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养肌场 篇一：要彻底祛痘，没有一分钟是无辜的！
2020-05-07 22:32:43
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祛痘，真的难吗？真的难，但也真的简单！难在痘友没有坚持，简单在我们花更多的时间在护肤，坚持祛痘上面，不要去相信，一个疗程，一个星期就能祛痘的屁话。这可是脸蛋啊，你敢相信这样的广告？
什么是信任
人与人之间，是有信任的，但你和一个微商，或者是销售人员谈信任，谈感情，那你可不是傻白甜嘛？
本文略有点长，标题也说了，没有一分钟是无辜的，如果你耐心，相信你也会摆脱长痘的困扰。如果这篇几千字的文章你都没时间看，那我觉得你也没时间祛痘
本文大纲：
1-为何长痘？
2-痘痘为何反反复复？
3-怎样有效祛痘？
因为希望大家看的清楚些，有步骤的阅读，所以把大纲列出来，而不是因为让大家跳过哪一步去看某一节内容，能读完尽量按照步骤读完吧
1、为何长痘？
长痘，当然原因有很多，天生油皮，有遗传，或者不注意卫生都可以导致长痘，但最常见的，就是熬夜，生活作息不规律，加上饮食方面，都会长痘，长痘的原因是因为皮肤上的毛囊堵塞，皮脂过厚，导致代谢受影响而发生炎症。
拒绝熬夜
如果没事，尽量不熬夜可以吗？当然，这也太难了，一般人做不到啊，现在的手机多好看，就算没事，抱着手机也能熬一晚。拜托，手机是成年人了，可以分床睡的，不用哄它。
长痘最忌讳什么？
相信大家都有答对，那就是挤痘啦，但谁都管不住手，如果我懂得，都能坚持，执行，那估计长痘的人群越来越少。挤痘的坏处真的很多，比如：痘痘好了，痘印留下了。再比如，本来就一个闭口，一个粉刺，你这挤痘，倒变成了痤疮，感染那都不是什么好事。
长痘不仅忌讳挤，还忌讳饮食，常年饮食比较甜，或者辛辣，也都会导致加重。所以除了调节生活作息以外，饮食也需要注意，糖分较高容易长痘，也容易大胖，这都不是什么好习惯。
2、痘痘为何反反复复？
有些人，对脸上的痘痘，好了，或者还没好可能有什么误解，没有彻底清除，那你就必须乖乖的坚持，所为斩草要除根，不要觉得这个痘痘，前天红红的，还有点疼，今天的症状都消失了就以为好了。
祛痘需要花多少时间？
这其实也分痘痘类型，也分你长的痘痘面积或者严不严重。重度痤疮一般2-3个月可以彻底清除，但需要坚持，一天都不能偷懒，当然，如果你在刷酸，也要看自己的使用情况是否要停用，比如在吃泰，或者是阿达帕林，如果皮肤出现过敏，或者是发痒，或者是因为痘痘减轻，可以考虑减少用量。
很多人长痘，年年都在祛痘，就没有停下来过，因为没有正确祛痘，这个月痘痘有所好转，但下个月又开始复发。就比如一些人在吃泰尔丝，一停下来就又开始长痘，很大的原因在于大家的生活作息，或者是大家的饮食。在祛痘期间，尽量饮食清淡，今天不熬夜。
3、怎样有效祛痘？
如果大家只是有轻微的痤疮，不是严重的炎症型的痘痘，建议使用夫西地酸乳膏，或者阿达帕林凝胶都可以，但如果严重，建议去看看皮肤科。就算使用这些药膏，也建议在医生的叮嘱下使用。
重要！重要！重要！
