评测｜120款卫生巾大横评，耗时2个月选出这16款推荐你

有调君说

2022年，高铁上该不该卖卫生巾的话题引起了广泛讨论，有反对者认为，卫生巾需求量不高，高铁售卖会亏本。

图片来自新浪微博

但有网友发现，昆明南高铁站就有卫生巾售卖，且销量仅次于扑克牌。作为经期常备物品，卫生巾早就成为了女性的日用必需品之一。

图片来自新浪微博@起肖蔷

早在2017年，有调就做过卫生巾评测。但5年过去了，市场也有了新变化。

各大厂商是否有了让人眼前一亮的新品？新兴的国货品牌是真正的国货之光吗？曾经的有调之选是否能延续top地位？我们很想知道。

于是，我们开启了卫生巾2.0版本评测。

简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，结合真人试用体验，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。

郑重声明：有调评测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。

卫生巾那些事儿

01 卫生巾的结构和作用

卫生巾自上而下主要由面层、吸收芯、底层三层组成。

图片来自百度百科

面层直接接触皮肤，能够促进经血吸收并向下一层导流。

吸收芯决定卫生巾的吸收量， 一般由掺有高分子吸水剂的毛绒浆组成，用于储存从面层导流下来的经血，并防止经血外溢。

底层则为防渗膜，帮助吸收芯“兜底”，防止经血渗漏污染内裤。

02 月经真的会传染吗？

不少人发现，在一起共同生活的女性，生理周期会逐渐靠近。这种月经同步的“传染”现象，其实早在1971年就被研究过，被称为麦克林托克效应（McClintock effect）。

简单来说，就是女性汗腺分泌的某种信息素被他人接收到时，就会影响其内分泌系统，从而改变经期的频率和长短。

人体还真是神奇啊～

03 一些希望男性朋友知道的

【女性为了“姨妈”承受了多少？】

大约70%的女性都会有经前综合征（PMS)，容易出现疼痛、烦躁易怒，以及失眠、紧张、压抑等一系列的症状。

图片来自CBND《2021中国女性健康白皮书》

其中最难受的就是痛经了。据CBND数据统计，大部分女性痛经为轻度，但仍有近43%的女性记录过中、重度痛经。

图片来自CBND《2021中国女性健康白皮书》

不同程度的痛经症状，大概可以用下面这这张图来代表。

重度痛经的时候，就像腹部肌肉不停被殴打，疼得满头大汗、嘴唇发白在床上打滚，甚至会因为疼痛而发不出声，注意力完全没有办法集中在别的事情上。

如果持续一段时间，就只能吃止疼药或者送医院才能缓解，实在是生命不能承受之痛啊～

【生理期，男性能为女性做点什么？】

其实很简单，如何对待一个身体有些虚弱的人，就如何对待生理期的女性。

主动提供一些能够缓解疼痛的东西，如热水、止疼药、暖宝宝等（热知识：喝热水确实能一定程度缓解痛经）。

以及更重要的——主动询问关心，例如：你感觉如何？是否需要休息？等等，这些能让女性感受到关注和爱，是物品所不能比拟的。

评测选品

本次评测，我们根据平台销量、口碑等多维度考量，并结合有调往期卫生巾评测报告，挑选出共33个品牌120款卫生巾。

摄影小哥哥说这辈子没见过这么多卫生巾

这些选品，包含了从长度上225~420mm；材质上纯棉非纯棉的；品牌上知名小众的；单片价格从¥0.4到¥5.5的；另外还有一些功能型的卫生巾，如可加热的、可伸缩的，应有尽有。

