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10年痘肌告诉你,这样祛痘才有效

2020-03-26 16:51:14 6点赞 51收藏 8评论

创作立场声明:此文章根据个人经验及参考资料得出,内容仅做参考,如有意见或建议,欢迎大家提出并指教。

处于疫情特殊时期,我们尽量减少出门,而且出门的时候必须要戴口罩,回家的时候要勤洗手,各种的防病毒措施都要做好外,还要注意观察我们的皮肤状况变化。毕竟宅在家里的时候会很懒,不会好好的护肤,而且现在正值换季的时候,皮肤很容易爆发很多的问题。

戴口罩出现最多的问题就是长痘痘,痘痘一直困扰着很多的人,比如说我,我的痘痘并不是戴口罩惹的祸,而是从青春期的时候就开始冒痘了,到现在都已经二十四五了,还在冒痘,痘痘也算是比较忠实的伴侣了,一直都对我不离不弃。

10年痘肌告诉你,这样祛痘才有效

以前年纪小,不懂事,没有想到过那么多,总以为痘痘只是青春期的时候才会长。平时也没有注意护理,养成了一些不良的生活习惯,作息不规律,喜欢熬夜,胡吃海喝......

后来,再后来,痘痘彻底爆发了,为了不影响自己的容貌,就喜欢买一些药膏或者是祛痘的护肤品来处理,结果痘痘不仅没有好转,反而把皮肤也弄坏掉了,把好好的皮肤硬生生的变成了敏感肌。现在真的是非常的后悔啊,现在的脸一不小心就过敏了,一不小心就红肿了,还比较的痒。

那么痘痘为什么会反反复复呢?

痘痘反复生长一般来说有内在因素和外在因素两种。

内在因素:

遗传

简单来说,遗传这种的,已经是改不掉的事实了,像这种剪不断理还乱的关系,就属于天性了,只能认命了。

雄性激素

雄性激素分泌旺盛也是长痘痘的原因之一,一般来说,雄性激素的分泌会促进皮脂腺分泌更多的油脂,让毛孔越来越堵塞。

精神压力

其实,精神压力过大也容易长痘痘,精神压力过大容易使雄性激素激增,加重痘痘的生长。

外在因素:

环境

如果身处在环境污染,紫外线强烈的地方,在一定程度上都会刺激到皮肤,使皮脂腺不断的流油,让毛孔一堵再堵。

饮食

对于痘痘肌来说,喜欢吃海鲜辛辣,刺激类的食品,这些都是将皮肤推向万丈深渊的罪魁祸首。一般对于痘痘肌来说,像酒类、甜食、油炸食品,包括芒果、葡萄干、荔枝等这些都尽量的避免。

我就特别的喜欢吃辣,喜欢吃甜食,喝奶茶,所以我的痘痘一直跟随我了十年。所以现在的我能不吃的就尽量不吃,尽量管住自己的嘴。

卸妆不彻底

大家都知道,每天化了妆,一定是要卸妆彻底的,如果没有卸干净,化妆品残留到面部,会堵塞毛孔,形成白头和黑头,那你不长痘谁长痘呢?

之前我就是,白天涂了防晒隔离的话,晚上洗脸只用洗面奶洗一下就好了,完全就没有卸妆,导致毛孔堵塞,现在脸上的毛孔看起来就没有之前那么细腻,比较的粗大,而且还容易滋生痘痘。

那么该怎么调理痘痘肌呢?下面就和大家分享一下这十年来我的战痘经验。

内调外养

内调:每天清晨起床一定要喝一杯温开水,助于新陈代谢,不仅能够有效的补水,还能够调节肠胃,清扫体内的毒素。而平时喜欢喝一些降火的茶,常常买的都是清火茶,长痘痘期间,多喝水是真的很重要。可以准备一些降火的茶,比如说:菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等,都是降火的,能够有效的给我们身体泻火,解毒。不过再好的东西都是需要长期坚持的食用的,痘痘才不会来找你。

外养:就是要进行护肤。

1、深层清洁

10年痘肌告诉你,这样祛痘才有效

对于容易长痘痘的人来说,最重要的就是要清洁皮肤。那么对于洗面奶的选择也是尤为重要的,针对于容易长痘痘的人来说,是需要一款氨基酸的洗面奶,质地温和,清洁度适宜,对皮肤没有刺激感。

2、敷芦荟胶

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大家都知道芦荟胶有延缓衰老、补水保湿、消炎杀菌的功效。所以我每次在洁面后,会在脸上长痘痘的地方涂一层薄薄的芦荟胶,敷个10-20分钟左右的时间,就会用清水洗掉。平时都是晚上敷,周末的时候就会每天涂到3-4次,那个时候平凡的刷酸,就是为了脸能够赶快的好起来,只能是死马当活马医了。而且芦荟胶的价格比较便宜,比起很多护肤品更是百利而无一害,简直就是万能的芦荟胶!