千万不要去相信网上任何祖传秘方啊！各种中药祛痘啊！虽然这次疫情，中药的发挥作用很大，但也不要去使用中药祛痘产品，因为有些没有任何的检测，最后导致烂脸。
祛痘常用乳膏及凝胶
阿达帕林凝胶
这是最常见的一款祛痘产品，只要是去祛痘，痤疮有关的，包括医生都会推荐这款。但在使用的时候，尽量避光，看自己长痘严重性，严重可以一天涂两次，早上涂的时候尽量呆在一个没有光的地方，晚上可以涂着过夜。
夫西地酸乳膏
这也推荐的比较多，有祛痘话题的地方，或者网上问诊医生也都会推荐。但这不能长时间使用，一般使用在3-4个月之间，这个时间段如果能坚持下来，那痘痘也已经好了。所以三四个月这样应该停用，不要继续使用，这个乳膏不含激素，是抗生素的一种，所以不要担心。
刷酸祛痘
很多人听说过祛痘，但如何正确刷酸知道的是少之又少！什么痘痘，选择什么样子的酸，现在一般使用到的祛痘酸有三种：水杨酸，果酸，杏仁酸这三个。
酸的搭配，浓度都必须要掌握好，这样才能更有效，更快速。
水杨酸
脸上有炎症型的痘痘，水杨酸是最适合的，什么叫做炎症类型的痘痘？比如，额头上的一颗粉刺或者白头，这都不算是炎症痘痘，只有脓包，丘疹，囊肿结节这些才算是炎症痘痘。
这种痘痘用水杨酸最好，为什么呢？因为水杨酸本身有控油的效果，有调节角质的效果还有杀死痤疮杆菌的效果。甚至还有美白和抗老的效果，可能大家也见过，为什么一些人，祛痘之后，皮肤变得更白没，肤质也更细腻了，这就是水杨酸的功效。
如果我们脸上痘痘面积比较多，那么建议使用全脸使用的水杨酸，就比如：
这款效果主要以修护，有抗炎的效果，同时全脸使用，刺激性比较小的水杨酸。它总有抗老，淡化痘印的功效，细嫩皮肤，紧致毛孔的效果。
如果痘痘是炎症类型的痘痘，但长的面积不是很大，那么不建议大家全脸使用，最好哪里有痘痘点哪里。而上面推荐的这款，其实可以全脸使用，不管多少，都可以使用，因为综合其他功效，温和不刺激。
果酸
如果我们脸上只有闭口，白头粉刺，那用果酸完全可以解决这些问题，还有一些人，有鸡皮，果酸现在是最好最适合的酸类。
果酸它也有助角质剥落的效果，什么叫做角质剥落？就比如，我们的毛囊堵塞，角质层往皮肤深处脱落，造成堵塞，就会滋生细菌，最后要变成各种炎症的痤疮。而果酸，是一层一层的消除过多的皮脂角质层，往外抹掉，脱落在表层。
果酸可以很好的帮助消除闭口，还有刺激胶原蛋白再生的效果。所以说，如果我们只是想闭口或者是粉刺，那么果酸完全可以解决。
水杨酸是脂溶性，果酸属于水溶性，所以水杨酸可以深入毛囊，杀死细菌，果酸在表皮调理角质。
果酸推荐：
这款去黑头，白头，粉刺以及鸡皮效果更佳。
杏仁酸
前面水杨酸，有抗老，美白自己淡化痘印的效果。而果酸，有调理角质，去鸡皮和粉刺效果比较好，那么杏仁酸，它介于这两者之间。如果我们平时用水杨酸不耐受，或者过敏，我们可以选择杏仁酸。杏仁酸的杀菌和美白效果，不如水杨酸，但他调理角质效果更好。
修复角质层，收缩毛孔，那么建议使用一下这款：
好了，该来总结一下了；
长痘不可怕，可怕的是痘印，很多人私信过，说痘印如何解决？
要去痘印，基本不可能，只有美白，淡化的效果。如果我们长时间做好防晒，美白，刷酸都可以淡化。效果相对也比较明显，在长痘期间，最忌讳的也是挤痘，所以，长痘，一定要管住自己的手。要知道，挤痘是没有效果的，痘痘只是暂时离开你，过一段时间又会回来。
