习惯。

• 3.为了赚钱，其他都可以靠边站，家中赚钱最多的人最有话语权，毕竟没有钱的话，怎么养孩子，给他好的生活呢？

听起来逻辑充分，但你知道在这样的情况下长大的孩子会有什么结果吗？

• 第一种孩子会更容易被PUA，找到语言暴力者作为伴侣。

• 第二种孩子总是会给自己定下过高的目标，结果就是做啥都容易失败。

• 第三种孩子可能会仅仅为了买台iPhone，在明知道还不起的情况下盲目贷款。

不要说我危言耸听，这些都会是真实发生的情况，如果想避免孩子成年后发生这样的现象，我们就得从育儿时就开始预防，怎么做呢？正确的做法不是盯着孩子，而是改变我们自己。

因为根据镜映原理，父母的行为会被孩子潜意识的镜映到自己的脑海中，并成为他的行动准则。如果说孩子缺失了什么能力，那很可能就是因为作为父母的我们也从没学会过。

接下来我就展开来说说，如何通过改变我们自己，避免孩子将来遭遇以上的三种情况。

①你是否会一听到孩子哭就感到挫败？孩子不听话就感到家长权威被藐视？

这说明家长本身，小时候可能就经常被指责，总觉得自己什么都做不好。所以一旦孩子表示反抗，你的下意识反应就会是“他在指责我不是个好妈妈”。

如果持续下去，孩子也会开始认为自己什么都做不好，就应该被指责，非常容易在寻找伴侣时，被语言暴力者抓住这一点进行控制。

其实呢，孩子哭或者反抗你的安排，并不是在谴责你做得不对，他们只是在表达需求，比如“我饿了”或者“我不想现在做这件事”。

不过光意识到是很难改变的，我们可以通过重新建立依恋循环来解决。

解释一下依恋循环，是依恋治疗师弗里曼博士提出的临床模型，这一模型有四个步骤：需求—表达—满足/不满足—心理结果。我们都会有种各样的需求，如果你每次提出的需求都能得到好的反馈，渐渐地就会对这个世界产生信任感和安全感。

第一步：提出需求。

就算作为家长，我们对孩子也是有需求的，比如说“今天回家一起吃饭”，“时间到了去睡觉吧”，这都属于需求。想让他干什么就直接说，不要用暗示的方式，就算是成年人都很难猜对，更别说孩子了。

第二步：修改需求

如果孩子不愿意配合，控制住情绪，先理智地想想你的目的是什么？比如睡觉这事，观察一下，孩子如果正精力十足，非要他马上去睡也是强人所难了，不如跟孩子商量一下，妈妈陪你看一会书，再躺下睡觉好吗？

第三步：观察反馈

哲学家叔本华曾经讲过一个寓言：一群豪猪想在寒冬中取暖，间隔太近会被彼此的刺扎痛，间隔太远又觉得冷，在经过无数次的进进退退之后，它们才能找到能够彼此取暖，又不致扎痛对方的安全距离。

家长和孩子也会经历这样的磨合。如果能坚持尝试去沟通，慢慢你会发现，再对孩子提出需求时，他也会更容易讲出他的想法，而不是简单地哭泣或者抵抗。孩子对你提出需求时，也能够接受协商。观察到这样的进步的本身，也可以强化我们潜意识中，进入良性依恋循环的倾向。

不止是跟孩子的沟通，日日如此，事事如此，就能形成良好的依恋循环，拥有自尊自信，与所有人都有成熟的情感互动，也就是：可以表达自己的需求，也允许别人拒绝我的需求，能协调自己的需求和对方的难处，不将对方的拒绝上升到否定的层面。

②你是不是总是给自己定下完成不了的计划，无法量力而行？

一个7岁的孩子，通常只能集中注意力20分钟，如果家长非要让孩子连续学满1个小时，这就等于一个不可能完成的计划。结果不是双方不欢而散，就是孩子会想方设法糊弄过去。久而久之，因为孩子搞不清楚该如何根据自己的实际能力安排事情，也就会陷入什么都做不成的循环之中。

思考一下这样的要求是为孩子好吗？是只有这样才能养成坚持的习惯吗？其实，会不会是因为家长本身一想到孩子不如别人，就会产生焦虑感，才会对孩子如此要求呢？

有的人觉得焦虑本身是个问题。其实焦虑是件好事，是心理上的”发烧”，它的出现是在提示我们，情绪上有某些地方出错了。就像很多人误以为发烧就是病，其实不是的，它只是免疫系统在跟病毒战斗时，发生的应激反应。发烧不舒服就是个信号，让你知道现在应该停下所有事情，好好休息，把精力资源都交给免疫细胞，才能保证战胜病毒。

