床垫选购经验：并不是越贵越好，只有适合自己的床垫才是最优答案

人的一生大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，当我们处在睡眠中时，身体可以获得休息和恢复，所以睡眠质量的好坏与健康也是密切相关的。睡眠质量并不是睡得久，睡得多就好。睡眠时间过长或不足都可能导致疲倦、乏力、精神不佳等状态。而长期失眠更会导致皮肤加速衰老，出现黑眼圈和细纹。

此次就借着换床垫的机会，分享一下我个人对于床垫选择的一些经验，希望对小伙伴们有所帮助。

床垫的需求

俗话说一分钱一分货，在买东西前我们都有给自己定个预算，尽量让商品处在自己能力的价格范围内。当然也不能盲目追求低价，导致品质和体验都得不到保障。

在选择床垫前，要搞清楚自己的需要，或者说是家人的需求。这个需求指的是对于睡感软硬度方面的喜好，例如喜欢睡硬床，那么可以优先考虑棕垫；喜欢被包裹起来的感觉，那么就多看看乳胶垫。

当然，不同体重不同年纪对于床垫的需求也会有所不同。最直接的方式当然是去大卖场亲身试躺一下，体验不同床垫材质所带来的睡感。如果没有条件的话，那么可以看看我接下来的挑选建议。

床垫分为哪些种类？

1.棕垫

棕垫的优点在于天然环保，但硬度也较高，而且使用不当容易出现发霉、藏虫的情况。常见棕垫分为山棕和椰棕，其中棷棕的价格较便宜。如果要选择棕垫，那么建议只选山棕。它的支撑效果会稍比棷棕得好一些，并且不易生虫。

注意事项：会有胶水粘合，杂牌厂商的甲醛超标是常态。

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2.记忆棉床垫

记忆棉床垫拥有着慢回弹特性，躺下后能够很好地贴合身体曲线，可将人体与床垫接触面的压力均匀散开，但质地比较薄，通常用来作为其它床垫的叠加。不过使用寿命是个问题，主要是容易发生变形。

注意事项：夏天时透气性不太好，但冬天的保暖性很强。

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3.乳胶床垫

目前床垫中的主力军，优点是支撑和回弹性较强，拥有防螨抗菌、静音特性。乳胶床垫分为合成乳胶和天然乳胶，前者由石油提炼出来，属于化工产品成本价格较低，存在弹性、透气性不足等问题；后者从橡胶树上割胶时流出，绿色环保健康，对人体无毒无害。质量较好的乳胶床垫，天然乳胶含量在90%以上。

注意事项：乳胶假货横行，纵使天然乳胶也分档次，里面的猫腻较多，建议只选择大品牌产品。

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4.弹簧床垫

这是目前普及率最高的床垫，通常入门款都是选用弹簧床垫。它的优点在于耐用，寿命高，支撑和透气性强等。而经过多年的发展，弹簧床垫还在原基础上整合出了乳胶、海绵和棕等材质，力求给用户带来绝佳的支撑性和舒适感。

注意事项：现大多数弹簧床垫使用多层结构，很容易偷工减料，产品质量参差不齐，千万不要贪图便宜选择杂牌。

不同年龄层的选购建议

儿童：由于身体还处在生长发育期，建议选择抗菌防螨，偏硬一点的床垫，如果过软的话可能会不利于脊椎正常生长，而且劣质的床垫还会危害孩子的健康，建议可以考虑棕垫或者弹簧床垫。

成年人：这是一个处在工作压力的群体，迫切需要提高睡眠质量来缓解，因此在床垫选择上更适合支撑力和舒适度较高的。如记忆棉床垫、乳胶床垫或者独立袋装的弹簧床垫。而且这三种床垫在静音效果上也非常优秀，翻身或起夜都不易打扰到另一半的睡眠。

老年人：当人变老时，椎功部分会逐渐退化，睡太软的床垫会缺乏支撑力，并不有利于骨骼结构。所以老年人应该优选软硬度适中的棕垫或者独立袋装的弹簧床垫。注意是软硬度适中，并不是平板床。既要有支撑力，也要能起到护脊的作用。

以上只是一些个人建议，有条件的还是建议先去实体店铺试睡一下，毕竟每个人的睡感会有所不同。例如成年人阶段就可适用于记忆棉床垫或者独立袋装的弹簧床垫，但个人的体重不同，导致受力点位压力不同，也可能被颈椎病困扰，那么过软或偏硬都会影响到睡眠质量，甚至会导致出现越睡越累的状况。

