增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

2020-03-12 17:11:23 1点赞 13收藏 0评论

“增肌靠吃,减肥靠饿”,这看似是一句玩笑话,却是很多年轻人正在做的,这里的“吃”自然是指吃蛋白粉,“饿”就是狠心节食,这样有用吗?没有!

增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

对于肥胖人群以及即将肥胖人群来说,燃脂塑形永远是绕不开的话题,对于减肥来说,“少吃”肯定是不现实的,“节食”更是不可取,对于增肌来说,一味的猛吃蛋白粉,更是除了饱腹之外没有更多的意义,无论是增肌还是减肥,都要通过运动来进行。

增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

给各位初学者一个健身建议,初学者的健身频率为每周3-4此,一次最多2小时,毕竟罗马不是一天天建成的。

有了正确的健身认知,当然需要一台正确的健身器材与之相配才行,很多健身小白都会纠结一下自己应该选择什么样的健身器材,在这里,小编给大家推荐一台健身器材——搏飞552i健身哑铃,至于为什么推荐这台健身器材,理由有三。

增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

接下来,我们一点一点来分析测评它的性能到底如何。

1,体积小巧,环境要求简单

如果说,下班之后,需要你花费一部分时间去健身房,然后练上两小时,之后在拖着疲惫的身体回家,你还愿意坚持嘛!研究表明,超80%的健身人都是因为健身前后花费时间太多而放弃,那么,如何解决呢?在家运动就没有这个困恼了,而家中不像健身房,空间有限,而这台哑铃体积小巧,正好满足了这个要求!

增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

2.三秒换重,一支能抵15支

这支哑铃有两个独有的优点:快调,多重量变换,哑铃健身的朋友都会遇到一个问题,单一的重量并不能长时间使用,如果配一个哑铃组,不仅对家中空间有需求,而且会很浪费,但是有了这台智能快调哑铃,这些问题都解决了。

增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

哑铃左右载重片区域,两侧边缘各有一个数字拨盘,向左、向右轻轻旋转,3秒即可实现不同配重片的选择与搭配,自由调节训练难度,只提起需要的重量,多余的配重片被安然留在底座上。10片哑铃片,10档锁扣设计,只为确保哑铃只有正常放在底座时才可进行重量调节,安全稳固、防止配重片移动时发生意外脱落。

增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

3.玩法多样!

这台哑铃拥有专业的伴生器材,哑铃支架和哑铃凳,哑铃支架摆放哑铃,确保安全,方便拿取换重;而哑铃凳的存在让这台哑铃不仅仅能做手臂肌肉训练,同样也能练腹肌、背肌,腿部肌肉,让你在家也能体验到健身房的卧推效果哦!

增肌or减肥,都需要正确方式加上正确的器材!

怎么样!看完了上面的三大优点介绍,你有没有那么一丝心动呢?心动不如行动起来,用它早日甩脂增肌,重塑体型!

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