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阅读写作 篇十三：一个超棒的成长思维！
2023-02-09 20:34:15
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刚过完假期，你是不是会这样：
假期前，信心满满的制定了一些计划，实际一天比一天颓废。
假期过完，大部分计划都没完成。
然后就会想入自我唾弃，嫌弃自己的执行力不行。
咳咳，我就是这样过来的。。。
其实不止这件事，像是无法减肥成功、坚持运动、长时间学习等，也会出现这种“间歇性努力，持续性躺平”的情况。
明明是想要好好改变自己，最后却给自己带来更多压力，没有获得动力，这是为什么呢？
01 解决问题的思维
在《抱住棒棒的自己》里提到，这是一种“解决问题”的思维模型。
在这种思维模型下，我们给自己设定的默认的前提是：我有某方面的问题。
《最小阻力之路》一书中说：这种解决问题的思维，很难产生持续的动力。
福格行为模型里也提到了，我们想要做成一件事，前提是你真的愿意或想要去做。
根据人的特性，我们人是无法长期坚持做不喜欢的事情。
只有在感觉良好而不是感觉糟糕时，你才能达到最好的改变效果。
02 创造型思维
那要怎么做呢？或是要怎样才能产生持续的动力呢？
5个字：创造型思维。
不满意的情绪，是很难成为行动的动力滴。
而创造型思维，是出自你的需求（你想要），而去创造可实现的行为路径。
我用《抱住棒棒的自己》提到的一个女生相亲的小故事，来解释一下两者的区别。
ps：我用这个故事，是因为这个故事戳到我了。
女生给自己定下30岁之前要结婚的目标，然后不断去相亲，过程中不是嫌弃相亲对象，就是担心自己穿衣举止会不会表现不好，最后在相亲中，把自己搞得精疲力尽。
后面她换了个思路，从以前的“想摆脱单身”，转化思考“我想要拥有一段什么样的亲密关系？”
改变思维后，她不再过度在意“单身”这个问题，她慢慢想清楚了，自己想要找一个什么样的人，把焦点放在期待未来某一天和合适的他相遇这件事上。
前者是“解决问题的思维”， 把单身当成一个问题，想要去解决它。
后者是“创造型思维”，确定自己在亲密关系上的需求，然后去满足它。
03 两种思维模式的区别
两种思维模式的区别在于，解决问题模型是压力驱动，创造性思维是动力驱动，只有动力驱动才能让你持续进行。
因为，压力驱动的动力，是源于对自己现状的不满。
动力驱动的动力，是源于对自己的期待，对自己的爱。
看完之后，我就格局放大了。
这思维，有点像「why-what-how」理论。解决问题的思维，是停留在How、What层面上思考问题。
但关键是要找到那个核心问题Why，而不是停留在如何解决问题的What。
当我们以后开始自我指责时：
我好笨····
我好懒····
我比别人差····
停下！不妨先问问自己：我期待自己变成什么样子？
我们以为焦虑会产生动力，其实焦虑反而会产生懈怠。
我们要是把自己当成一个问题，就会开始自我攻击。
不把自己当成问题，用期待的方式，才能一点点让自己变得更好。
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