根据发烧原理，靠打鸡血只会加剧问题，那么怎么做才是让焦虑消失的正确办法呢？你应该可以猜到：

我们应该离开引发情绪的环境，去找点喜欢的事情放松一下，补充心理能量。不单纯指追剧逛街，想想如果没有利益，你仍愿意做的事情是什么？比如我吧，不喜欢吃饼干，但很喜欢烤饼干，就算是上班累了一天，仍然愿意做饼干做到半夜。

又该如何正确培养孩子自我控制的能力呢？方法更简单，就是放手，给孩子自由去玩，自由去社交的机会，自由引发无聊，而无聊就是孩子们创造力的起源。孩子天生就有充沛的注意力和创造力，当他们玩耍时，就能发展出真实的能力，也会慢慢清楚自己喜欢什么，能做什么。

如果家长感觉很难一下子放手，也可以慢慢来，从每周给孩子2、3段自由时光开始，你绝对会看到孩子的改变。一旦孩子的生活不再是被动的，而是主动的，也就能锻炼出执行力，协作力、自我控制力等，让你惊喜的进步。

③你是否把钱看得重于一切？认为谁赚钱多就谁说了算？

把赚钱视为维持家庭的第一要务，在大人眼里看起来正常不过，但在孩子眼里，他们看到的却会是：赚钱的爸爸常年不在家，可是他说话我们都得听，妈妈天天料理家务，但她什么都得听爸爸的。长此以往，孩子就会形成一个观念：钱等于权利等于控制等于自尊。

那么当他们想提高生活质量，想被人喜欢的时候，就会发生为了买iPhone卖肾换钱，为了整容去裸贷的夸张行动。

实际上，2000元的手机就能满足基本需求，鼻子塌也能靠化妆和气质拥有好的形象，让钱仅仅是钱，才能够理智看待金钱的力量。

为了让孩子形成正确的金钱观，我们就得先改变自身观念。如果一个人过于看重金钱的力量，想必是因为对世界，对自己都没有足够的安全感与信任感。

那么扭转观念的解决办法就应该是有意识的训练自己，让安全感来自于自身的强大，而不是拥有多少钱。

一、建立自信

很多人以为能够泰然自若的演讲就是自信，其实不然，自信来自于我们完成过的事情，获得的成就感。

所以培养自信，可以从力所能及的小事开始，每完成一件，你的自信心堡垒就会坚固一分。比如说我决定每天都写满50个字，坚持一两个月下来，说到做到了，就能让你对自己的信任感提升。

二、建立自尊

拥有自尊，就能以自己的需求为先，不会轻易被外界影响。

每次做出本能反应之前，先停顿20秒，默念“我要尊重自己的感受和想法”，并且思考自己想要什么。比如说搜正忙着做饭，老公回家了不过来搭把手，还嚷嚷着要我给他放洗澡水。与其顺口答应，我选择停20秒整理一下思路再开口。拒绝一定是合理的，同意也只会是因为我愿意。

三、培养分析能力

具备基础的分析能力，能让我们排解未知带来的焦虑。

每天挑出一件让你焦虑的事情，用思维导图的方式展开。比如我最近想跟老公商量该给孩子选哪个学校，就可以先用思维导图把思路整理好，比如每个学校的优缺点，学费，接送安排，以及咱们俩可能要为此调整什么。如果能够摆出清晰的思路，就算是个认为“赚钱我最大”的老公，绝对也会愿意听从安排。

这将会是个漫长且枯燥的过程，但只要可以行动起来，终有一天能内化成扎实的安全感，也让我们的孩子懂得如何自尊自爱。

结语

光懂得锻炼肌肉的办法，却没有执行过，是不可能练出肌肉的。同理，想要让孩子和自己拥有更光明的未来，光靠看这些方法是没有用的，必须行动起来，才可能让改变发生。

如果你不止有育儿上的迷思，还在职业规划，人际关系，心智成熟，情商培养方面遭遇了困顿，也可以看看这本《可塑的我》，或者说只要你对目前的生活方向感到迷茫了，都可以通过《可塑的我》来找到对应的症结，以及解决方式。记住：当你感到焦虑的时候，正是寻求改变最好的时机。

作者：南栀夫人，热爱读书做饭。欢迎关注，为你的宝贵时间指路