鸡蛋这么做,比肉还好吃!连吃7天都不腻!

2020-11-13 19:43:09 15点赞 65收藏 7评论

说起香浓入味的菜,很多人第一时间都会想到卤菜。

一个大锅中堆满了各种骨和肉,加上各种香料和酱汁,咕噜噜地卤上几个小时,隔着几道门都能闻到诱人的香。

和这种超下饭的台柱子相比,素菜似乎只能当个增增色、解解腻的跑龙套了。

鸡蛋这么做,比肉还好吃!连吃7天都不腻!

但有句俗话说得好:三个臭皮匠,赛过诸葛亮。

就算是再简单、再朴素的食材,只要搭得好、处理得妙,做出来的味道也能美得呱呱叫。

今天就给大家分享这样一道菜,不是卤味、胜似卤味。简单几步就做好,满足你的口和胃~

鸡蛋这么做,比肉还好吃!连吃7天都不腻!

有人看到菜名可能就纳闷了:不是说不卤吗?怎么又卤了?不讲武德啊?

其实呢,此卤非彼卤。卤这个字不仅指常见的卤味,也可以指用肉、蛋、菇等材料制成的汤汁,比如打卤面。

而这道菜精华的地方就在于鸡蛋,准确说是鸡蛋做成的蛋酥,啪的一下就能把普普通通的白菜变得鲜美无比~

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蛋酥说白了就是煎蛋边缘的那圈金黄色蛋白,吃起来又香又脆又耐嚼,可以说是煎蛋的灵魂。

而要把鸡蛋全部煎成蛋酥,说难也不难,只需记住一个诀窍:少量快煎。

如果鸡蛋倒得太快、在锅里堆得太多,就很容易变成普通的炒蛋块,无法形成蛋酥了。

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所以我这里用了一个工具:漏勺。它能充分地把蛋液分散,让我们能轻松地煎出蛋酥。

要是没有漏勺,就需要有耐心。慢慢倒,分几次煎,也能达到同样的效果。

至于配菜,可以按自己的喜好加。这里推荐香菇、木耳胡萝卜,直接来一场素菜的盛宴吧~

鸡蛋这么做,比肉还好吃!连吃7天都不腻!

鸡蛋3个 大白菜300g 姜片3片 香菇8朵 木耳8朵 胡萝卜丝半根量 盐4g 鸡粉2g 油适量

一起来看看详细的制作步骤吧👇

1.鸡蛋加2g盐打散;白菜切段;香菇和木耳泡发后切条,香菇滤掉杂质备用

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2.锅中热油,用漏勺将蛋液淋入锅中,再用筷子快速划散,煎至香酥蓬松后捞出备用

*漏勺可以使蛋液分散,防止结块

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3. 补充少许油,将香菇和姜片倒入锅中炒香,再加入白菜梗、胡萝卜丝、木耳炒软

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4. 加入3/4的蛋酥和白菜叶炒匀,再倒入香菇水,盖上盖子大火烧开后转小火焖煮3分钟

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5. 加上2g盐和鸡粉炒匀即可

鸡蛋这么做,比肉还好吃!连吃7天都不腻!

装盘时撒上剩下的蛋酥装饰,整道菜就完成了~

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这是一道四季的美食,冷有冷的清爽,热有热的温暖。食材不需要应季,钱包也没有压力。

蛋酥焦香而酥脆,煮汤时不仅可以提鲜,还可以吸附其他配菜的香味。

连着白菜一起入口是最佳的吃法。一个爽脆多汁,一个鲜香耐嚼,口感和香气转换交替,让人吃再多也不觉得腻~

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周星驰的电影《喜剧之王》中,有一个很经典的台词:

其实我是一个演员。如果你非要叫我跑龙套的,可不可以不要加个“死”字在前面?

这句话让我感受很深,每一个平凡的人都有颗不甘于平凡的心。有时只需一个舞台,便能耀眼如星。

而对于食材来说,一道菜,就够了。

小主提示

1.炒蛋酥时,油要比平常炒菜时放多一点

2.木耳要用冷水泡发,用温水或热水泡出来的口感软烂不爽脆

3.白菜出水较多,所以泡香菇的水可以少一点

鸡蛋这么做,比肉还好吃!连吃7天都不腻!

你还喜欢怎么吃白菜呢?

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7评论

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  • 然后就胆固醇过高了

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  • 学习了,我还是吃肉

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  • 还是肉肉好吃,这个菜不减肥

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  • 广东万物都上火,连吃7天的都是好体质 [喜极而泣]

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  • 多少孩子每天两个蛋,连吃了多少年,,,哈哈哈,,

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  • 还是肉肉好吃

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