乐业高山牛心李"：清甜爽口，你尝过吗？

又是一年“李”遇季，随着盛夏扑鼻而来！眼下正值牛心李上市的黄金期，百色市乐业县逻沙乡山洲村牛心李种植基地里非常热闹，吸引了不少外地的客商以及周边的市民纷纷而来。近日，记者在种植基地看到，一株株高大的牛心李果树和冰脆李果树被累累果实压弯了枝条，果农们正忙着采果，脸上洋溢着丰收的喜悦。

李果也叫李实或者李子，是蔷薇科植物李树的果实，原产自我国，栽培历史悠久，适应性强，在我国的分布范围很广，诸多地区都有种植。李果是鲜美的夏令水果，颜色多变，有红、紫、黄、绿等多种，味道酸甜爽口，有自然香气，特别好吃，虽不耐贮，但因其品种多样，营养价值丰富！一直都是深受我国老百姓喜爱的水果之一。

李果芳香多汁，营养丰富。李果中含有大量的酸性成分，它们进入人体以后能促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以加快肠胃的蠕动速度，促进肠胃对食物的消化与吸收，起到促进消化和增强食欲的重要作用。李果中还含有多种氨基酸，特别是丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等物质的含量特别高。同时，李果中含有的维生素可以滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，平时多吃新鲜的李果不但能滋养肌肤，还能起到良好的排毒通便作用。