盘点健康养生年货，推荐适合各年龄段的营养品和保健食品

### 儿童（0-12岁）

- **维生素 D 滴剂**：有助于钙的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病[^4^]。

- **多种维生素矿物质咀嚼片**：为孩子提供日常所需的各种维生素和矿物质，如维生素 A、C、E、B 族以及钙、铁、锌等，弥补饮食中的不足。

- **DHA 藻油软糖**：DHA 是大脑和视网膜发育的重要营养素，藻油来源的 DHA 更安全纯净，有助于孩子的大脑和视力发育。

### 青少年（13-18 岁）

- **钙镁锌片**：青少年正处于生长发育的高峰期，对钙、镁、锌等矿物质的需求量较大。钙有助于骨骼生长，镁参与肌肉和神经的正常功能，锌对生殖系统发育和免疫力提升有重要作用。

### 成年人（19-59 岁）

- **男性**：

- **番茄红素软胶囊**：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，对男性前列腺健康有益，可降低前列腺疾病的发生风险。

- **女性**：

- **阿胶糕**：具有补血养颜、滋阴润燥的功效，适合女性气血不足、面色萎黄、月经不调等问题。