评测维度&方法

01 第一轮测试（淘汰性）

在卫生巾的使用过程中，大家感知最强烈的，是卫生巾是否会带来粘腻感。而粘腻感又被两个主要指标所影响——吸收速度和反渗程度。

吸收速度快，才能摆脱经血的粘腻感；反渗程度强，才能保证被吸收的经血，不会再次带来粘腻感。

除此之外，卫生巾的吸收量能否满足使用需求、使用时月经会不会“跑出去”，也是我们在挑选卫生巾时常考虑的要点。

因此我们决定将吸收速度、反渗程度、保持干爽的最大吸收量、侧漏程度作为第一次实验的测试指标，进行首次淘汰性实验。考虑到日用款在大部分使用场景下，对防侧漏的需求并不强烈，因此侧漏程度只对夜用款（300mm以上）进行打分淘汰。

【实验材料】

这次我们依旧使用了国标（GB/T 8939-2018）中，用于专业测试渗透性能的标准合成试液模拟实际经血。

标准合成试液（文章中简称为“合成液”）

至于为什么不能用纯水来代替，评测员小姐姐已经踩过坑了，两种材料的表现差的真的不是一星半点啊！

同一片卫生巾，纯水已经完全被吸收的情况下，合成液还有一大半留在表层。

△ 左：标准合成试液 右：纯水

【实验用量】

一位成年女性月经量约为30~50ml/月，根据经期天数、更换频率计算，单片卫生巾分两次加入2ml（共4ml）的合成液，观察其吸收速度是否因已吸收量产生差异性变化。

