人人都可以成为林丹！！！

今天心血来潮来到羽毛球馆打比赛，到了场地才发现今天是娃娃们场子啊。硬着头皮上吧。没想到小娃娃的身体素质都这么好，十分钟就累了我一身汗。力不从心的感觉突然袭击了我！想想我今天大易了！我今天毫无准备的就来了！那么打羽毛球都需要哪些准备呢？(感谢大佬们有耐心等我一个运动小白的豪放的一派之言)

首先第一点很重要，场地呀。一定要有专门的羽毛球场地，问为啥？呜呜上次在广场上打球为了抢球把脚崴了，现在右脚习惯性崴脚，都是累啊。所以如果有条件的就选专门的羽毛球馆吧，没有就随心就好！

第二就是要有一副趁手的武器不是羽毛球拍，我今天就随便拿了一个拍就上场了，很快手就磨破皮了，最好买一副专用的手胶重新包一下（我一般用龙骨手胶或毛巾胶，这个是个人喜好问题，如果只是偶尔打一打，建议普通手胶就好啦）买当然，拍子也不是说哪个拍子一定好，一定坏，在保证质量的情况下（碳素拍），适合自己的就是好拍子。我用的是李宁的，可能是用顺手了，就觉得这款好用，大家可以选择自己喜欢的。当然啦，也不要忘了羽毛球，这个就是要主要就是要考虑飞行的稳定性和耐打性，同时价格便宜一点就更好了。这个我就没办法推荐了，因为单位场馆啦配备的有！（感谢我的好单位，不好意思一不小心就开始～）

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第三就是最好穿运动鞋！业务选手也不是必须买专门的羽毛球鞋不是，但是咱们好歹尊重下这项运动不是，穿上合脚的运动鞋，合适的洗汗运动袜。当然如果想要保护膝盖的话也可以准备护肘工具。

第四，这个纯属于个人爱好，我这个矫情的人呢，喜欢配套的吸汗巾，吸汗手腕巾还有手部消毒巾。羽毛球这项运动实在是出汗量太大了，一个半小时下来我跟刚从河里捞出来一样。所以有备无患！

最后要说一下一定要运动前拉伸，拉伸拉伸。重要的事情一定要说三遍。今天完全就是无准备的战斗。完全没有想到小朋友们打老阿姨居然全力以赴，这是来我这里找存在感，我怀疑这个小娃娃谈对象了，而且对象也来了。哼，老阿姨已废～～就啰嗦这么多吧，一起运动，一起加油！！！强身健体！！？