我已经用了两瓶完了,现在又买了一瓶芦荟胶,携带比较方便,准备继续保养我的皮肤了。

3、涂药膏

我为了战痘,用过的药膏也是比较多的,下面就来分享一下我所使用过的药膏吧。

10年痘肌告诉你,这样祛痘才有效

1)阿达帕林凝胶

这个是我最开始长痘的时候,去看医生,医生给我推荐的药膏,一开始用的时候,感觉还是挺有效果的,痘痘几天就消了,不过这个只适合在晚上的时候,要避免光的照射。后来,慢慢的,这个药膏对我就没有一点作用了,只好又换了。

2)莫匹罗星软膏

这个药膏无激素,不刺激,对皮肤感染有很好的抗炎效果,可以厚涂,第二天痘痘就会瘪掉一点,一般是一天1-3次。不过这个药膏适合红肿痘痘以及有脓包的痘痘。红肿痘痘基本得到控制的时候,还会时不时的冒出囊肿型的痘痘,该药膏对于囊肿型的痘痘是没有效果的,所以我又备了另外一支药膏。

3)过氧苯甲酰凝胶

这个药膏是针对于这种囊肿型痘痘的,不过使用这个药膏的时候,是需要皮肤耐受才行。开始用的时候,脱皮,泛红特别的严重。但是它去红肿的能力真的很厉害,只要是脸上长了痘痘,涂一点在长痘痘的位置,第二天就会全部瘪掉。

用了这么多的方法之后,脸上的痘痘终于开始消失了,而且也不频繁长痘了,皮肤明显比之前好很多了。不过,由于现在是敏感肌,是需要细心呵护的。在饮食上面,也不敢说想吃什么就吃什么,如果长时间吃辛辣刺激的食物,甜食等,还是会出现爆痘现象的。

10年痘肌告诉你,这样祛痘才有效

最后,提醒大家的是,药膏属于“药品”,是药品就是不能天天当护肤品使用,有的药膏有刺激性,容易产生依赖性,久而久之,形成激素脸就不好了。而且很多的药膏治标不治本,一旦停用就开始复发了。药膏的具体使用方法还是要根据自己的皮肤状况,到医院皮肤科进行检查,医生会根据你的皮肤状态来选择合适的药膏,切忌自己盲目买。不过要想彻底的治疗痘痘,还是需要回归到生活,从生活中来祛痘。

4、防晒

10年痘肌告诉你,这样祛痘才有效

一年四季,永恒不变的话题就是防晒,不管是冬天,夏天,阴天,还是雨天,我们都会注意防晒的,特别是一到夏天,就会被打回原形,感觉之前做的所有努力都白费了一样,提前防御总比当时要好的多。所谓的防晒,就是防止黑色素沉积,不让新生的红色痘印转化为黑色痘印,不然就麻烦了。

5、不要熬夜

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常常都说,熬夜容易长眼袋,长黑眼圈,其实,长时间的熬夜也容易导致皮肤油脂分泌过多,产生痘痘。这是多少的护肤产品都挽救不回来的。

6、多吃水果多喝水

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都说女性是水做的,就是活生生的一个林黛玉,这个是没有错的,所以每天人体需要的八杯水,我们要补足的同时,还要多吃点水果,补充维生素

7、注意卫生

每天脸都会挨着枕套和被单、床单睡觉,所以要勤换枕套、床单和被单,防止滋生螨虫,螨虫也是长痘痘的原因之一。

这就是我的战痘经历,经过了十余年的战痘,也终于松了一口气。2018年开始,就没有之前那么的老火了,现在也是偶尔的会冒痘,也是积极的进行皮肤护理,一刻也不敢懈怠。

今天就先到这里,如果你们有什么好的祛痘方法,欢迎在下方留言一起分享。

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