【吸收速度】

取2ml合成液，匀速挤在卫生巾内置吸收层处，至表面没有流动液体时，记录所需时间，重复两次。（注：第一次和第二次分别记录）

吸收速度快

吸收速度慢

【反渗速度】

吸收等量合成液的卫生巾放置5min后，在卫生巾表面铺一张厨房纸，并将相等重量、盛满水的500ml大烧杯放在纸上静置5s，移开烧杯、观察厨房纸上水渍并记录。

反渗实验

左：反渗效果好 右：反渗效果差

【保持干爽的最大吸收量】

在卫生巾同一吸收处多次释放2ml/次合成液，同时观测反渗程度（用反渗测试方法），直到反渗程度至1分标准为止，统计总吸收量。

【侧漏程度】

将卫生巾斜45度放置，取2ml合成液，匀速挤在卫生巾内置吸收层处，用漏斗+量筒收集无法被吸收（侧漏出卫生巾）的合成液量，横/竖向分别测试一次。

侧漏实验（横）

侧漏实验（竖）

【第一轮测试打分标准】

02 第二轮测试

在保证了吸收能力的情况下，良好的体验感也是必不可少的。为了筛选出卫生巾中的优秀选手，我们又做了如下这些测试。

【宽度】

用卷尺测量卫生巾吸收芯体宽度并记录，观测相较于内裤是否过宽/窄。

宽度测量

【厚度】

用游标卡尺测量卫生巾吸收芯体厚度并记录，看看是否足够轻薄，减少存在感。

厚度测量

【柔软度】

用手腕内侧反复摩擦卫生巾表面50下，进行主观感受打分，判断是否对肌肤足够友好。

柔软度测试

【粘着度】

将卫生巾粘贴在内裤上，疯狂甩动20次，观测是否出现脱落、移位情况。

粘着度测试

【密封性】

观察单片卫生巾外包装密封情况，属于完全密封or不完全密封，判断是否容易受潮、受污染。

不完全密封

完全密封

【打开步骤数】

打开单片卫生巾，记录完全拆开的步骤数，判断使用是否足够便捷。

撕开便捷

撕开繁琐

【荧光剂】

使用荧光检测机测试前、中、后三个部位，测试是否有荧光剂残留。

荧光剂检测

【耐磨度】

将卫生巾前后两端紧贴进行10秒的摩擦，观测摩擦后的起球程度。

耐磨度测试

【胶残留】

结束粘着度实验后，撕下卫生巾，观察内裤上是否有胶残留。

【第二轮测试打分标准】

第二次测试采取得分制。单项表现优秀则加分，总分越高则体验感越好。

03 不计分项

还有一些对部分人群具有参考性，但是不影响使用的，就放到这里啦～

【表层材质】

剪取卫生巾表层面料2cm*2cm，点燃后通过燃烧物观测是否为纯棉，不诚实的商品达咩～

表层材质燃烧过程

左：非纯棉燃烧物 右：纯棉燃烧物

【气味】

撕开包装时，凑近闻一闻是什么味道。

【后翼宽度（夜用）】

用卷尺测量夜用卫生巾的后翼最大宽度，喜欢包裹感的小姐姐们可以关注～

后翼宽度测量

04 真人试用

实验数据虽客观，但真人实际体验才是最重要的。

我们挑选出了其中的优秀选手，邀请了9位不同敏感度、不同需求小姐姐，根据下表规则进行试穿打分。

真人试用样品分发现场

【测试员信息】

【真人测试打分标准】

评测结果

01 第一轮测试结果表

从第一轮的测试结果来看，大部分卫生巾的吸收速度都能到达及格线，但反渗能力、吸收量的差异度较大。

比较令人意外的是，液体卫生巾虽然反渗、吸收量指标表现优秀，但吸收速度较差，对于量大的小姐姐会增加侧漏风险。

最后我们把得0分项的选手淘汰后，优选出了33位总得分在3.5分及以上的选手，进入下一轮的实验测试。

02 第二轮测试结果表

第二轮测试中，荧光剂、粘着度、胶残留、耐磨度项的测试结果，由于各产品的表现差异不大，因此没有放在表格中。

所有产品均未检测出荧光剂含量；粘着度和胶残留情况来看，产品均能较好地停留在内裤上，无胶残留情况出现。耐磨度上来看，都不会出现起球的状况。

考虑到各个长度之间的表现会略有不同，我们根据长度分成了4个组别，将每组的优秀选手筛选出来，共21款进入真人测试环节。

03 真人测试结果表

9位小姐姐的真人试用，帮大家排除了一些在实验中表现优异，但在真实使用场景下使用体验不佳的产品。

凡是在测试过程中，有小姐姐实际出现了侧漏、后漏、过敏、刺痒难耐及任何无法坚持使用的合理理由，都被淘汰了。

最终根据真人测试总分及实验综合得分，计算出了最终的综合评分，综合评分 = 实验测试总分*0.5+真人测试得分*0.5。

04 综合评分结果表

最终晋级的16位优秀选手，我们依旧根据长度区分为了4组：普通日用 (225~250mm)、量大日用 (270~300mm)、普通夜用 (320~360mm)、超长夜用 (400~425mm)，方便大家挑选。

购买指导

01 普通日用 225~250mm（5款）

有调之选（1款）

花王乐而雅 F透气棉柔超丝薄

便携之选（1款）

苏菲口袋魔法 S可伸缩

瞬吸之选（1款）

花王乐而雅 F透气棉柔纤巧

轻薄之选（1款）

护舒宝未来感 极护液体卫生巾

可以一试（1款）

护舒宝 金奢纯棉系列

02 量大日用 270~300mm（5款）

有调之选（1款）

苏菲 温柔肌极薄

性价比之选（1款）

舒莱 透气派超越经典系列

敏感之选（1款）

护舒宝 敏感肌系列液体卫生巾

可以一试（2款）

苏菲 超熟睡棉柔感纤巧

护舒宝 纯棉加加

03 普通夜用 320~360mm（3款）

有调之选（1款）

高洁丝 放肆睡

性价比之选（1款）

555 云柔贴身

可以一试（1款）

花王 乐而雅宠爱肌丝薄

04 超长夜用 400~425mm（3款）

有调之选（1款）

花王乐而雅 F透气棉柔纤巧

性价比之选（1款）

花王乐而雅 超瞬吸纤巧立围

可以一试（1款）

贵艾朗（原贵爱娘） 舒柔安睡系列

结语

本次卫生巾评测就到这里了，这一次足足花了2个月，耗费了800多片卫生巾，希望小姐姐们都找到了合适自己的那一款。

还想看有调评测什么，也欢迎评论区大声喊出来！下期“有调评测”见～

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～