苏打气泡水好不好喝？3款原味苏打气泡水对比，后附气泡水冰饮做法

炎炎夏日，酷暑难耐，又到了喝饮料的时间。

每年夏天，我都要靠几十箱饮料度过。其中不乏许多看上去不太健康，但是非常好喝的「小糖水儿」。

不过今年开始，我觉得还是要以健康为主，不能过量摄入大量糖分了。所以这次第一批我只是浅浅的买了一点点饮料，喝完再说。之后我也会分享一下哪种饮料更好喝。

之前在一个饭局上，因为不能喝酒，我就不停地喝苏打气泡水，喝了十几罐以后，突然就爱上了它的口感和寡淡的滋味。

以前我不爱喝气泡水，正是因为它的寡淡，而且很多气泡水都有代糖添加剂，喝起来口味十分古怪不说，还担心喝多了会有健康问题。

而无糖原味苏打气泡水，感觉就会好很多。

事实上，没有添加的苏打气泡水确实有不少好处。

苏打气泡水的优点

● 平衡电解质

苏打气泡水中的主要营养成分是钠，夏天天热，当人体出汗后，会出现钠流失，这时就很适合饮用苏打气泡水，帮助维持人体的电解质平衡。

● 中和胃酸

苏打气泡水是一种碱性饮品，适量饮用可以中和体内过多胃酸。能够帮助改善因胃酸分泌过多而导致的反流性食管炎、胃溃疡等病症。

● 抗氧化

苏打气泡水中含有的矿物质和维生素等营养物质，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓细胞老化。

● 缓解口渴

原味苏打气泡水是一种清淡的饮品，适量饮用可以补充水分，缓解口渴。

除此以外，苏打气泡水还有促进消化、缓解疲劳、改善皮肤等优点。

当然，和苏打气泡水还是要注意饮用量的，完全代替水是不可取的。过量摄入苏打气泡水，会导致电解质失衡，还有影响牙齿健康。同时对于有胃病史的人群而言，应当控制摄入量，以防刺激胃黏膜。

介绍完苏打气泡水的好处，下面我就来分享三款市面上比较常见的原味苏打气泡水产品。

屈臣氏、可口可乐怡泉、百事纯水乐——3款原味苏打气泡水对比

我选择了3款在超市和网上很常见，价位也比较适中的原味苏打气泡水产品，进行品饮对比。

首先我们先来看看三款产品的配料和营养成分。

可以看出，三款产品主要配料都是水、二氧化碳和碳酸氢钠，其中怡泉的碳酸氢钠含量是每升0.6克，而纯水乐的碳酸氢钠含量是每升不低于0.45克。屈臣氏的罐子被我扔了，所以我是从网上查的数据，没有查到碳酸氢钠添加量。

下面我们来看看三款产品的口感区别。

其实3款苏打气泡水都是无糖原味的，喝上去区别并不大。入口都是强烈的气泡刺激感，没有任何别的味道。硬要说不同，感觉可口可乐的怡泉，要比屈臣氏的气儿更足，甚至有点顶。但是气儿足，也更过瘾。

而百事纯水乐，初喝有一点煞口感觉。综合别人品尝的口感，好像有一点点涩感，但又不太明显。而且喝了一段时间以后（我喝了四箱以后的总结），就感觉不出来了。

综合来看，三款产品口感上纯水乐需要一个短暂的适应过程，但价格也是最便宜的，和普通矿泉水差不多。怡泉价格适中，屈臣氏价格最贵，尤其是在超市买，比普通饮料还要贵一倍多。

下面我来分享两个气泡水制作的夏日冰饮做法。

气泡水夏日冰饮做法

①话梅气泡美式

这款话梅气泡美式，我之前在咖啡馆喝过，沉醉于其复合风味和气泡独特口感带来的爽快，所以特意在家复刻一下。

咖啡馆的话梅气泡美式

材料：冰块+气泡水+话梅酱+冷萃咖啡液

具体做法：

将气泡水倒入添好冰块的杯中。

然后把话梅酱加入。我用的是现成的话梅酱。

把前一天晚准备好的冷萃咖啡加入。冷萃咖啡和气泡水比例式2:8。

话梅气泡美式就制作完成啦。

话梅气泡美式初入口，第一感觉是气泡水带来的爽劲口感，颗颗气泡爆裂刺激着味蕾。轻柔的咖啡焦香坚果风味很快覆盖上来。由于冷萃咖啡对咖啡内涵物质的萃取并不充分，尤其是那些焦苦的味道几乎不会被萃取出来，更多的是轻柔的风味表现，所以整体口感比普通美式要柔和得多。而品饮后段，话梅风味逐渐从隐秘的角落悠然而出，带来酸甜怡人的滋味，让这款夏日冰饮的复合口感达到了巅峰。

②百香果气泡美式

这款百香果气泡美式，和之前制作的话梅气泡美式方法类似。

材料：冰块+气泡水+百香果+冷萃咖啡液+蜂蜜

具体做法：

将气泡水倒入添好冰块的杯中。

然后加入百香果肉，再把前一天晚准备好的冷萃咖啡加入。冷萃咖啡和气泡水比例式2:8。

最后添加一些糖浆即可。我没有糖浆，就用蜂蜜替代了。

百香果气泡美式整体滋味平缓，气泡支撑着刺激味蕾的口感，咖啡标志性的坚果风味非常突出。而加入其中的百香果，更多呈现在香气层面。百香果的香气表现出复合热带水果的气味，让这款冰饮整体风味瞬间升华。

其实很多自制冰饮，都可以添加气泡水，借以将饮料爽快的口感提升，更适合夏天品饮。

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