户外运动/入门徒步鞋-选购技巧，三步法，选择适合你的鞋子

春天大家都要去户外走走，咱们大部分时间穿着的运动休闲鞋，显然不太适合春季户外徒步使用，主要几个点：

1、耐造程度，毕竟不是溜公园，户外环境复杂

2、防滑防滑！！攀登或下坡时都要考验

3、支撑保护，这是通勤用的运动鞋无法达到的

👇下面直接讲干货，核心三步法，教你快速选出适合自己的徒步登山鞋：

1、 鞋帮怎么选？

直接给答案：

低帮：越野跑鞋，或者走景区、步道类似路线，没有泥沙碎石的

中帮：绝大部分单日徒步爬山都够应付了，保护脚踝和抵挡砂石进入鞋内

高帮：重装或者真正的登山靴🥾，海拔4-5000m以上，大部分用户基本用不上

类似👇这种路况，一双专业的徒步鞋还是还关键的，所以这个预算不能省

除了心理素质，装备也很重要

以下是一些科普知识点：

低帮定位：更多见于越野跑鞋，柔软度高，舒适，脚和鞋磨合时间较短，牺牲掉耐磨、支撑保护的一些功能

中帮定位：基本覆盖户外徒步环境大多数场景，所以是大部分人的首选，中帮可以有效保护脚踝，避免复杂路况中泥沙的灌入，软硬度适中，支撑也够用，大部分户外玩家进阶

冈仁波齐

高帮定位：适合高海拔，恶劣环境，尤其是作为登山靴，高帮是标配，且还会适配冰爪等等的设计，鞋底比较硬，超强的耐用性和保护性。

2、面料怎么选？

防水、透气、耐磨怎么权衡，直接给答案：

有预算的：选GTX防水面料，防水和透气都可以兼顾，因为你也不知道在户外会不会遇到雨雪或者水坑

没预算的：只要是少拼接或少线缝的透气即可，只要是耐用度

一些选购知识点：

Gore-Tex 是一种高密度的面料，具有防水、透气和防风功能。

表层具有无数个小孔，小孔大小只有水的体积的几万分之一，比水蒸汽分子大七百多倍，所以它不透水，但可以透气。

3、鞋底怎么选

认准几个标志✅：很多徒步鞋的标配，vibrant 大底，抓地力、耐磨。vibram登山靴的标配

选购知识点：

俗称V底，👆提到的，拥有杰出的抓地力，支撑有度，同时轻便耐磨。Vibram是意大利的橡胶生产厂商，是做飞机轮胎起家的，Vibram 是登山鞋的标配。vibram 鞋底数不胜数，Vibram 鞋底在登山界最著名的是 MEGAGRIP，具有强大的抓地且在湿滑路面表现极佳

以迈乐徒步鞋举例

4、最近1年常穿的徒步鞋对比🆚

我近期经常穿的就两款：一双中帮的防水徒步鞋：Scarpa游侠，另外一双去年夏天穿的Salomon Xa-Pro 3D低帮

整体来说，中帮的Scarpa游侠，整体表现更好，走过雪地、泥地、下过水坑，从防水、防滑、耐磨都很均衡

低帮的Salomon，夏天穿更透气，包裹也不错，但不防水且鞋底耐磨性能比较差，各有千秋吧

同样经过100km徒步后鞋底磨损对比：

游侠系列属于比较入门级的徒步鞋了，大促价格还比较美丽，大家可以持续关注：

SCARPA游侠Maverick户外中帮登山鞋男女士GTX防水透气轻量徒步鞋1955元天猫精选去购买

低帮我比较推荐迈乐：

MERRELL迈乐官方旗舰店男女同款户外徒步鞋MOAB3防滑耐磨登山鞋899元天猫精选去购买

以上只用于喜爱户外的小白同学参考，并没有展开深入讲很多鞋子的科技名词，确实也比较复杂，不太适合小白入门选鞋子去关注，总结了最关键的核心点，帮助快速筛选出适合自己的户外徒步鞋，希望能帮助春天准备出游户外的同学～

也希望值友们友好探讨，有帮助希望能给个👍、♥️，有想要探讨的可以随时留言～后续慢慢给大家梳理各类户外装备，包含大家比较关心的皮肤衣、速干T恤、遮阳帽等等，感兴趣也可以留言关注，我会逐一分享给大家！感谢～

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～