选购时的注意细节

关于床垫的结构

不同的床垫其结构也会有所不同，一般来说会包括面料层、填充层和支撑层这三种。

【1】.面料层

属于床垫最外层，会直接与肌肤相接触的一面。许多床垫会主打裸睡，无菌无害体验，但实际情况我们依旧会习惯性地铺上床单，所以关注点多放在透气上面，这样才不易滋生细菌。即使是铺有床单，也要能保障透气性。

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【2】.填充层

指的是床垫中间的部分。可选的种类相当多，现在常见的为海绵、乳胶、椰棕和山棕、记忆棉、太空树脂球等等。填充层的材料决定着床垫的软硬度，但也并不是越多越好。前面也提到过，老年人适用软硬度适中，儿童则为偏硬一点的。需要注意的是，一定要选带有防螨抑菌功能的。

【3】.支撑层

支撑层是整个床垫的核心，现今常见的支撑层有棕榈、弹簧和空气纤维。其中弹簧又大致可分为独立袋装弹簧与整网弹簧，而空气纤维本质是立体结构的聚酯纤维，棕榈就是那个山棕和棷棕，目前主流还是以弹簧材料为主。

整网弹簧顾名思义，所有弹簧间都串联成为整体，优点是弹力足，也比较耐用，但可能翻身时的动静较大。而独立袋装弹簧会较整网弹簧在制作工艺上更复杂，每个弹簧都是以无纺布袋子装填入袋，然后再排列形成床网。

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由于弹簧都是独立的个体，弹簧与弹簧间不直接连接，翻身等行为给另一半造成的影响会大大降低。相较整网弹簧的全区域支撑力一致，独立袋装弹簧可以提供不同区域的弹力支撑，更贴合人体曲线。

厚度选择

不同的床垫其厚度也会不同，通常是5cm、10cm、20cm、24cm各种，而床整体的高度要比人的膝盖高。因此在选择时必须考虑到床+床垫的整体高度，避免过高或过低带来上下床的不便。尽管现在一般床架都带有升降功能，但依旧建议在挑选床垫时预量一下。

宣传手段

不要盲目跟随广告宣传，并不是越贵就越好，要合理控制在预算内。什么性价比无敌，只需几元百即可获得大千元体验的宣传口号，看看就行了。在价位差距不算太大的情况下，优选考虑大牌产品，售后也有保障。

一张床垫撑起你的全力以赴

爱倍是喜临门旗下的一个 较年轻的品牌。喜临门旗下拥有多个子品牌，而爱倍则是专为年轻用户所打造的新品牌，都是出自大厂手笔，质量相当可靠。

我的新床垫

初见爱倍天然乳胶床垫时，确实让我一惊。本以为会同普通床垫一般，直接是一大块的整体搬上楼，哪知道快递小哥扛了一个一人高的箱体上来。这可比原来的整块上下楼方便多了，就拿可直接入电梯这项来说，瞬间感觉买床垫也能变得这么省事了。

爱倍天然乳胶床垫的外包装颇具年轻时尚感，黑与白的棋盘格元素，形成强烈的感官刺激，颇觉复古回潮的小心思。

拆开外箱后，内部是以真空卷状压缩。这又再次打破了我对于床垫的包装认知，原来弹簧床垫也能真空压缩的，还能压缩得这么“精致”。

拆开时我们可用专配的开包器，从边缘位置缓缓划开，然后床垫遇到空气会慢慢膨起。建议可拿到床架上再划开真空袋，不然当床垫膨胀起来时确实不好搬运。

一般来说，新床垫会建议晾个两天再使用，毕竟在制作过程中还是要用到一些胶水进行粘合，因此或多或少会有异味。可是爱倍天然乳胶床垫却做到了并无明显异味，有的只是乳胶独有的淡淡气息而已，我也就放置了小半天就开始铺床使用了，品控值得信赖。

细节守护设计

由于爱倍天然乳胶床垫的厚度达到了约24cm，属于比较常规的厚度。因此在放上床架前我还特意将床放低，不然整体高度会不便于我上下床。

调整好床架后，再次摆上床垫，整体高度约60cm，高于我的膝盖。值得一提的是，如果你的床架不支持高度调节，那么在选择床垫时，其厚度一定要重点关注。

爱倍天然乳胶床垫拥有150*200cm和180*200cm两种尺寸可选，我这款的重量大概在50kg左右。

此外，床架也分为内长和外长，例如爱倍天然乳胶床垫这种只有150*200cm和180*200cm两种尺寸可选的，那么你的床架就得内长是200cm，不然可能会出现放不下的情况。

爱倍天然乳胶床垫的重量较高。之所以这么重，主要还是因为床垫的结构关系。爱倍天然乳胶床垫采用了多层结构，最外表面料层，然后是2CM天然乳胶、纽扣簧和独立袋装弹簧层，整体形成了表面面料--软硬适中填充层--支撑层-底部防滑布的结构。从而形成了刚柔并济的精巧设计，既强化了力量的支撑，也优化了睡感。

