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夏天就该多吃黑木耳，清心入肺

值场新人大鹏 2023-07-25 21:26:53
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【文章摘要】 黑木耳，又称云耳或木耳，是一种常见的食用菌，广泛应用于中华料理和药用食品中。黑木耳具有多种营养成分和药用价值，其效用包括：1. 黑木耳富含蛋白质、铁、锌和维生素B群等营养成分，对身体健康还是大有裨益的。2. 改善消化：黑木耳中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道... 阅读全文
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