20块的运动手环可以用吗？答案是肯定的

智能手表和运动手环看起来差不多，很多人会选择困难症。其实很简单，从需求出发。如果只需要日常健康监测，选手环即可。如果需要接打电话，发送信息，运动指导，安装app等与手机互动的功能，那就只能选择智能手表。

手环最早的时候只能监测步数，后来逐渐加入了心率，血压，血氧的检测，屏幕也从黑白进化到了彩屏。那么能实现这些功能的手环需要多少钱才能体验呢？感谢科技的发展和厂家的内卷，现在只要19.99即可。但低价会不会体验很差呢？我给大家做个小白鼠。

包装盒

包装盒彩印的，不算环保。印有产品的白色图片和智能手环的英文。

打开盒盖

手环样子普普通通，我选的黑色沉稳一些，其他颜色也只是腕带不同，表头都是黑色的。

侧面

腕带是塑料材质的，表面有凹凸的石头纹路，一是防滑，二是排汗，细节还是不错。缺点就是略有些硬，舒适度差点，耐久度有待考验。

背面

手环背面中间是心率和血氧传感器，下方印有CE和环保标志，上方指示了充电的位置。

充电接口

这个充电接口是藏在腕带里面的，拔下来才能看到。好处是不会出现四处找不到充电线的情况，坏处是多次插拔可能会松动。

充电中

插进USB接口就可以充电，充电的时候边上的银色标志会发蓝光指示一下。刚开始我以为这只是个装饰呢。

说明书是日英双语的，没啥用。重点是扫二维码下载app。

充电完成，自动就开机了。

显示界面1

触摸屏幕下方的触控区域，可以切换显示界面。待机界面显示日期，时间，电量，按一下依次切换步数，距离，卡路里。

显示界面2

接下来是运动，睡眠，心率，血压。在运动界面长按可以进去下级菜单，只有跑步，骑行，登山三种，这个功能需要利用手机的GPS信息，所以没有太大意义，忽略即可。如有需求，建议加钱购买带GPS的智能手表了。

显示界面3

最后三个界面是血氧，信息，更多。信息和更多都是长按进入。信息字体很小，实用性不强。更多里面有用的就是一个关机。

总结一下，步数，睡眠，心率是手环基本功能，血压，血氧则属于加分项。作为基本的监测功能算是比较齐全了。作为手环完全合格。

下面来看看app的情况

App界面

打开app会提示你连接设备，蓝牙连接非常快。然后手环数据就会同步到app里面。首页就是步行，睡眠，心率，血压四个选项卡。显示的内容比手环要多。嫌弃手环不好操作的，也可以在app里面按开始来检测心率，血压，确实更方便一点。

运动界面

运动界面明确说明数据来自手机GPS，跟设备无关。倒是很老实。

设备界面

设备界面主要是设备信息和提醒设置。需要说明一下，它的消息提醒只支持固定的几个app。国内常用的就只有微信和QQ。

提醒设置

不过，手环屏幕太小，看起来很费劲。还是关了省电吧。有个来电提醒就够了。遥控自拍倒是有点实用，试了下似乎不太灵敏，聊胜于无。

遥想当年，小米手环2只有一个小黑白屏幕，只支持步数和睡眠监测，还花了我一百多。现在功能增加，屏幕变大的手环只要19.99即可拥有。科技的力量真是伟大！愿大家都能身体健康！长命百岁！

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