2020年划船机最良心选购指南（6月更新/建议收藏）

上个世纪80年代，美国的两位工程师和几位划艇运动员配合发明了一个简单的划船设备，它很接近在水中划行的感觉，而且可以在室内运动。没过多久，这个设备就发展成为对全身训练都十分有益的运动项目。划船不再依赖于风力、天气或是水，在任何地方，只要有一台划船机就可以开始运动。

目录

一、划船机是一种综合的训练形式

• 肌肉

• 关节

• Coordination协调性

• 基础代谢率和心血管系统

二、关于选购之调阻方式

• 水阻

• 风阻

• 磁阻

• 液压

三、关于选购之品牌

• 海德

• 哇咖

• 沃特罗伦

• 莫比

一、划船机是一种综合的训练形式

1. 肌肉：

可以挑战身体所有的大肌群，在同一时间内，身体有80%的肌肉被锻炼，尤其是躯干、手臂、大腿和臀部。

2. 关节：

最安全的关节活动范围。这项运动利用一些间接的、平缓的动作减轻了关节上的压力。

3. Coordination协调性：

平滑的动作节奏和合理的动作链接可以协调练习各项身体能力。

4. 基础代谢率和心血管系统：

在单位时间内提高时间效率，通过耐力和力量的训练，提高消耗热量的能力，调节运动强度（有氧、无氧、力量控制）。

5. 受众面广，6岁以上都能使用，并且适合各种运动水平的人。

二、关于选购之调阻方式

1、水阻

利用密闭的水箱中桨叶旋转击水形成阻力。通过水量控制、叶片角度移动、拉桨速度变化来实现阻力调节
阻力拟真度更高，噪音相对较小，水声悦耳令人有身临其境感
水箱需要打理，如购买消毒净水片、防止水箱漏水等
很多都配以实木主架，体积较大，外观精美，但价格也贵、保养麻烦；可以考虑金属主架，经久耐用少保养，性价比高

2、风阻

利用风箱中的扇叶转动搅动气流形成阻力。通过出风口风量控制、拉桨速度变化来实现阻力调节
阻力更均匀、调节更灵敏、运动数据更精准，常被专业赛艇运动员用以日常训练
在三者当中是噪音最大的，呼呼风声可能会对居家环境有一定的影响
体积大，价格适中

3、磁阻

利用磁铁与铁质飞轮间的磁力形成阻力。通过磁铁与飞轮的距离控制来实现阻力调节
阻力档位更多，但流畅度和平滑度不如前两者
静音效果非常突出
体积相对较小，价格相对较低

4、液压

划船机家族中开山鼻祖
液压阻力划船机价格上相对较低，而且机型较小，在家中收纳或者存储时也不会占用太大地方
噪音极低，让你在锻炼的过程中享有安静的氛围
由于机器轮廓偏小，所以对于身材高大的人来说使用起来不是很方便

综上

对划船体验有要求，预算充足，选水阻划船机；

对噪音容忍度低，预算有限，选磁阻划船机；

追求的是较高的健身效果，家中有足够的空间，对噪音的接受度也还好，选风阻划船机。

三、关于选购之推荐品牌

HEAD（海德）：极致性价比

来自奥地利，全球知名的体育运动品牌。成立于1950年，是一家以科技和品质制胜的专业运动品牌。

这个品牌也是我在用，使用的过程中能明显地听到水箱里哗哗的水声，划船的真实感很强。从座椅和手柄的舒适度到滑轨的顺畅度再到脚踏的固定性，完成一整套动作的衔接得还是很完美的。

其他优点：

1、机体采用全原木材质，结实耐用并且质感满满

2、国际大品牌的加持，质量做工有保障

3、大容量水箱，阻力和训练效果能满足绝大多数用户的使用需求

4、滑轨以及拉伸顺畅度不错，并且坐垫贴合舒适

5、木质双滑轨以及水阻设计，使得噪音在较低的范围内

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Wakagym（哇咖）：京东销量第一名

中国最早的水阻划船机制造商，2017年6月在京东众筹主推水阻划船机，同年8月京东旗舰店开业，牢牢霸占销量榜首。

五档调节、长期保证水质清洁、立式收纳、噪音极小...

性价比高，这个品质如果是国外品牌轻松上万啊。

销量王，不多介绍了，大家选的一定不会错，实在纠结的话就无脑入吧。

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WaterRower（沃特罗伦）：《纸牌屋》带火的品牌

这家公司的创始人 John Duke 于 1988 年发明了划船机，是《纸牌屋》带火的品牌。

在《纸牌屋》 2013 年第一季开播推出之前，制片人找到了 WaterRower 公司和其他几家做划船机的健身器材公司，最后选中了 WaterRower。后来该品牌的划船机在每一季的《纸牌屋》中都有出现，适合经济水平好的精英人士～

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莫比：清华学霸的黑科技

2019年年底，获得了1000万美元的新一轮融资。

一群来自清华的学霸，用四年时间研发出的智能健身器材。

莫比智能划船机，颜值高：纯实木打造，美国进口白蜡木，波浪造型。

最令人兴奋的是，它有联机PK，在线竞速，金币商城等多种黑科技。

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如果你有什么选购问题，评论区见～