2024，如何让这一年成为你生命中最美好的一年？

大家好，我是心绪如风。又是新的一年了，回顾2023，去年立下的Flag怎么样了？是时候该立新的一年的Flag了！不知道大家是不是跟我一样，Flag一直都在立，却真正很难实现。往往是内心充满了美好的期许，生活报以崎岖……

新的一年已经到来，你是否也想让2024年成为你生命中最美好的一年？国外的视频博主提到了一些很好的方法，今天，我给大家分享这三个方法，帮助你实现这一目标。

方法一：轮盘思考

什么是轮盘思考呢？其实它是一种反思练习，可以帮助你评估你对生活不同领域的满意度。具体来说，你可以像切披萨一样，在纸上画一个圆圈，将其分成三个部分，代表你生活的不同领域，例如例如工作、健康和人际关系。接下来可以对每一个领域进一步进行细分，如健康再细分为身体健康、心理健康和精神健康；人际关系再细分为伴侣、家人和朋友；工作则细分为工作任务、待遇和个人成长。

在这些维度之外，悦己也是一个非常重要的维度，即考量自己在日常生活/达成目标过程中的愉悦程度。

然后，使用 0 到 10 的评分标准来评价你对每个领域的满意度。10分代表非常满意，0分代表非常不满意。一旦你有了评分，你就可以确定哪些领域需要提升，这样也就有了目标。

方法二：12 个月庆祝法

12 个月庆祝法是一种目标设定方法，可以帮助你在一年内取得进步。

首先，想想你到今年年底想在生活中的每个领域取得什么成就。例如，针对身体健康方面，目标可以是肌肉增长、体重降低、每周运动三次、身体变得更加灵活等等。

其次，将这些目标记录下来。你可以记录到日程本、手机备忘录中或者邮箱备忘录里。

例如这款日程本，可以按天记录2024年的日常生活和工作，包括了甘特图月计划、日计划/日要点、每月详细计划等，非常适合日常记录使用。

然后，将你的目标分解成更小、更易管理的步骤，你可以逐步执行这些步骤。

最后，一定要庆祝你沿途的成就，即便是微小的进步，也一定要庆祝。

方法三：理想周法

理想周法是一种时间管理方法，可以帮助你腾出时间去做对你最重要的事情。

首先，为你的理想一周创建一个空白的周日程表，先将自己理想的起床时间与就寝时间填入日程表内，再填入其他日常必须做的事情（如吃饭、工作等）的时间，剩下的时间就是你需要为自己提升的维度分配时间。

例如你的目标之一是增加与朋友的互动，那么可以在理想周的日程表中加入和朋友会面聚餐的日程。

如果发现自己因为某件事太忙而不能完成另一件事的话也没问题，记得要同步修改自己不同维度评分的权重和庆祝的目标。不必因为太理想主义而纠结于无法按计划完成设定的目标，有了变动进行调整即可。

总结

这三个方法可以帮助你在 2024 年取得进步、找到平衡并享受生活。如果你愿意付出努力，2024 年可以成为你生命中最美好的一年。

在评论区留下你的目标，让我们一起努力，让 2024 年成为我们生命中最美好的一年！

我希望能激励更多的人将 2024 年变成他们生命中最美好的一年！