真香：如何精准养生？这份双十二必囤保健清单快收好！

早安打工人，天气冷了，夜熬得更深了，今早的七八个闹钟有没有让你准点起来床，按时打上工？

为了生活，长时间的身体、脑力、眼力劳动，令身心皆疲，何以解忧？这边建议你可以开始考虑保健了！

成年人不容易，打工的成年人更不容易。所以，为了生存、生活、拥有一副健康的体魄，趁着双12，小小值整理了一波刚需必囤、价格也十分优秀的保健品，关爱自己，关爱家人，就从现在开始吧~

1、善存 佳维 维生素片

善存是国际维生素矿物质健康品牌，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。目前，善存已经上市了覆盖不同年龄段的3种非处方药产品包括小儿善存片、善存多维元素片、善存银片和保健食品：善存佳维片。

此款佳维片是善存推出的保健型复合维生素补充剂，适合各种年龄段服用。

一片含有17种维生素及矿物质，一次补充身体多种营养。在合理膳食的基础上补充未上诉和矿物质，弥补膳食摄入的不足。

一瓶共有120片，每日一次，每次一片，一瓶可以吃四个月，性价比超高~更建议随餐一起服用或饭后用温水吞服。

2、善存 女士维生素片

此款是专为女性设计的复合维生素产品，针对女性身体日常需求，添加了铁+叶酸，Ve+生物素，在强健骨骼方面依然添加了钙含量。

一粒中共含有22种经科学配比的营养素，小小一片却内含超多营养。

• 5大维生素：VA、VC、VK、VD、VE

• 8大B族维生素：泛酸、叶酸、生物素、烟酰胺、B1、B2、B12、B6

• 9大矿物质：铁、锌、铜、硒、镁、钙、铬、钼、锰

每瓶共有80粒，每日一次，每次一片，餐后服用效果更佳。

3、善存 男士维生素矿物质片

此款维生素矿物质片专为男性所设计，特别加强5种男性营养素，根据中国人饮食习惯及烹饪习惯，科学配比，促使各种营养素相互协同，参照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》制定配方。

一片中就含有22种人体所必须的营养素，包含5种维生素（VA、VC、VD、VE、VK）、8中B族维生素（含烟酰胺、生物素、B12等）、9种矿物质（钙、铁、锌、镁等），十分适宜大部分男性、上班族、运动健身人士、中老年人等等。

每瓶共有80粒，每日一次，每次一片，均衡营养，补充能量。

4、Swisse 斯维诗 奶蓟草片

Swisse是全球性的营养品牌，于1969年在澳大利亚墨尔本创立，品牌有超过50年的历史，坚持科学和自然健康的产品理念。旗下主要产品包含多种维生素、膳食补充剂、运动营养、美护肤品等。自成立以来，Swisse一直致力于研发具有现代科学认证和传统有效经验的产品。

此款奶蓟草片被称为“爆肝人”的“保健食粮”，特别添加三种草本成分：

• 奶蓟草：奶蓟草也叫水飞蓟，德国药学家发现水飞蓟果实中含有水飞蓟素，对肝细胞膜在一定程度上具有保护作用。 ——引用自《中国药事》

• 朝鲜蓟：朝鲜蓟也叫菜蓟，原产于地中海沿岸，朝鲜蓟中含有酚类、黄酮类、萜类等化合物，维生素和矿物质含量也比较丰富，是一种营养价值很高的蔬菜。 ——引用自《天然产物研究与开发》

• 姜黄素：姜黄素是从姜科姜黄植物中提取的一种天然有效成分，是植物界很稀少的具有二酮结构的色素，它的作用已引起国内外学者的广泛关注。 ——引用自《中草药》

不仅含有纯天然成分，值得一提的是，此款奶蓟草片也不添加乳糖、麸质、酵母、蛋白、大豆、激素、人工香精等过敏源，对素食者也非常友好，适用于商务局多、爱喝酒、饮食不规律、熬夜加班人群服用。

每瓶共含有120片，成人每日2片，用餐时或餐后立即服用即可。

5、 Swisse 斯维诗 高浓度深海鱼油胶囊

此款高浓度深海鱼油胶囊精选三种太平洋深海冷水鱼（鲭鱼、鳀鱼、沙丁鱼），品质纯净，每粒中含有1500mg，营养价值更高。

鱼油是多脂鱼类脂肪的萃取物，主要成分是多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）而DHA和EPA则有助于稳固健康个体正常的血压和甘油三酯水平。

无腥味，高浓度，适合老年人、中年人及平时工作繁忙容易忽视身体的上班一族。

此款高浓度鱼油适合各种年龄段服用，每瓶共含有400粒，可根据不同需求选择服用量~

6、Swisse 斯维诗 钙+维生素D片

此款钙+维生素D片是成人钙片中的“钮祜禄”钙，因曾经被孙俪在微博推荐，许多人又称其为“娘娘钙”

这款钙片属于有机柠檬酸钙配方（柠檬酸钙相较于碳酸钙、磷酸钙以及其他钙元吸收率更高）

一片提供333.33毫克的钙与333IU维生素D3，两者搭配则更加促进钙质的吸收和传递，有助于骨骼中的钙吸收。

此款每瓶共含有150片，每日服用2-3粒，一瓶可以吃2个月左右，性价比也非常高！

7、Swisse 斯维诗 男士复合维生素

此款男士复合维生素专为男士所设计，特别加强24种天然草本及提取物，精准日常养护，提升能量和精力。

一篇中共含有52种营养，高含量营养配比，不止含有维生素和矿物质：

• 10大矿物质

• 11种维生素

• 24种天然草本及提取物

• 7种其他营养素

日常可以搭配任何swisse产品一同服用，适合体制不佳、熬夜加班、营养不均、精神疲惫多种情况，长期服用有助于提升能量水平及活力。

一瓶共含有120片，每日一片，一瓶可以吃4个月。

8、钙尔奇 添佳片补钙片

Caltrate钙尔奇是国际知名钙补充剂品牌，与善存同属于辉瑞中国健康药物部。主要产品为各种钙补充剂，涉及儿童、白领、中老年人等各年龄层次。

此款添佳钙不单单是钙片，主要原料中还含有维生素D3、氧化镁、硫酸铜、硫酸锌等，在补充钙质的同时还能补充维生素D、镁、锌、铜等微量元素，促进钙吸收。

2粒共含有547mg钙，帮助满足每日钙需求，从钙源开始呵护骨骼~

每瓶有100片，每日一次，每次两片，一瓶可以吃50天~

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