冬日寒风阻挡不了吃货的脚步，山姆美味水果分享（2）

山姆里的好吃的很多，我最喜欢的是水果，品质一般都很不错。虽然东北已经天寒地冻，但吃货的我又去山姆上货了，这次给大家分享的是西州蜜瓜，口感脆甜，大家可以一试。

西州蜜瓜

价格：39.8元

规格：2只/1箱，单只总量≥1.25kg

西州蜜瓜的产地阳光充足，昼夜温差大，加上果农细心呵护，成就了西州蜜瓜的好口感。这款西州蜜瓜，果型饱满，果皮薄肉质厚，果肉呈金黄色，果香浓郁，吃起来果肉滑嫩细腻，甜度高汁水足，口感脆甜。蜜瓜到手后用刀切开去瓤，再切成小块即可直接食用。

解锁更多吃法

1、凉拌蜜瓜李子

原料：西州蜜瓜100克、青红李子各100克、冰块100克

做法：李子洗净切块，蜜瓜肉切块，与冰块搅打成冰沙，装入杯中即成，口感甜酸适口。

2、双层蜜瓜酸奶

原料：蜜瓜100克，酸奶250克，矿泉水少许。

做法：将蜜瓜切小块，加少许矿泉水和少许酸奶倒进搅拌机中搅拌30秒。杯里先倒入半杯酸奶再倒入搅拌好的蜜瓜汁，然后在最上面一层再加少许酸奶，即可饮用。

西州蜜营养价值　

1、西州蜜瓜味甘、性寒，具有宁心神、疗饥、利便、益气、清肺热、止咳的功效。

2、西州蜜瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治热感、中暑、口渴、尿路感染、口面疮等。

3、西州蜜瓜富含维生素A、B、C族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要，缓解人的身心疲惫。

4、西州蜜瓜有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动排毒，帮助人体润肠通便。

5、西州蜜瓜中含有大量的抗氧化剂，能够抵抗对细胞造成伤害的氧自由基，有延缓衰老、皮肤美白之功效。

6、西州蜜瓜含有大量的铁，比鸡肉多2-3倍，比牛奶高17倍，能增强人体造血功能，很适合贫血患者食用。同时西州蜜还可以保护心脏，可以有效地预防冠心病。

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