禧美海产 冷冻大西洋真鳕鱼段500g/袋 4-7块 带皮切段 生鲜 海鲜水产

午餐：香烤麻辣鳕鱼，这个滋味太好吃了吧|||西餐里鳕鱼是很常见的食材，一般用于清蒸或者香煎[偷笑R]

今天咱用这个鳕鱼来做一道符合国人口味的香辣鳕鱼，超重口味的哈哈~😜😜

加入了各种辣椒粉、胡椒粉、孜然粉调味，同时保留黄油香煎的操作来封锁鳕鱼的鲜美，太好吃了！😋😋

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✅食材：

鳕鱼4-6片

A：柠檬汁15克，黄油45克

B：大蒜碎5克，红辣椒粉3克，红辣椒片3克，孜然粉3克，盐2克，黑胡椒粒2克

浓汤50克，柠檬几片，欧芹碎30克，橄榄油30克

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✅做法：

1⃣烤箱200度预热

2⃣柠檬汁与融化的黄油混合均匀

3⃣把B材料全部放入碟子里混合好备用

4⃣洗干净的鳕鱼片用厨房纸巾吸干水份，用黄油柠檬汁给鳕鱼刷上一层汁液，然后把鳕鱼放在调料碟里裹上香料调味

5⃣铸铁锅或者不锈钢煎锅烧热加入橄榄油，放入鳕鱼煎至两面稍微有点焦色，不需要煎熟

6⃣关火，淋上浓汤和剩余的黄油柠檬汁，想要味道更浓郁的可以再撒上些调料

7⃣放入烤箱进行烘烤，约烤10分钟左右即可

8⃣取出撒上欧芹碎和柠檬片就可以享用啦~

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✅TIPS：

1⃣如果觉得鳕鱼腥，可以多加柠檬汁

2⃣想要不同的口感可以把柠檬汁换成酸橙汁

3⃣烘烤时间不需要太😀这个鱼真的好好吃，推荐给大家😍

宝宝吃的鳕鱼，巴沙鱼，大虾类啊都是在京东买的，送货方便，日期新鲜，质量有保证！非常好哦！我家孩子对雨是非常喜欢吃的，宝妈们可以尝尝哦！