从入门到进阶，一个跑者的四双跑鞋。

不知不觉中跑步已进入第五年，跑步装备还是不断的买买，回顾这几年的买鞋经历，也有点心得了。

这四对鞋就是现在最满意的跑鞋

第一双是勾子的 epic phantom！ react jdi fk

这鞋我觉得入门跑鞋比较适合，够厚的react泡棉，软弹的感觉很舒服，跑鞋也很轻，应该是200克出头，而且长距离慢摇中底不衰减，鞋面透气，包裹十分不错，酷暑必备，而且无鞋带设计还不压脚，穿过四对勾子，也就只有它了！这鞋还可以偶尔做一下速度跑，有次发少年狂，跟别人斗速度，可以跑进330的。穿着这鞋还能使我半马PB。

第二双就是 索康尼的箐华11 ，41码大概210克。我觉箐华11一穿就忘不了的鞋，鞋面的包裹真的十分适合我脚型，360度无死角，包裹在松与紧之间，非常舒服。中底材料韧弹，轻薄，路感清晰。菁华11我觉得从入门到进阶都适用，稍微偏向速度训练，但入门用来慢摇也是不错的选择。

第三双是new balance rebel v2，new balance在专业跑鞋的宣传远比不上复古跑鞋，潮流鞋，但实力我觉得也是对得起名号。41.5码大概180克左右。中底材料非常轻弹，在10公里内不感觉衰减。哪种轻弹的感觉很舒服，一般跑者都很受落。由于这鞋稳定，支撑做得一般，所以入门跑者不太适合，但如果入门跑者正常足弓和中小体重，用来慢摇，也是一种很爽的体验。3公里，5公里的PB都是穿着这鞋完成的。

第四双是new balance hanzo r，这鞋是经典的日式薄底跑鞋，官方介绍定位是全马3小时内的跑者。这样我是配不上鞋的。41.5码大概170克，鞋楦十分适合，包裹很好。可能有隐者情节，还是入手了，跑了几次，感觉轻如无物，路感清晰，硬弹，但不会震脚。这鞋感觉进阶跑者用来训练速度确实一流的选择，而且有日式跑鞋的精致，很耐看，酷暑用来平常穿也是很好的选择！

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