其中面料层为抗菌防螨天丝面料，触感舒适且亲肤，在具有优秀的透气性的同时，还能从源头抑制细菌生长，阻断螨虫；而2CM泰国天然乳胶的填充，兼具柔软与支撑力，并且能很好的贴合身体曲线。

前两层不会太重，主要重量还是来自于弹簧。换句话说，如果本身选择的就是靠谱品牌的话，我们单从重量上也能大概分辨出弹簧床垫的质量好坏。

细节方面，爱倍天然乳胶床垫表面的花纹走势清晰，面料无明显褶皱，也没有跳线和线头。用手来回摩擦时，触感也较细腻，不会因为纹路的关系有硌手感。

用手按压床垫，回弹很快，软硬度适中。

边角处是小圆角，能避免磕碰，无论是大人还是小孩都能带来很大的安全感。

而整个外套还使用了可拆结构，对于本身就是白色属性的外表来说，确实是个加分项。哪怕不小心将饮料打翻，也有了能够清理干净的方法。

当然，爱倍天然乳胶床垫的“吸收”能力也太强了，液体一倾倒下就立即被床垫吸收，这也从侧面显示其透气性的优秀。

实际睡感体验

以一个女生的重量来说，当我平躺时，整个人并不会大范围的陷下去，四周的凹陷不太明显，床垫能给予我不错的支撑。

拉近距离后，可以看到后背处会有稍许的凹陷，可实际上肩膀、腰部、臀部都是处在与爱倍天然乳胶床垫贴合的状态。

尝试将手插入到身体与床垫间，还是比较费力的，两者间的贴合度非常不错。

换成侧卧睡姿后，可以看到手臂、臀部和腿部都是凹陷的，但腰部处会有稍许的隆起，这可能就是所谓的多触点精准承托吧，会自然地贴合身体的曲线。

以手肘为支撑点，爱倍天然乳胶床垫会呈现明显的凹陷，面积还是以“点”为单位，不会和整网弹簧一般出现大面积的塌陷，这点是整网弹簧所达不到的效果，是独立袋装弹簧设计的优势，包裹性更优的体现。

站立后双脚岔开并晃动身体，可以明显看到，主要的凹陷程度反馈只在脚掌四周，床垫所表现的稳定度和支撑性均不错。而且在摇晃的过程中，并无弹簧变形所产生的噪音发出。

尝试在床垫上走动时，除了腿部会明显感觉到其柔软度以外，实际的弹力恢复也相当迅速，刚抬腿后便能恢复如初。

如果我要提及爱倍天然乳胶床垫的一个最大的优点，那么绝对是出色的抗干扰能力。无论我在床的一侧如何翻滚，甚至是走动，另一边的物件所受到的影响是相当小的。就如同那个小音箱一般，不会晃动，更不会翻倒。这对于睡眠质量有高要求，睡眠浅的小伙伴来说，无疑是个利好功能。

男友力评价

床对于我们来说，往往也是一个工作与娱乐场所，在床上办公或是看剧也属于一个常态。如果是正常盘坐或整个大腿都位于床上时，爱倍天然乳胶床垫所带来的支撑力和包裹性是没话说的。

但如果只是浅坐在床边或床尾时，并让双腿离地后，边缘位置会稍许呈现斜坡状。尽管依然会对大腿部有支撑体现，但天丝面料的表面却赋予了下坠的力道，不过幸好我们都有铺床单的习俗。

那么我是否会滚下床去?其实你的这个担心是多余的。在我的实际体验中，爱倍天然乳胶床垫在边缘处的支撑力也同样优秀，翻身时还没有出现过下滑和跌落的情况。只要不是半身的体重压到边缘之外，是不会掉下去的。

软硬度适中的床垫，让床上的睡前阅读也变成了一种享受。如果是之前棕垫的话，看个5分钟臀部就硌得慌，而且越躺越不舒服，现在换成爱倍天然乳胶床垫后，安心阅读时长获得直线提升。

无论是看书、玩游戏、看电影，安心舒适是爱倍天然乳胶床垫带给我最深的印象。至于睡眠效果，这段时间我都是元气满满的，没有什么压力是一顿睡眠不能解决的，如果有那就晚点再起床。

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最后唠叨一句，一分钱一分货，十分钱三分货，在床垫这个事情上，预算可以稍许加一点点，毕竟这是与体验相挂钩的。当然，品牌选择也很重要，选择一个靠谱的品牌可以避过很多坑，尤其是弹簧床垫。我是尼古拉斯lalala，一个爱折腾的小朋友。