夏日助眠神器——空调+电扇

夏天是一个炎热、闷热、多蚊的季节，很多人都会因为睡眠质量不好而影响身心健康。那么，有没有什么办法可以让我们在夏天也能睡得香甜呢？答案是有的，只要我们选择合适的夏日助眠神器，就可以从解暑降温，防蚊虫叮咬的角度来改善我们的睡眠环境。本文是我自己的降温避暑的好工具。

首先，我们要选择一款能够调节室内温度和湿度的空调。空调是夏天必不可少的电器，它可以让我们在炎炎夏日里享受清凉舒适的感觉。但是，并不是所有的空调都适合用来助眠，有些空调可能会造成温差过大、噪音过大、风力过强等问题，影响我们的睡眠质量。因此，我们要选择一款能够根据室内外环境自动调节温度和湿度、运行平稳安静、风力柔和舒适的空调。自己选择的是大金VRV系列中央空调就是一款很不错的选择。它采用了先进的变频率变换技术，可以根据室内外环境的变化，自动调节制冷量和制热量，实现恒温恒湿的效果。它还具有低噪音、低能耗、高效率、高舒适度等特点，可以让我们在夏天享受到全屋自动恒温，无论是客厅、卧室，还是走廊都保持凉爽。除此以外，它具有的室内外空气交换功能也能够很好的把新鲜空气引入室内，避免长时间封闭下空气的污浊。另外它的静音效果真的非常不错，整体的音量控制很好，从室内电机的运转声音和出风口的声音都比较轻微，特别是变频在停止到启动期间的噪音也不大，不容易影响到睡眠。不过它的保修期只有3年，我的外机一个风扇电机刚刚坏了一次，维修费真的不便宜可以买一台普通分体式空调了。如果不考虑它的售后成本的话，体验还是很不错的。

其次，我们要选择一款能够增加室内空气流通的电风扇。电风扇是一款简单而实用的电器，它可以让我们在夏天感受到微风的吹拂，带走身上的热气和汗水，另外在空调下再吹着风基本可以避免蚊虫的叮咬。但是，并不是所有的电风扇都适合用来助眠，有些电风扇可能会造成风力不均匀、风速过快、摇头过大等问题，影响我们的睡眠质量。（我特别喜欢在开着空调的时候在用一款电风扇吹一下，可以更舒服。）因此，我们要选择一款能够根据我们的需求调节风力和风向、运行平稳安静、摇头角度适中的电风扇。我选择的是小米x1升级版电风扇就是一款很不错的选择。它采用了静音设计，可以产生更加柔和均匀的风力，在20以内没有刺激感和噪音。它还可以通过手机APP，设置不同的风速和摇头角度，让我们在睡觉前或者睡觉中随时调整最舒适的风向，另外它还可以与小米智能家居系统联动，根据室内温度和湿度自动开关或者调节风速，这一点还是很方便的。特别是雨中和雨后，用这个电风扇选择湖畔模式出风完全是一种享受。

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